Başlanan Tarih: 19 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
22 Haz 20	71,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	72,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,8 kg
11 Ara 19	55,0 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	55,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	55,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	56,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	56,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	56,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	57,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	57,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	57,2 kg	%100
14 Ağu 19	57,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	57,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	57,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	57,3 kg	%100
06 Ağu 19	57,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	57,6 kg	%100
04 Ağu 19	57,6 kg	%100
03 Ağu 19	57,6 kg	%100
02 Ağu 19	57,6 kg	%100
01 Ağu 19	57,6 kg	%100
31 Tem 19	57,5 kg	%100
30 Tem 19	57,6 kg	%100
28 Tem 19	57,7 kg	%100
26 Tem 19	57,6 kg	%100
25 Tem 19	57,6 kg	%100
23 Tem 19	58,5 kg	%100
22 Tem 19	58,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	58,2 kg	%100
17 Tem 19	58,3 kg	%100
15 Tem 19	58,5 kg	%100
12 Tem 19	59,0 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	59,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	59,9 kg	%100
28 Haz 19	60,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Kas 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
29 Ara 18	60,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	57,2 kg	%100
14 Tem 18	58,1 kg	%100
20 Nis 18	59,0 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	59,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	58,5 kg	%100
24 Mar 18	59,0 kg	%100
09 Ara 17	56,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	56,7 kg	%100
20 Ağu 17	57,6 kg	%100
09 Tem 17	59,0 kg	%100
26 Haz 17	58,5 kg	%100
19 Haz 17	59,0 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	59,1 kg	%100
01 Haz 17	59,4 kg	%100
25 May 17	60,2 kg	%100
18 May 17	59,4 kg	Oldukça İyi
15 May 17	59,9 kg	Düşük
01 Ara 16	59,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	57,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	58,1 kg	%100
06 Haz 16	58,5 kg	%100
02 Haz 16	58,5 kg	%100
31 May 16	59,0 kg	Oldukça İyi
03 May 16	59,0 kg	Düşük
22 Eyl 15	56,9 kg	%100
17 Eyl 15	57,3 kg	%100
16 Eyl 15	57,6 kg	%100
15 Eyl 15	58,1 kg	%100
10 Eyl 15	58,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	57,9 kg	%100
22 Tem 15	57,9 kg	%100
15 Tem 15	58,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	57,6 kg	Düşük
29 Oca 15	56,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	55,8 kg	%100
14 Oca 15	56,7 kg	Düşük
18 Kas 14	55,3 kg	Düşük
11 Ağu 14	54,0 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	54,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	54,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	53,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	54,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	54,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	54,2 kg	%100
08 Oca 14	54,4 kg	%100
01 Oca 14	55,3 kg	Düşük
20 Kas 13	54,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	54,4 kg	Düşük
11 Eyl 13	53,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 13	53,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	54,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	54,0 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	55,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	54,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	54,0 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	54,0 kg	Uygulanamaz
27 Şub 13	56,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	55,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	55,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 12	56,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	57,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 12	57,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	58,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 12	58,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 12	59,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	60,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 12	60,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 12	60,8 kg	Düşük
29 Şub 12	60,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 12	60,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	61,2 kg	Düşük
23 Oca 12	61,1 kg	Düşük
14 Kas 11	59,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 11	59,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	60,8 kg	Düşük
14 Eki 11	58,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 11	59,4 kg	Düşük
23 Ağu 11	57,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	57,5 kg	Oldukça İyi
03 May 11	57,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 11	57,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 11	57,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 11	58,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 11	57,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 11	58,2 kg	%100
16 Mar 11	58,2 kg	%100
14 Mar 11	58,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 11	58,8 kg	%100
10 Mar 11	58,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 11	57,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 11	58,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 11	58,2 kg	%100
01 Mar 11	58,6 kg	%100
28 Şub 11	58,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 11	58,4 kg	%100
23 Şub 11	58,7 kg	%100
21 Şub 11	59,5 kg	%100
20 Şub 11	60,4 kg	Düşük
19 Şub 11	59,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	59,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 11	59,2 kg	%100
16 Şub 11	59,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 11	59,6 kg	%100
14 Şub 11	60,1 kg	%100
12 Şub 11	61,1 kg	Düşük
11 Şub 11	60,1 kg	%100
10 Şub 11	60,0 kg	%100
09 Şub 11	59,9 kg	%100
08 Şub 11	60,2 kg	%100
07 Şub 11	60,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 11	60,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 11	61,0 kg	%100
04 Şub 11	60,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 11	61,1 kg	%100
02 Şub 11	61,6 kg	%100
01 Şub 11	61,8 kg	%100
31 Oca 11	62,2 kg	%100
30 Oca 11	63,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 11	62,5 kg	%100
28 Oca 11	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 11	61,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 11	62,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 11	60,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	60,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 11	61,2 kg	%100
08 Oca 11	61,2 kg	%100
07 Oca 11	61,7 kg	%100
03 Oca 11	62,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 10	62,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 10	62,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 10	61,7 kg	%100
19 Ara 10	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 10	62,6 kg	%100
11 Ara 10	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 10	62,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 10	62,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 10	63,5 kg	%100
06 Ara 10	64,0 kg	Oldukça İyi
05 Ara 10	63,5 kg	%100
04 Ara 10	63,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 10	63,5 kg	%100
02 Ara 10	63,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 10	64,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 10	63,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 10	64,0 kg	Oldukça İyi
28 Kas 10	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 10	64,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 10	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 10	64,0 kg	%100
24 Kas 10	64,4 kg	Düşük
23 Kas 10	63,5 kg	%100
22 Kas 10	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 10	64,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 10	64,4 kg	%100
19 Kas 10	64,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 10	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 10	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 10	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 10	66,7 kg	%100
12 Kas 10	65,8 kg	%100
11 Kas 10	66,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 10	67,6 kg	%100
02 Kas 10	72,1 kg	Uygulanamaz