Başlanan Tarih: 14 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,4 kg
17 Eyl 24	98,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	99,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	99,3 kg	%100
14 Tem 24	100,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	102,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	102,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	102,5 kg	%100
11 Oca 22	104,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	105,2 kg	Düşük
12 Şub 20	81,2 kg	%100
05 Şub 20	81,2 kg	%100
27 Oca 20	81,6 kg	%100
21 Oca 20	83,0 kg	%100
14 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	83,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	82,6 kg	%100
10 Ara 19	82,6 kg	%100
03 Ara 19	82,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	81,6 kg	%100
19 Kas 19	82,1 kg	%100
11 Kas 19	82,1 kg	%100
04 Kas 19	82,6 kg	%100
28 Eki 19	83,7 kg	%100
21 Eki 19	84,4 kg	%100
14 Eki 19	84,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,5 kg
07 Eki 19	85,8 kg	%100
01 Eki 19	87,3 kg	%100
30 Eyl 19	87,9 kg	%100
23 Eyl 19	91,2 kg	%100
16 Eyl 19	92,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Şub 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,2 kg
09 Eyl 19	93,1 kg	%100
02 Eyl 19	94,2 kg	%100
01 Eyl 19	94,8 kg	%100
26 Ağu 19	95,1 kg	%100
19 Ağu 19	96,4 kg	%100
12 Ağu 19	96,8 kg	%100
05 Ağu 19	97,4 kg	%100
01 Ağu 19	98,3 kg	%100
29 Tem 19	99,5 kg	%100
22 Tem 19	101,7 kg	%100
15 Tem 19	103,9 kg	%100
08 Tem 19	105,2 kg	%100
01 Tem 19	106,1 kg	Düşük
15 Oca 18	105,7 kg	Düşük
18 Kas 17	103,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	104,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	105,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	105,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	106,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	106,6 kg	Düşük
05 Şub 17	99,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	99,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	100,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	100,7 kg	Düşük
07 Ağu 16	88,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	88,0 kg	%100
10 Haz 16	88,5 kg	%100
30 May 16	90,3 kg	%100
29 May 16	91,2 kg	%100
22 May 16	92,5 kg	%100
15 May 16	95,3 kg	%100
13 May 16	96,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	96,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	97,1 kg	%100
13 Şub 15	97,3 kg	%100
11 Şub 15	98,0 kg	%100
10 Şub 15	98,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	98,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	98,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	98,6 kg	%100
05 Şub 15	97,9 kg	%100
04 Şub 15	98,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	98,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	99,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	99,3 kg	Düşük
02 Ağu 14	82,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	82,6 kg	%100
12 Oca 14	83,5 kg	%100
05 Oca 14	84,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	85,7 kg	%100
18 Kas 13	86,2 kg	%100
09 Kas 13	87,1 kg	%100
06 Kas 13	87,5 kg	%100
04 Kas 13	88,0 kg	%100
28 Eki 13	88,9 kg	%100
21 Eki 13	89,8 kg	%100
14 Eki 13	90,3 kg	%100
09 Eki 13	90,7 kg	%100
07 Eki 13	91,2 kg	%100
09 Eyl 13	92,5 kg	%100
02 Eyl 13	93,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	93,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	92,5 kg	Oldukça İyi
23 May 13	92,5 kg	%100
15 May 13	92,5 kg	%100
08 May 13	93,9 kg	Oldukça İyi
01 May 13	93,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	93,9 kg	%100
17 Nis 13	94,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	94,3 kg	%100
03 Nis 13	94,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	93,4 kg	%100
24 Mar 13	93,0 kg	%100
21 Mar 13	93,9 kg	%100
19 Mar 13	95,3 kg	%100
17 Mar 13	96,2 kg	Düşük
20 Kas 12	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	91,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	91,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 12	92,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 12	87,1 kg	%100
30 Haz 12	87,1 kg	%100
25 Haz 12	87,1 kg	%100
14 Haz 12	87,1 kg	%100
06 Haz 12	87,1 kg	Oldukça İyi
31 May 12	87,5 kg	%100
23 May 12	87,5 kg	%100
22 May 12	87,5 kg	Oldukça İyi
13 May 12	88,0 kg	%100
10 May 12	88,5 kg	%100
04 May 12	88,9 kg	%100
25 Nis 12	88,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	90,3 kg	%100
14 Nis 12	90,7 kg	%100
12 Nis 12	91,2 kg	%100
07 Nis 12	91,6 kg	%100
02 Nis 12	92,5 kg	%100
27 Mar 12	93,4 kg	%100
26 Mar 12	93,9 kg	%100
19 Mar 12	93,9 kg	%100
12 Mar 12	96,2 kg	%100
09 Mar 12	96,6 kg	%100
05 Mar 12	97,5 kg	%100
01 Mar 12	98,9 kg	%100
23 Şub 12	99,8 kg	%100
16 Şub 12	102,5 kg	%100
14 Şub 12	103,4 kg	%100
09 Şub 12	100,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 124,7 kg
09 Şub 12	104,3 kg	%100
08 Şub 12	104,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	105,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	106,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	106,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	106,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	108,9 kg	Uygulanamaz
01 Eki 11	124,7 kg	Uygulanamaz