Başlanan Tarih: 02 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,9 kg
23 Nis 16	81,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	82,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	82,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	82,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	83,0 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	82,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	84,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	83,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	83,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	78,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	78,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	79,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	79,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	78,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Haz 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
31 Eki 15	79,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	79,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	78,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	77,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	76,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	75,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	76,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	75,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	76,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	75,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	75,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	77,0 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	76,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	76,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	76,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	76,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 15	77,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	77,0 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	78,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	77,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	77,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	78,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	78,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	78,0 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	78,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	78,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	78,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,6 kg
22 Haz 15	78,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	78,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	78,8 kg	%100
16 Haz 15	79,0 kg	%100
14 Haz 15	79,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	79,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	79,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	81,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	79,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	79,9 kg	%100
04 Haz 15	80,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	80,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	80,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	80,3 kg	Oldukça İyi
30 May 15	80,5 kg	Oldukça İyi
29 May 15	80,7 kg	Oldukça İyi
28 May 15	80,9 kg	Oldukça İyi
27 May 15	81,0 kg	Oldukça İyi
24 May 15	81,2 kg	Oldukça İyi
17 May 15	81,4 kg	Oldukça İyi
15 May 15	81,6 kg	Oldukça İyi
13 May 15	81,2 kg	Oldukça İyi
12 May 15	81,2 kg	Düşük
11 May 15	81,3 kg	Oldukça İyi
08 May 15	81,6 kg	Oldukça İyi
06 May 15	81,8 kg	Oldukça İyi
05 May 15	81,3 kg	Oldukça İyi
01 May 15	81,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	81,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	82,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	82,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	82,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	83,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	83,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	83,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	84,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	85,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	82,1 kg	Düşük
06 Nis 15	83,0 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	82,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	82,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	83,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	82,6 kg	Düşük
14 Mar 15	82,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	83,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	83,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	83,0 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	83,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	83,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	84,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	84,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	84,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	84,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	85,0 kg	%100
22 Şub 15	85,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	85,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	86,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	96,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,9 kg
08 Şub 15	86,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	87,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	87,5 kg	Düşük
20 Oca 15	88,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
19 Oca 15	88,9 kg	Düşük
12 Oca 15	88,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	88,0 kg	Düşük
02 Ara 14	88,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	88,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	91,2 kg	Oldukça İyi
03 May 14	92,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	93,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	93,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	94,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	95,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	95,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	96,6 kg	Uygulanamaz
07 Ara 13	92,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	93,0 kg	Uygulanamaz