Başlanan Tarih: 06 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 117,9 kg
19 Haz 23	107 kg	Oldukça İyi
04 May 23	105,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	106,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	107,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	107,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	108,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	108,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	108,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	109,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	111,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	109,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	109,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	110 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	110,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	110,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	110,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	111,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	112,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	111,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	112,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	112,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	112,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	112,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	112,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	113,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	114,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	113,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	114,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	114,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	114 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	114,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	114,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	115,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	117,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,9 kg
01 Mar 23	117,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	107,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	108 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	107,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	109,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	107,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	107,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	108,9 kg	Oldukça İyi
31 May 21	102,2 kg	Oldukça İyi
25 May 21	102,2 kg	Oldukça İyi
24 May 21	101,7 kg	Oldukça İyi
23 May 21	100,8 kg	Oldukça İyi
21 May 21	100,9 kg	Oldukça İyi
20 May 21	102 kg	Oldukça İyi
19 May 21	101,3 kg	Oldukça İyi
17 May 21	101,4 kg	Oldukça İyi
16 May 21	103 kg	Oldukça İyi
15 May 21	102,8 kg	Oldukça İyi
14 May 21	101,9 kg	Oldukça İyi
13 May 21	101,7 kg	Oldukça İyi
12 May 21	102,8 kg	Oldukça İyi
11 May 21	103,8 kg	Oldukça İyi
10 May 21	103,6 kg	Oldukça İyi
07 May 21	102,7 kg	Oldukça İyi
06 May 21	103,1 kg	Oldukça İyi
05 May 21	103,3 kg	Oldukça İyi
04 May 21	103,7 kg	Oldukça İyi
03 May 21	104,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	103,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	104,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	104,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	109,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	106,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	107,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	94,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	95,3 kg	Oldukça İyi
29 May 20	93,2 kg	Oldukça İyi
28 May 20	93,5 kg	Oldukça İyi
26 May 20	95,2 kg	Oldukça İyi
25 May 20	96,5 kg	Oldukça İyi
20 May 20	93,5 kg	Oldukça İyi
18 May 20	94,4 kg	Oldukça İyi
16 May 20	95 kg	Oldukça İyi
15 May 20	95,2 kg	Oldukça İyi
13 May 20	94,5 kg	Oldukça İyi
12 May 20	95,2 kg	Oldukça İyi
11 May 20	96,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	95 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	93,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	89,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	90,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	92,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	92,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	92,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	92,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	94,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	94,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	95,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	95,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	93,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	94,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	94,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	95 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	95,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	95,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	94,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	94,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	95 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	95,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	95,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	95,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	95,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	96,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	96,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	97,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	99,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	97,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	98,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	97,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 19	96,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	97,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	98,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	99,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	98 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	97,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	97 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	96,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 19	96,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	97,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	97,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	97,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	98,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	99 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	98,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	99,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	99,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	100 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	100,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	100,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	100,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 19	100,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	101 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	101,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	102 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	102,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	102,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	102,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	101,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	103,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	104,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	103,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	103,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	104,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	104,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	103,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	104,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	104,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	105,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	105,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	105,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	105,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	105,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	106 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	106,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	107 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	107,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	107,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	107,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	107,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	108,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	108,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	108,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	109,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	109,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	110,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	110,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	113,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	113,9 kg	Oldukça İyi
17 May 18	106,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	102,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	101,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	101,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	101,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	102,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	102,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	102,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	103,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	103,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	104,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	104,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	105,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	104,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	104,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	105,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	105,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	105,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	112,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	113,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,8 kg
10 Ağu 17	104,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	104,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	105,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	104,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	103,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	102,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	103,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	104,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	104,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	104,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	105,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	105,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	105,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	105,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	106,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	106,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	106,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	107,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	108,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	107 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	107,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	107,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	107,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	108,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	108,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	107,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	108,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	109,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	109,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	110,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	112,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	108,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	108,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	108,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	110 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	110,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	106,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	107,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	104,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	105,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	106,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	106,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	106,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	105,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	104,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	100,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	100,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	99 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	98,5 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	99,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	97,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	97,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	98,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	99,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	100,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	97,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	98,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	99 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	99,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	100,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	99,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	99,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	99,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	100,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	101,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	99,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	99,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	100,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	100,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	100,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	101,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	104,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 15	97,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	96,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	95,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	94,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	96,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	96,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	96,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	96,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	96,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	98,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	96,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	96,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	96,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	96,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	97,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	98 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	97,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	98,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	97,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	97,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	97,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	97,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	98,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	98,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	99 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	99,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 15	99,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	99,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	98,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	99,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	99,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	99,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	100,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	100,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	100,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	100,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	101,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	102,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	101,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	101,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	102,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	102,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	103,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	103,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	104 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	104 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	104,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	105,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	106,8 kg	Uygulanamaz