Başlanan Tarih: 03 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,4 kg
09 Tem 23	80,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	80,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	80,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	81,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	81,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	81,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	83,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	83,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	84 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	84,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	84,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	85,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	85,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	84,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	84,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	84,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	85,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	86,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	86,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	87,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	88,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	89,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	87 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	87,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	87,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	88 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	88,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	88 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	88,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	88,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	88,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	88,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	89,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	90,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	90,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	91,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	91,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	94,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	94,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	91,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	91,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	92,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	92,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	94,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	80 kg	Oldukça İyi
29 May 21	80,7 kg	Oldukça İyi
21 May 21	80,2 kg	Oldukça İyi
20 May 21	80,3 kg	Oldukça İyi
19 May 21	81 kg	Oldukça İyi
17 May 21	80,9 kg	Oldukça İyi
16 May 21	81,4 kg	Oldukça İyi
15 May 21	81,9 kg	Oldukça İyi
14 May 21	82,2 kg	Oldukça İyi
13 May 21	82,2 kg	Oldukça İyi
07 May 21	81,6 kg	Oldukça İyi
06 May 21	81,4 kg	Oldukça İyi
05 May 21	81,6 kg	Oldukça İyi
04 May 21	81,8 kg	Oldukça İyi
03 May 21	81,9 kg	Oldukça İyi
02 May 21	82 kg	Oldukça İyi
01 May 21	81,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	82,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	82,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	82,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	82,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	82,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	82,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	83 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	82,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	83 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	82,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	83,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	83,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	84,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	84 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	84,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	84 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	84,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	85,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	85,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	85,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	85,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	86,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	86,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	87,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	87,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	87,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	87,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	87,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	88 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	88,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	88,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	89,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	89,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	89,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	90,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	90,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	90,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	91,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	92,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	92,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	94,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,8 kg
16 Tem 20	91,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	92 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	94 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	91,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	93,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	91,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	91,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	91,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	92,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Mar 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,5 kg
22 Mar 16	83,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	84,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	84,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	85,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	85,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	86,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	86,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 16	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	88,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	89,5 kg	Uygulanamaz