Başlanan Tarih: 07 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,3 kg
03 Şub 24	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	82 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	83,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	83,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	86 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	84,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	85 kg	Oldukça İyi
09 May 23	80,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	70,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	73,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
06 Tem 18	72,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	73,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	73,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	74 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	74,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	74,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	75 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	75,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	76,1 kg	Oldukça İyi
09 May 18	77 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
05 May 17	69,1 kg	Oldukça İyi
04 May 17	69,5 kg	Oldukça İyi
03 May 17	69,8 kg	Oldukça İyi
02 May 17	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	64,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	62,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	62,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	63,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	61,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	61,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	62,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	63,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	63,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	64 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	64,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	66,3 kg	Düşük
02 Haz 16	66,3 kg	Oldukça İyi
26 May 16	67,4 kg	Oldukça İyi
19 May 16	68 kg	Oldukça İyi
05 May 16	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	69,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	71,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	76,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	77 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	77,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	77,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	77,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	78,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	79,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	79,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	80,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	81 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	81,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	83 kg	Uygulanamaz