Başlanan Tarih: 07 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,6 kg
24 Ağu 24	78,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	78,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	79 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	78,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	78,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	78,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	79 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	78,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	66,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	68 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	67,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	68,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	68,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	67,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	68,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	68,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	66,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	67,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	67,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	67,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	67,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	68,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	68,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	72,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	72 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	72,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	74,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	73,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	72,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	72,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	75,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	75,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	74,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	74,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	74,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	75,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	75,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	70,5 kg	Oldukça İyi
27 May 22	70,2 kg	Oldukça İyi
25 May 22	71,2 kg	Oldukça İyi
21 May 22	71,8 kg	Oldukça İyi
17 May 22	70,9 kg	Oldukça İyi
15 May 22	72 kg	Oldukça İyi
13 May 22	72 kg	Oldukça İyi
12 May 22	71,3 kg	Oldukça İyi
11 May 22	71,3 kg	Oldukça İyi
08 May 22	72,9 kg	Oldukça İyi
07 May 22	72,2 kg	Oldukça İyi
06 May 22	71,6 kg	Oldukça İyi
05 May 22	71,8 kg	Oldukça İyi
04 May 22	72,1 kg	Oldukça İyi
03 May 22	73,2 kg	Oldukça İyi
02 May 22	74,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	73,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	74 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	76 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	75,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	73,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	74,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	75,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	74,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	72 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	72,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	72,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	71,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	73,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	73,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	72,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	73,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	73,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	74,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	74,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	75,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	76,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	75,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	76,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	75,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	76,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	76,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	76,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	77 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	77,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	77,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	77,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	77,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	77,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	77,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	78,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	77,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	77,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	78,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	78,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	78,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	79,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	79,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
30 Ağu 19	63,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	67,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	68,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	70 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	70,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	70,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	70,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	71 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	70,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 18	70,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	69,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	70 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	70,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	71 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	71,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	70,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	71 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	72,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	71,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	71,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	72,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	71 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	71,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	71 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	72 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	70,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	71,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	72 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	72,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	74,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	74 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	74 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	74,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	74,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	75,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	75,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	75,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	74,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	75,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	76,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	76,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	75,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	75,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	76,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	76,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	77,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	78,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	78,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	77,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	78 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	79,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	78,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	78,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	78,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	79,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	79,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	78,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	78,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	78,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	78,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	79,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	79,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	80,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	81 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	79,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	79,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	80,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	80,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	80,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	80,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	80,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	80,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	81 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	81,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	81,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	82,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	82,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	81 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	82 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	82 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	82,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	83,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	82,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	82,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	83,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	84,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	84,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	85 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	86,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	86,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	85 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	85,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	86,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	85,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	87,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	86,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	86,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	86,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	87,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	87,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	87,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	88 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	88,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	88,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	88,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	89,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	88,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	88,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	89,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	89,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	89,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	89,9 kg	Oldukça İyi
30 May 18	90,9 kg	Oldukça İyi
29 May 18	91 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	80 kg	Oldukça İyi