Başlanan Tarih: 20 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,3 kg
28 Şub 24	69,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	69,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	70,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	70,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	70,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	71 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	72 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	71,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	73 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	72,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	76,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	69,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	70,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	72,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	71 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	70,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	71,4 kg	Oldukça İyi
15 May 23	62 kg	Oldukça İyi
09 May 23	63 kg	Oldukça İyi
08 May 23	63,5 kg	Oldukça İyi
01 May 23	65,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	60,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	61 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	61,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	62,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	62,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	62,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	64,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	62 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	62,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	63,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	63,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	60,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	61,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	62,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	63,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	60,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	60,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	61,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	61,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	61,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	62 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	62,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	63,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	64,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	63,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	64,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	64,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	64,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	63,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	64,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	65,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	65,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	65 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	65,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	65,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	66,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	67 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	68 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	69 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	68,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	69 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	69,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	73 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	74,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	75,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	78,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,7 kg
18 Haz 22	77 kg	Oldukça İyi
04 May 21	59,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	59,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	60 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	60 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	61,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	61,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	61,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	61,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	61,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	61,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	61,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	62 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	62,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	63,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	63,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	62,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	63,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	63,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	62,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	63,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	63,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	63,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	64,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	64 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	63,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	62,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	63,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	63,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	63,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	64,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	65,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	65,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	65,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	66,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	66,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	66,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	63,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	65,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	63,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	62,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	63,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	62,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	62,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	65 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	65,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	77 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	76,7 kg	Oldukça İyi