Başlanan Tarih: 19 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,0 kg
15 Oca 20	59,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	60,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	66,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	67,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	71,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	73,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	77,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	79,8 kg	Oldukça İyi
13 May 18	81,2 kg	Oldukça İyi
06 May 18	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	88,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	94,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	98,0 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	98,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	100,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	116,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	114,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	113,4 kg	Düşük
13 Şub 17	111,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	110,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	110,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	108,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	108,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,7 kg
16 Şub 16	98,0 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	96,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	99,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	98,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	100,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	93,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	93,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	94,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	93,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	91,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	92,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	93,0 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	93,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	94,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	96,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	98,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	97,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	98,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	98,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	98,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	101,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	99,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	93,4 kg	Oldukça İyi
27 May 15	92,5 kg	Oldukça İyi
06 May 15	82,6 kg	Oldukça İyi
02 May 15	84,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	85,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	88,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 14	90,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
26 Eki 14	88,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	86,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	86,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	88,0 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	89,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	90,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	91,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	94,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	91,6 kg	%100
03 Tem 14	93,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,5 kg
12 Haz 14	93,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	85,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	86,6 kg	%100
23 Oca 14	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 14	91,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 13	92,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	92,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	90,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	90,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	90,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	94,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	93,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	93,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 13	93,4 kg	%100
21 Eyl 13	94,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	95,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 13	95,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	98,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	95,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	97,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	102,5 kg	Düşük
09 Tem 13	98,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	102,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	100,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	92,1 kg	%100
19 Şub 13	92,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	93,4 kg	%100
16 Şub 13	93,9 kg	%100
15 Şub 13	94,8 kg	%100
14 Şub 13	93,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	95,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	96,2 kg	Düşük
25 Oca 13	90,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	86,6 kg	%100
17 Ara 12	83,5 kg	Düşük
11 Ara 12	81,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	77,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 12	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 12	73,9 kg	%100
07 Tem 12	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 12	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 12	72,3 kg	Oldukça İyi
16 May 12	72,6 kg	Oldukça İyi
02 May 12	73,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 12	74,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 12	75,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	75,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 12	76,7 kg	%100
03 Oca 12	73,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 11	74,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 11	73,5 kg	%100
28 Kas 11	73,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 11	77,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 11	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 11	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	73,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	73,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 11	76,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 11	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	77,6 kg	Düşük
04 Şub 11	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 11	71,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 11	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	68,0 kg	Oldukça İyi
23 Ara 10	69,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 10	67,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 10	67,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 10	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 10	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 10	68,0 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	68,0 kg	%100
21 Eki 10	68,5 kg	%100
11 Eki 10	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 10	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 10	69,9 kg	%100
28 Eyl 10	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 10	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 10	71,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 10	71,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 10	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 10	71,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 10	72,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 10	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 10	72,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 10	73,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 10	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 10	74,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 10	74,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 10	74,8 kg	%100
21 Tem 10	75,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	76,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 10	76,2 kg	%100
08 Tem 10	77,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 10	77,6 kg	%100
27 Haz 10	78,0 kg	%100
21 Haz 10	78,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 10	79,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	79,8 kg	%100
15 Haz 10	81,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 10	79,4 kg	%100
22 May 10	79,4 kg	%100
17 May 10	82,1 kg	Oldukça İyi
11 May 10	82,1 kg	Oldukça İyi
10 May 10	82,6 kg	Oldukça İyi
08 May 10	82,6 kg	%100
26 Nis 10	84,4 kg	%100
25 Nis 10	85,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 10	85,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 10	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 10	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 10	85,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 10	85,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 10	86,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 10	86,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 10	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 10	87,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 10	88,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 10	88,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 10	88,0 kg	Oldukça İyi
01 Oca 10	102,5 kg	Uygulanamaz