Başlanan Tarih: 09 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
25 Mar 13	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	69,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	70,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	71,0 kg	Düşük
25 Oca 13	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	69,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	70,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 12	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 12	71,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 12	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 12	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 12	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 12	73,0 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	73,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	73,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	73,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	74,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 12	75,5 kg	Uygulanamaz
06 Oca 12	74,6 kg	Düşük
05 Oca 12	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	75,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	76,4 kg	Düşük
29 Ağu 11	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 11	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 11	73,0 kg	Düşük
12 Tem 11	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 11	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 11	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 11	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	73,0 kg	Oldukça İyi
22 Haz 11	72,8 kg	Uygulanamaz
24 Şub 11	71,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	72,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 11	73,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 11	74,6 kg	Uygulanamaz
11 Oca 11	73,5 kg	Uygulanamaz
05 Oca 11	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 11	73,5 kg	Düşük
02 Ara 10	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 10	71,4 kg	Uygulanamaz
29 Kas 10	72,3 kg	Düşük
19 Eki 10	68,3 kg	Uygulanamaz
16 Eki 10	68,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	68,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 10	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 10	69,4 kg	Uygulanamaz
16 Eyl 10	68,0 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 10	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 10	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 10	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 10	68,5 kg	Düşük
03 Eyl 10	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 10	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 10	68,0 kg	Düşük
12 Ağu 10	67,1 kg	Uygulanamaz
06 Ağu 10	65,8 kg	Uygulanamaz
04 Ağu 10	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 10	67,8 kg	Uygulanamaz
02 Ağu 10	68,3 kg	Düşük
28 Tem 10	66,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 10	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 10	67,1 kg	Düşük
01 Tem 10	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 10	65,8 kg	Uygulanamaz
25 Haz 10	64,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 10	64,9 kg	Uygulanamaz
21 Haz 10	65,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	65,5 kg	Düşük
16 Haz 10	65,3 kg	Uygulanamaz
15 Haz 10	65,8 kg	Uygulanamaz
25 May 10	64,4 kg	Uygulanamaz
19 May 10	64,9 kg	Düşük
14 May 10	64,4 kg	Uygulanamaz
07 May 10	64,6 kg	Uygulanamaz
04 May 10	64,6 kg	Düşük
27 Nis 10	64,4 kg	Düşük
23 Nis 10	64,4 kg	Düşük
16 Nis 10	64,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 10	64,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 10	64,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 10	64,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 10	64,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 10	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 10	66,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 10	67,4 kg	Düşük
06 Mar 10	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 10	67,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 10	67,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 10	68,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 10	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 10	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 10	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 10	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 10	68,7 kg	Düşük
12 Şub 10	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 10	69,2 kg	Düşük
06 Şub 10	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 10	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 10	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 10	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 10	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 10	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 10	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 10	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 10	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 10	71,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Ara 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
04 Oca 10	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 09	73,3 kg	Düşük
15 Ara 09	73,5 kg	Uygulanamaz