Başlanan Tarih: 24 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 91 kg
06 May 24	93,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	92,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	90,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	87,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	87,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	88,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	89 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	91 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	89,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	88,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	88 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	84,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	85,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	85,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	87 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	86,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	87,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	88,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	81,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	77,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	78,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	78,7 kg	Oldukça İyi
25 May 21	79,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	79,5 kg	Oldukça İyi
11 May 21	79,9 kg	Oldukça İyi
03 May 21	82,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	81,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	82 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	81,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	81,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	82,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	82,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	82,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	83 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	83,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	83,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	84 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	84,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	84,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	84,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	85,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	86,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	87,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	88,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	88,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	89,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	91 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
08 Şub 21	92 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	88,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	86 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	86,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	89 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
10 Oca 20	88,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	89,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	90,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	87 kg	Düşük
10 Tem 19	84 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	85 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	83,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	83,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	84,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	85 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	83 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	81 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	81 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	81,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	81,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	80,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	81,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	81,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	82 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	82,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	83 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	83 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	84 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	82,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	83 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	83,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	84 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	84 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	86 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	84,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	84,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	84,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	85,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	86,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	85,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	85,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	85,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	86 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	87,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	87,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	87 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	89,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	87,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	87,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	88,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	89,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	89,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	89,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	90,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	88,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	88,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	89,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	89,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	90,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	91,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	90,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	91,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	90,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	90,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	91,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	90,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	91,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	91,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	91,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	92,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	92,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	93 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	94 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	92,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	94 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	95 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 91 kg
10 Tem 17	93,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	94 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	93,5 kg	Oldukça İyi
16 May 17	91,5 kg	Oldukça İyi
15 May 17	92,5 kg	Oldukça İyi
08 May 17	91 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
02 May 17	91 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	90,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	92 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	89,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	90,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	90,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	91,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	89,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	92 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
30 May 16	91,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	90,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	91,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	92,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	88,2 kg	%100
12 Oca 16	89,1 kg	%100
11 Oca 16	90,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	89,1 kg	%100
06 Oca 16	89,7 kg	%100
05 Oca 16	90,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	92 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,5 kg
15 Ara 15	90 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	90,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	89 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	89,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	89,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	88,7 kg	Düşük
03 Kas 15	88,1 kg	Düşük
23 Eki 15	86,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	86,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	88,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	88,5 kg	Uygulanamaz
30 Eyl 15	86,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	88 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	85 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	85,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	85,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	85,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	85,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	86,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	85,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	86 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	86,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	87,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	87,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	87,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	87,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	89,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,5 kg
14 May 15	85,6 kg	Oldukça İyi
13 May 15	86,6 kg	Oldukça İyi
07 May 15	85,8 kg	Oldukça İyi
05 May 15	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	86 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	85,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	85,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	85,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	87 kg	Düşük
01 Nis 15	85 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	84 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	85,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	83,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	84,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	85,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	84,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	84,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	84,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	84,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	85,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	86,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	84,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	85 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	84 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	85,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	85,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	85,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	86,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	84,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	85,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	83,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	84,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	85,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	85,1 kg	%100
16 Ara 14	85,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	85,7 kg	%100
10 Ara 14	85,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	87,1 kg	%100
03 Ara 14	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	87,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	87,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	88,2 kg	%100
25 Kas 14	88 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	88,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	89 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	89,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	91 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	91,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	89,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	90,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	89,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	90,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	91 kg	Düşük
27 May 14	89 kg	Düşük
29 Nis 14	90 kg	Düşük
18 Mar 14	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	89 kg	Düşük
18 Şub 14	88 kg	Düşük
08 Oca 14	86,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	87,5 kg	Düşük
27 Eyl 13	84,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	84,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	85,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 13	86,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	86,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	86,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	87,4 kg	Uygulanamaz
17 Tem 13	85 kg	Düşük
18 Haz 13	84,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 13	84,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	85,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	85,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	84,7 kg	%100
03 Haz 13	86,2 kg	Düşük
29 May 13	85,3 kg	Oldukça İyi
28 May 13	85,7 kg	Oldukça İyi
27 May 13	86,4 kg	Oldukça İyi
23 May 13	85,6 kg	Oldukça İyi
22 May 13	86,1 kg	Oldukça İyi
21 May 13	86,2 kg	Düşük
08 May 13	85,6 kg	Düşük
18 Nis 13	84,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	85 kg	Düşük
03 Nis 13	84,3 kg	Düşük
20 Mar 13	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 13	83,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	83,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	83,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	83,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	84,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 13	84 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	84,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	85 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	85,4 kg	Düşük
27 Şub 13	85 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	84,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 13	85 kg	%100
13 Şub 13	87 kg	Düşük
06 Şub 13	85,2 kg	%100
30 Oca 13	85,9 kg	%100
29 Oca 13	86,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	85,4 kg	%100
22 Oca 13	86,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	85,7 kg	%100
10 Oca 13	86,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	87,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	86,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	87,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	86,7 kg	%100
05 Oca 13	87 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	87,5 kg	%100
03 Oca 13	92,5 kg	Uygulanamaz