Başlanan Tarih: 13 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
29 Eyl 23	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	75 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	75,2 kg	Oldukça İyi
11 May 23	70,1 kg	Oldukça İyi
09 May 23	70,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	72,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	71,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	71,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	73,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	74 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	72,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	73,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	73,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	73,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	72,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	73 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	73,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	73,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	74,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	73,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	74,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	74 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	74,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	74,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	75 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	75,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	75,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	75,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	75,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	74,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	75,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	76,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	76,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	75,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	76,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	77,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	76,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	77,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	77,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	77,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	77,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	77 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	77,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	77,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	78 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	78,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	78,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	78,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	78,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	78,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	79,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	79,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	78,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	79 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	80 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	75 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	72 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	72 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	69 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	70 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	72 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	65 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	64 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	64 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	64 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	63,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	63,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	64 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	80 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
12 Mar 17	64 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	62,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	62 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	63 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	64 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	62 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	62 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	62,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	63,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	63 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	62,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	62 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	62,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	63 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	64 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	64 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	64 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	64 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	64 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	65 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	67 kg	Uygulanamaz