Başlanan Tarih: 31 Mar 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 48 kg
17 Haz 24	47,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	47,5 kg	Oldukça İyi
31 May 24	47,5 kg	Oldukça İyi
26 May 24	47,5 kg	Oldukça İyi
16 May 24	47,6 kg	Oldukça İyi
09 May 24	47,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	47,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	47,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	47,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	48 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	48 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	47,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	48 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	47,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	47,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	47,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	47,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	47,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	47,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	47,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	47,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	48,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	47,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	47,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	47,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	46,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	46,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	46,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	46,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	46,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	46,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	46,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	46 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	46 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	46 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	45,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	45,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	46,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	46,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	46,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	45,8 kg	Oldukça İyi
26 May 23	45,9 kg	Oldukça İyi
16 May 23	46,1 kg	Oldukça İyi
09 May 23	45,9 kg	Oldukça İyi
01 May 23	45,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	46,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	46,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	46,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	46,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	46,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	46,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	46,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	45,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	45,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	45 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	45 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	45 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	44,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	44,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	44,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	44,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	44,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	45,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	44,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	44,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	45 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	45 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	45,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	45,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	45,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	45,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	45,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	46,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	45,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	46,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	45,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	45,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	45,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	46,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	45,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	46,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	46,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	46,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	46,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	46,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	47,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	47,8 kg	Oldukça İyi
28 May 22	47,8 kg	Oldukça İyi
21 May 22	47,6 kg	Oldukça İyi
15 May 22	47,6 kg	Oldukça İyi
09 May 22	47,1 kg	Oldukça İyi
07 May 22	47,3 kg	Oldukça İyi
01 May 22	47,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	47,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	47,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	47,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	47,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	48 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 May 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 46 kg Başlangıç Ağırlığı: 50,5 kg
20 Mar 22	47 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	47 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	46,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	47,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	48 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	48,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	48,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	49 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	48 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	47,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	47,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	47,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	47,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	47,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	46,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 21	45,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	46,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	46,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	47,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	47,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	46,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	47,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	47,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	47,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	47,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	47,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	47,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	47,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	47,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	47,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	46,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	47,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	46 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	46,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	46,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	46,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	46,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	46,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	46,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	46,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	47,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	47,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	46,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	46,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	47 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	46,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	47,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	47,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	47,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	47,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	47,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	47,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	46,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	46,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	47,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	46,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	46,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	47,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	47,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	47,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	48,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	48,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	47,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	47,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	48,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	48,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	48,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	48,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	48,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	48,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	49 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	48,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	49,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	49,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	50,3 kg	Oldukça İyi
26 May 21	50,5 kg	Uygulanamaz