Başlanan Tarih: 17 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,4 kg
20 Eyl 24	58,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	59,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	58,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	59,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	58,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	59 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	59,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	58,7 kg	Oldukça İyi
31 May 24	57 kg	Oldukça İyi
21 May 24	56 kg	Oldukça İyi
17 May 24	57,3 kg	Oldukça İyi
12 May 24	57,7 kg	Oldukça İyi
06 May 24	59,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	59,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	58,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	57,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	59,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	59,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	60,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	61,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	62,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	63,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	62,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	63,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	64,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	66,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	67,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	68,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	68,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	66,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	66,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	68,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	68 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	68,7 kg	Oldukça İyi
24 May 23	67,3 kg	Oldukça İyi
05 May 23	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	67 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	67,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	67,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	67,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	68,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	68,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	69,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	69,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	70,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	72,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	72,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	74,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	75,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,5 kg
09 Ara 22	75 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	68,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	72,5 kg	Oldukça İyi
13 May 22	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	65,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	65,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	66,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	64,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	67,6 kg	Oldukça İyi
26 May 21	66 kg	Oldukça İyi
20 May 21	65 kg	Oldukça İyi
14 May 21	65,5 kg	Oldukça İyi
13 May 21	66,5 kg	Oldukça İyi
07 May 21	66 kg	Oldukça İyi
04 May 21	66,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	67,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	65,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	67,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	68 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	68,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	69 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	73,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	72,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	73,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	75,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	70,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,8 kg
25 Oca 21	76,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	70,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
29 Şub 20	63,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	65,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	61,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	62,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	63,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	63,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	64,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	64,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	64,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	65,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	65,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	65,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	66 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	67,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	67,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	68,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	69,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	70 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	70,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 19	72,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	72,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	74,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	75 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	75 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
31 May 19	69,1 kg	Oldukça İyi
30 May 19	69,6 kg	Oldukça İyi
29 May 19	69,9 kg	Oldukça İyi
27 May 19	70,2 kg	Oldukça İyi
25 May 19	73 kg	Oldukça İyi
20 May 19	73 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
09 Nis 19	68,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	69,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	72 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	69,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	72 kg	Oldukça İyi
12 May 18	66 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	66,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	67,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	69 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	68,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 18	69,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	69,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	70,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	70,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	72 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	73 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	72 kg	Oldukça İyi