Başlanan Tarih: 15 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,9 kg
05 Eyl 24	95,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	92,2 kg	Oldukça İyi
31 May 24	92,8 kg	Oldukça İyi
30 May 24	93,4 kg	Oldukça İyi
29 May 24	93,6 kg	Oldukça İyi
28 May 24	95,3 kg	Oldukça İyi
27 May 24	95,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	88,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	89,0 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	89,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	87,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	87,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	87,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	87,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	88,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	88,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	88,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	88,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	89,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	89,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	89,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	89,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	90,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	90,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	91,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	91,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	91,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	92,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	92,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	91,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	93,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	92,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	92,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	93,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	93,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	93,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	94,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	94,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	94,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	94,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	94,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	95,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	95,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	96,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	96,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	96,9 kg	Oldukça İyi
18 May 23	95,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	92,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	94,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	95,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	94,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	94,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	91,6 kg	Oldukça İyi
17 May 22	95,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	95,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	98,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	98,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	95,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	96,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	96,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	95,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	95,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	94,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	93,0 kg	Oldukça İyi
27 May 21	93,5 kg	Oldukça İyi
14 May 21	94,9 kg	Oldukça İyi
13 May 21	95,5 kg	Oldukça İyi
07 May 21	95,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	97,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	97,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	95,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	96,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	96,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	98,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	94,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	95,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	95,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	95,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	96,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	90,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	91,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	91,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	92,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	95,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	96,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	98,0 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	98,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	97,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	98,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	98,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	99,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	99,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	93,0 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	93,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	93,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	94,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	91,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	91,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	86,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	87,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	87,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	87,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	88,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	88,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	88,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	88,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	89,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	89,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	90,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	91,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	91,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	91,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	91,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	90,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	91,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	91,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	91,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	91,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	92,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	92,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	93,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	92,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	91,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	91,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	92,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	93,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	93,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	93,4 kg	Oldukça İyi
03 May 18	95,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	92,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	92,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	92,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	93,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	94,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	94,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	95,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	95,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	93,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	94,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	94,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	93,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	93,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	94,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	96,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	96,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	96,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	97,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	98,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	98,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	104,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	99,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	99,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	99,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	100,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	103,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	96,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,0 kg
12 Şub 17	102,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	103,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	105,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	103,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	103,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	99,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	99,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	101,2 kg	Oldukça İyi
26 May 16	100,2 kg	Oldukça İyi
25 May 16	98,9 kg	Oldukça İyi
20 May 16	98,9 kg	Oldukça İyi
09 May 16	100,1 kg	Oldukça İyi
06 May 16	101,1 kg	Oldukça İyi
05 May 16	102,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	101,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	102,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	101,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	101,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	101,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	101,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	102,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	101,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	98,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	99,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	99,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	98,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	98,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	98,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	97,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	98,0 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	98,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	98,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	99,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	99,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	99,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	98,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	96,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	97,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	100,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	99,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 15	99,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	98,6 kg	Oldukça İyi
29 May 15	97,3 kg	Oldukça İyi
28 May 15	97,5 kg	Oldukça İyi
25 May 15	98,0 kg	Oldukça İyi
23 May 15	97,9 kg	Oldukça İyi
21 May 15	98,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,5 kg
21 May 15	98,0 kg	Oldukça İyi
20 May 15	98,9 kg	Oldukça İyi
15 May 15	97,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Eyl 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
14 May 15	97,7 kg	Oldukça İyi
13 May 15	98,0 kg	Oldukça İyi
11 May 15	98,9 kg	Oldukça İyi
08 May 15	97,3 kg	Oldukça İyi
07 May 15	97,8 kg	Oldukça İyi
06 May 15	99,0 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	99,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	99,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	98,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	95,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	96,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	96,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	96,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	96,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	94,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	94,0 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	96,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	94,9 kg	Oldukça İyi
13 May 14	97,2 kg	Oldukça İyi
12 May 14	98,3 kg	Oldukça İyi
11 May 14	99,0 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	97,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	96,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	97,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 13	95,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	95,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 13	97,0 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	97,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	96,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 13	95,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 13	95,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	93,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	94,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	95,0 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	96,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	96,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 13	94,1 kg	Oldukça İyi
04 May 13	94,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	93,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	93,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	93,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	94,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	94,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	94,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	94,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	94,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	94,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	94,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	94,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	96,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	97,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	97,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	95,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 12	94,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 12	96,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 12	97,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 12	94,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	96,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	91,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	90,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 12	91,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	88,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	88,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 11	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 11	89,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	89,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 11	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	90,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 11	90,0 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	90,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	88,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 11	88,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	89,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 11	91,0 kg	Oldukça İyi
14 Nis 11	91,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 11	90,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 11	89,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 11	89,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 11	89,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 11	90,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 11	90,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	87,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	88,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 10	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Ara 10	89,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 10	88,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 10	88,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 10	88,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	88,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 10	89,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 10	89,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 10	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	87,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 10	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 10	88,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 10	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 10	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	88,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 10	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	87,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 10	88,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 10	88,0 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 10	88,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 10	89,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 10	89,8 kg	Oldukça İyi