Başlanan Tarih: 20 May 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
05 Kas 22	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	89,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	90,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	88,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	89,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	89,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	89,4 kg	Oldukça İyi
31 May 22	90 kg	Oldukça İyi
30 May 22	90,1 kg	Oldukça İyi
29 May 22	90,3 kg	Oldukça İyi
28 May 22	91,2 kg	Oldukça İyi
27 May 22	90,8 kg	Oldukça İyi
25 May 22	90,1 kg	Oldukça İyi
09 May 22	90,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	89,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	91,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	90,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	88,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	89,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	88,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	86,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	87,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	86 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	86,3 kg	Oldukça İyi
22 May 21	85,6 kg	Oldukça İyi
21 May 21	86,2 kg	Oldukça İyi
20 May 21	87 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Nis 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
01 Mar 21	86,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	85,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	85,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	86,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	84,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	85 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	85,8 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	86 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	83,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	83,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	83,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	83,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	84 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	84,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	89 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	90 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	79 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	72,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	74 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	74,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	73,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	72,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	72,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	73 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	67,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	68 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	70,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	66,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	67,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	68,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	66,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	67,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	66,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	67,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	67 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	67 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	66,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	66,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	67,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	68,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	69,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	66,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	65,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	66,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	66,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	67 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	67,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	66,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	66 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	66,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	66,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	64,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	65,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	66 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	66 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	65,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	65 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	65 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	65,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	66,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	65 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	64,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	63,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	64 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	65,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	64,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	64,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	65,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	66,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	65 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	65,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	64,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	64,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	64,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	65,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	66 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	65,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	58 kg	Oldukça İyi
22 May 18	60,5 kg	Oldukça İyi
16 May 18	61,1 kg	Oldukça İyi
12 May 18	61,3 kg	Oldukça İyi
11 May 18	60,7 kg	Oldukça İyi
10 May 18	60,6 kg	Oldukça İyi
09 May 18	60,8 kg	Oldukça İyi
08 May 18	61,1 kg	Oldukça İyi
07 May 18	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	62,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	60,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	61,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	60,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	61,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	61,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	60,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	61,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	60 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	61,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	59,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	59,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	60 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	60,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	60,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	60,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	61 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	61,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	61,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	61,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	62,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	61,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	62 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	63,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	61,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	61,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	61,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	62 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	62,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	62,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	61,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	61,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	61,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	62,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	62,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	62,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	63 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	62,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	64,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	63,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	62,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	63,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	63 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	62,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	63,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	63,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	63,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	65,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	64,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	64,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	64,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	64,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	65,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 17	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	65,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	65,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	66,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	65,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	66 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	66 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	65,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	65,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	66,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	66,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	67,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	67,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	68 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	68,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	67,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	68,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	68,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	69,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	69,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	71,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	71,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	71,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	72,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	72,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	73,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	74 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	72 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	74,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	75,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	74,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	75,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	75,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	76,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	76 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	75,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	77 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	75,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	75,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	76,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	76,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	76,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 17	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	76,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	77,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	77,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	78 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	78,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	78,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	78,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	79,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	78,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	78,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	79,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 17	80,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	78,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	77,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	77,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	78 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	79,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	79,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	79,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	79,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	79,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	80,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	80,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	80,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	81,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	81,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	80,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	81,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	81,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	81,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	80,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	81 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	82,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	83 kg	Oldukça İyi
16 Tem 17	82,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	81,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	81,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	82,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	83,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	83,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	83,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	83,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	85,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	85,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	86,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	85,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	85,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	83,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	84,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	85,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	84,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	84,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	84,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	84,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	86,7 kg	Oldukça İyi
30 May 17	87 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	92,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	98 kg	Oldukça İyi