Başlanan Tarih: 19 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,7 kg
04 Eyl 20	82,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	85 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	85 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	86,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	86,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	88,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	89,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	90 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	89,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	89,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	90,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	90,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	92,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	91,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	91,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	93,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	91,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	90,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	91,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	91,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	91,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	92 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	92,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	90,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	90,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	89,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	91 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	90,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	89,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	87,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	87,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	88,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	87,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	88 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	87,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	87,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	87,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	87,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	87,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	87,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	87,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	87,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	87,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	86,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
10 Mar 17	83,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	83,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	83,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	84,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 16	84,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	81,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	80,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	78 kg	Oldukça İyi
16 May 16	81,2 kg	Oldukça İyi
09 May 16	81,5 kg	Oldukça İyi
07 May 16	81,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	82,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	81,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	80,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	80,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	79,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	77 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	77,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	76,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	75,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	75 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	74,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	73,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	73,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
25 Eki 15	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	74,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	75 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	75,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	75,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	76,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	77,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	77,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	77,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	79,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	79,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	80,8 kg	Oldukça İyi
13 May 15	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	82,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	85 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,6 kg
29 Mar 15	85 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	83,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	82,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	80,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
17 Oca 15	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	77 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	76 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	79,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	79,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	81 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	82 kg	Oldukça İyi
24 May 14	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	83,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	84 kg	Düşük
06 Nis 14	84,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	85,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	86 kg	Uygulanamaz