Başlanan Tarih: 04 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,6 kg
24 Tem 15	86,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	86,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	87,7 kg	Oldukça İyi
07 May 15	88,3 kg	Oldukça İyi
06 May 15	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	90,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	91,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	92,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	93,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	95,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	97,0 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	97,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	98,0 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	96,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	95,4 kg	Oldukça İyi
15 May 14	94,5 kg	Oldukça İyi
14 May 14	95,0 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	95,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	95,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	95,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	96,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	96,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	96,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	97,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	98,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	99,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 13	100,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	97,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	99,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	100,5 kg	Düşük
05 Eyl 13	100,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 13	101,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	100,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	100,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	101,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	103,2 kg	Oldukça İyi
30 May 13	102,2 kg	Oldukça İyi
28 May 13	104,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	98,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	99,2 kg	Düşük
08 Eki 12	99,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 12	93,7 kg	Oldukça İyi
23 May 12	94,1 kg	Oldukça İyi
16 May 12	94,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	94,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 12	95,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 12	95,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 12	96,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 12	97,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 12	96,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 12	95,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	95,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	96,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	96,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	96,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Kas 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,1 kg
14 Kas 11	96,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 11	96,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 11	98,4 kg	Oldukça İyi
16 May 11	98,6 kg	Düşük
20 Ara 10	95,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	95,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 10	97,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Tem 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,9 kg
22 Kas 10	96,6 kg	Düşük
06 Eki 10	95,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	96,2 kg	Uygulanamaz
30 Ağu 10	94,3 kg	Düşük
27 Tem 10	97,1 kg	Düşük
12 Nis 10	95,5 kg	Düşük
08 Eyl 09	92,0 kg	Düşük
27 Haz 09	85,9 kg	Oldukça İyi
07 May 09	84,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 09	85,3 kg	Düşük
18 Mar 09	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 09	85,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 09	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 09	86,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 09	86,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 09	86,1 kg	%100
06 Şub 09	87,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 09	88,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 09	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 09	88,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 09	89,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 09	89,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 09	89,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 09	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 09	90,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 09	90,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 09	92,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 09	93,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 09	93,6 kg	Uygulanamaz
09 Ara 08	91,3 kg	Uygulanamaz
02 Ara 08	93,0 kg	Düşük
09 Eyl 08	91,2 kg	Düşük
17 Tem 08	89,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 08	90,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 08	90,2 kg	Düşük
11 Tem 08	89,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 08	92,7 kg	Düşük
07 Tem 08	93,9 kg	Uygulanamaz