Başlanan Tarih: 30 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,2 kg
12 Tem 24	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	73,3 kg	Oldukça İyi
24 May 24	73,9 kg	Oldukça İyi
20 May 24	75,8 kg	Oldukça İyi
16 May 24	74,5 kg	Oldukça İyi
14 May 24	76,1 kg	Oldukça İyi
13 May 24	77,1 kg	Oldukça İyi
12 May 24	78,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	71 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	71,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	72,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	72,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	72,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	72,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	72,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	72,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	73,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	74,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	72,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	72,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	73,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	73,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	73,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	73,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	73,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	73,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	75,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	73,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	73,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	73,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	74,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	75,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	74,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	74,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	75 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	75,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	75,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	75,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	75,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	75,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	75,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	76 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	76,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	75,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	77,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	76,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	77,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	77,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	77,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	77,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	77,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	77,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	77,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	77,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	78,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	78,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	79,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	79,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	79,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	78,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	78,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	79,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	79,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	79,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	79,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	79,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	79,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	80,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	80,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	80,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	80,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	81,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	81,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	81,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	82,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	82,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	82,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	82,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	82,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	82,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	82,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	83,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	83,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	84,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	84,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	84,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	84,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	85,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	84,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	85,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	85,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	85,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	85,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	87,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	87,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	88,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	88,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	89 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	88,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	88,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	89,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	89,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	89,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	90,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	90,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	92,2 kg	Oldukça İyi
30 May 23	91,8 kg	Oldukça İyi
19 May 23	94,4 kg	Oldukça İyi
17 May 23	95 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	94,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	95,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	96,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	96,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	98,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	98,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	98,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	97,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	97,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	97,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	97,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	98,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	97,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	97,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	97 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	97,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	97,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	97,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	98,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	99 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	98,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	99,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	104,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 102 kg
01 Eyl 21	92,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	93,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	93,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	95 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	94 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	94,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	94,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	95,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	95,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	96,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	95,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	95,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	95,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	96,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	96,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	96,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	102 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 102 kg
05 May 20	94,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	93 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	96 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	90 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	89,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	88,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	89,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	90,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	90,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	90,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	91,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	91,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	91,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	90,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	90,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	90,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	90,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	92,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 19	91 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	91,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	91,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	91,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	92,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	92,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	92,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	92,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	93,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	93,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	92,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	93,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	94 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	93,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	93,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	93,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	93,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	94 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	94,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	95,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	94,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	94,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	95,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	96,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	97,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	102 kg	Oldukça İyi