Başlanan Tarih: 18 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 91 kg
07 Ağu 24	87,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	90,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	89 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	89,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	91,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	91,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	94,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	87 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	87 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	89,9 kg	Oldukça İyi
20 May 19	87 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	83,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	83,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	83,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	83,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	84,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	84,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	85,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	85,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	86 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	85,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	85,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	86 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	86,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	86,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	91 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
15 Eyl 15	80,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	80,5 kg	Oldukça İyi
04 May 15	80,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	80 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	80,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	81 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	80,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	81,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	81 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	81,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	81 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	82 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	83 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	84 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	85 kg	Uygulanamaz