Başlanan Tarih: 01 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,5 kg
09 Eki 23	88,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	87,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	86,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	86,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	86,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	86,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	87,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	89,2 kg	Oldukça İyi
08 May 23	87,9 kg	Oldukça İyi
04 May 23	86,3 kg	Oldukça İyi
03 May 23	87,1 kg	Oldukça İyi
02 May 23	87,8 kg	Oldukça İyi
01 May 23	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	86,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	88,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	85,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	88,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	88,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	84,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	81,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	82,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	81,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	82,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	82,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	83,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	82,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	83,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	84,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	83,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	84,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	84,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	83,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	84,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	83,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	83,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	84,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	84,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	83,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	83,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	85,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	86,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	86,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	86,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	83,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	81,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	83,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	83,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	84,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	85,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	86,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	85,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	82,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	82,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	83,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	84,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	84,5 kg	Oldukça İyi
31 May 22	85,2 kg	Oldukça İyi
21 May 22	84,9 kg	Oldukça İyi
20 May 22	85,8 kg	Oldukça İyi
19 May 22	83,6 kg	Oldukça İyi
08 May 22	84,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	88,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	91,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	91,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	92,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	89,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	90,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	90,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	89,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	89,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	88,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	88,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	91,0 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	91,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	88,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	90,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	89,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	90,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	89,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	91,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	91,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	90,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	89,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	91,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	90,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	89,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	88,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	88,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	89,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	89,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	89,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	88,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	88,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	90,0 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	90,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	91,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	91,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	92,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	92,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	91,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	90,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	90,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	90,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	91,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	92,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	91,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	92,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	91,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	92,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	91,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	91,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	92,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	92,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	93,0 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	93,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	93,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	93,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	92,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	93,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	94,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	95,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	95,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	96,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	97,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ara 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,4 kg
03 May 21	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	91,7 kg	%100
26 Nis 21	93,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	91,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	97,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	94,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	93,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	95,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	96,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	94,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	90,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	90,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	90,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	91,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	92,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	93,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	89,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	89,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	89,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	90,0 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	90,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	93,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	90,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	91,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	94,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	93,7 kg	Oldukça İyi
15 May 20	88,9 kg	Oldukça İyi
14 May 20	89,7 kg	Oldukça İyi
13 May 20	91,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	88,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	88,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	88,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	89,0 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	90,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	89,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	89,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	88,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	88,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	88,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	89,0 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	89,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	89,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	89,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	89,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	90,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	89,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	89,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	89,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	90,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	90,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	92,0 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	94,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	93,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	89,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	89,8 kg	%100
11 Ara 19	87,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	88,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	89,0 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	86,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	88,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	89,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	90,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	92,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	81,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	95,3 kg	%100
05 Mar 16	98,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	102,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	102,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	104,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	107,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	109,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	114,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	84,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	83,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	86,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	83,0 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	89,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	78,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	81,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 13	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	86,6 kg	Oldukça İyi
29 May 13	88,5 kg	Oldukça İyi
13 May 13	93,0 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	86,2 kg	%100
04 Eyl 12	92,1 kg	Düşük
04 Ağu 12	88,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	90,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 12	93,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 12	93,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	97,5 kg	%100
08 Haz 12	100,7 kg	%100
04 Haz 12	103,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 11	105,2 kg	Uygulanamaz
01 Ara 11	103,4 kg	Uygulanamaz