Başlanan Tarih: 02 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 124 kg
08 Mar 23	118 kg	Düşük
05 Mar 23	119,1 kg	Düşük
04 Şub 23	119,6 kg	Düşük
25 Oca 23	120,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	121,1 kg	Düşük
12 Eyl 22	122 kg	Düşük
18 Şub 21	125,3 kg	Düşük
01 Şub 21	126,1 kg	Düşük
02 Ara 20	124 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 119 kg
05 Eki 20	122 kg	Düşük
03 Şub 20	118,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	118,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	120 kg	Düşük
18 Kas 19	119,2 kg	Düşük
11 Kas 19	120 kg	Düşük
09 Kas 19	118,6 kg	Düşük
04 Mar 19	113,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	114 kg	Düşük
06 Şub 19	114,2 kg	Düşük
28 Oca 19	114,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	114,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	115,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	116 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	116,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	117,2 kg	Düşük
02 Oca 19	117,6 kg	Düşük
04 Eki 18	114,3 kg	Düşük
15 Eyl 18	114,9 kg	Düşük
05 Haz 18	113,5 kg	Düşük
21 May 18	114 kg	Oldukça İyi
16 May 18	115 kg	Oldukça İyi
07 May 18	115,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	115,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	116,4 kg	Düşük
23 Nis 18	116,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	115,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	116,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	116,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	117,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	119,2 kg	Düşük
26 Mar 18	118,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	118,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	119,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	120,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	120,6 kg	Düşük
08 Mar 18	120,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	121,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	121,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	122,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	123,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	124 kg	Düşük
19 May 17	120,3 kg	Düşük
21 Mar 17	121 kg	Düşük
23 Oca 17	120,7 kg	Düşük
16 Oca 17	121 kg	Düşük
02 Oca 17	121,5 kg	Düşük
22 Tem 16	115,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 16	116 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	116,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	117,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	118,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	119,1 kg	Düşük
20 Haz 16	117,3 kg	Düşük
03 Haz 16	117,5 kg	Düşük
23 May 16	118 kg	Oldukça İyi
21 May 16	118 kg	Düşük
09 May 16	118,3 kg	Düşük
06 May 16	118,2 kg	Düşük
25 Nis 16	118,6 kg	Düşük
18 Nis 16	118,6 kg	Düşük
11 Nis 16	119 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	118,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	119,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	120,6 kg	Düşük
30 Mar 16	121,4 kg	Düşük
29 Mar 16	119,7 kg	Düşük
18 Mar 16	119,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	120,7 kg	Düşük
03 Mar 16	121,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	121,4 kg	Düşük
25 Şub 16	120,3 kg	Düşük
17 Şub 16	121,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	122 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	122,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	122,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	123,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	123,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	123 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	121 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	117 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	117,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	117,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	118,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	119,1 kg	Oldukça İyi
25 May 15	119,3 kg	Oldukça İyi
23 May 15	121,6 kg	Oldukça İyi
11 May 15	119,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	119,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	118,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	120 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	117,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	117,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	118,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	119 kg	Uygulanamaz