Başlanan Tarih: 13 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
09 Oca 17	80 kg	Düşük
01 Kas 16	71,1 kg	Uygulanamaz
18 Eki 16	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	73,7 kg	Uygulanamaz
09 Mar 16	65,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	66,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	68,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	69,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	64 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	64,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	64,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	64,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	64,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	65,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	66 kg	Oldukça İyi
30 May 15	67,1 kg	Oldukça İyi
29 May 15	66,5 kg	Oldukça İyi
27 May 15	67 kg	Oldukça İyi
25 May 15	66,9 kg	Düşük
24 May 15	66,5 kg	Oldukça İyi
21 May 15	66,3 kg	Oldukça İyi
20 May 15	66,6 kg	Oldukça İyi
19 May 15	66,9 kg	Oldukça İyi
17 May 15	67,2 kg	Oldukça İyi
16 May 15	67,7 kg	Oldukça İyi
14 May 15	68,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	67,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	68,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	68,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	66 kg	Uygulanamaz
26 Şub 15	63 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	63,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	63 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	64 kg	Oldukça İyi
01 Oca 15	63 kg	Oldukça İyi
31 Ara 14	61,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	62 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	62,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	62,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 14	62,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	63 kg	Oldukça İyi
08 Kas 14	63,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	63,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	63 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	63,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	63,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	64 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	65 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	66,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	67 kg	Uygulanamaz
19 Tem 14	67 kg	Düşük
13 Tem 14	62,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	61,7 kg	Uygulanamaz
01 Tem 14	61,7 kg	%100
30 Haz 14	61,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	62,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	62,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	63,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	62,3 kg	Uygulanamaz
19 Haz 14	62,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	63 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	63,1 kg	Düşük
31 May 14	63,1 kg	Oldukça İyi
28 May 14	63,5 kg	Oldukça İyi
27 May 14	64 kg	Oldukça İyi
25 May 14	64,2 kg	%100
24 May 14	65,2 kg	Oldukça İyi
18 May 14	65,6 kg	%100
16 May 14	66,6 kg	Oldukça İyi
06 May 14	66,9 kg	Oldukça İyi
05 May 14	67,2 kg	Oldukça İyi
03 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	68,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	69,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	71 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	72,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	72,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	72,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	73,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	74 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	74 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	74,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	75,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	75,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	76,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 13	76,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 13	77,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	77,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 13	78,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	79,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	80,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	81,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	82,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	82,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	84 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,7 kg
10 Kas 13	84 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	84,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	86 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	87,7 kg	Uygulanamaz