Başlanan Tarih: 08 Şub 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
03 Tem 24	84,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	85,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	86,9 kg	Oldukça İyi
31 May 24	86,3 kg	Oldukça İyi
29 May 24	86,7 kg	Oldukça İyi
28 May 24	87,1 kg	Oldukça İyi
27 May 24	88,3 kg	Oldukça İyi
25 May 24	88,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	83,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	75,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	76,2 kg	Oldukça İyi
14 May 23	75,3 kg	Oldukça İyi
13 May 23	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	73,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	74 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	74,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	74,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	74,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	74,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	74,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	74,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	75,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	70,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	70,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	68,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	69 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	69,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	70,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	69,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	69,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	70,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	70,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	66,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	66,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	67,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	68 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	68,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	68,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	69,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	67,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	68,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	68,2 kg	Oldukça İyi
28 May 22	68,4 kg	Oldukça İyi
27 May 22	69,1 kg	Oldukça İyi
22 May 22	69,2 kg	Oldukça İyi
21 May 22	69,4 kg	Oldukça İyi
01 May 22	68,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	68,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	69,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	70,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	70,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	70,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	71,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	71,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	71,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	98 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Eki 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
06 Şub 22	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	71 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	71,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	71,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	71,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	73 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	73,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	75,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	74,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	74,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	75 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	74,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	75,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	75,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	76,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	76,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	76,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	77,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	77,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	78,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	78,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	79,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	79,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	80,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	81,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	81,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	87 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	93,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	94,2 kg	Oldukça İyi
16 May 20	95,6 kg	Oldukça İyi
10 May 20	95,8 kg	Oldukça İyi
09 May 20	95,9 kg	Oldukça İyi
04 May 20	96,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	98 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	98 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	88,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	88,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	88,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	89,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	89,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	90,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	90,5 kg	Oldukça İyi
31 May 19	90,6 kg	Oldukça İyi
28 May 19	91,4 kg	Oldukça İyi
26 May 19	91,7 kg	Oldukça İyi
12 May 19	92,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	91,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	93,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	92,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	92,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	93,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	94,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	95 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	96,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	90,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	88,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	89,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	89,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	82,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	82,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	83,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	82,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	82 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	81 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	81 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	80 kg	Oldukça İyi
27 May 18	81 kg	Oldukça İyi
26 May 18	81,3 kg	Oldukça İyi
14 May 18	81 kg	Oldukça İyi
13 May 18	81,7 kg	Oldukça İyi
09 May 18	81,8 kg	Oldukça İyi
07 May 18	82,5 kg	Oldukça İyi
01 May 18	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	82,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	82,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	82,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	83 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	82,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	83,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	84,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	78,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	78,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	77,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	78,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	78,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 17	79,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	80,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	83,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	82 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	81,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	81,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	78,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	79,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	80,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	80,2 kg	Oldukça İyi
30 May 17	79,5 kg	Oldukça İyi
29 May 17	79,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	78,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	79,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	79,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	79,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	79,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	80,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	80,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	81,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	81,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	81,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	81,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	82 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	82 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	81,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	82,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	82,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	80 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	80,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	80,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	81,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	81,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	82,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 16	82,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	82,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	82,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	98 kg	Oldukça İyi