Başlanan Tarih: 13 May 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 120 kg Başlangıç Ağırlığı: 141 kg
13 Haz 24	137,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	138,3 kg	Oldukça İyi
31 May 24	138,8 kg	Oldukça İyi
29 May 24	138,9 kg	Oldukça İyi
28 May 24	139,3 kg	Oldukça İyi
24 May 24	139,7 kg	Oldukça İyi
23 May 24	140,7 kg	Oldukça İyi
13 May 24	141 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 120 kg Başlangıç Ağırlığı: 129,2 kg
05 Eki 23	130,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	131,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	132,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	134,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	134,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	135,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	136,3 kg	Oldukça İyi
30 May 23	136,8 kg	Uygulanamaz
26 Kas 22	128,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	129,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	130,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	131 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	131,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	131,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	130,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	131 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	131,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	132,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	132,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	133,1 kg	Düşük
12 Ağu 22	127,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	127,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	128,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	129,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	129,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	131,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	132,4 kg	Oldukça İyi
30 May 22	130,6 kg	Oldukça İyi
25 May 22	127,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	128,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	129,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	130,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	130,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	131,4 kg	Düşük
10 Mar 22	127,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	128 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	127,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	128 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	133 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	129,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	130,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	127 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	125,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	126 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	126 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	127,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	127,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	127,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	128,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	129,1 kg	Uygulanamaz
20 Eki 21	127,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	127 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	127,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	128,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	124,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	124,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	125,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	126 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	126,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	127,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	127,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	127,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	127,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	127,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	129,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	126,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	128,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	128,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	128,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	129,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	129,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	129 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	129,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	124,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	125,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	123,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	123,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	124,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	125,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	123,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	124,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	125 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	125 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	124,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	125 kg	Oldukça İyi
25 May 21	125,5 kg	Oldukça İyi
17 May 21	124,7 kg	Düşük
10 May 21	124,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	125,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	125,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	126 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	128,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	126,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	128 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	127,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	128,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	128,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	129,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 115 kg Başlangıç Ağırlığı: 127 kg
26 Oca 21	122,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	122,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	123,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	123,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	124,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	124,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	125 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	125,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	125,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	127 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 115 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,6 kg
20 Kas 20	117,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	118,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	123,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 115 kg Başlangıç Ağırlığı: 119,5 kg
17 Ağu 20	115,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	115,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	116,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	117,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	117,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	118,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	118,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	119,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 120 kg Başlangıç Ağırlığı: 126,3 kg
18 Haz 20	120,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	121 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	121,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	121,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	122,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	123 kg	Oldukça İyi
30 May 20	123,2 kg	Oldukça İyi
29 May 20	123,7 kg	Oldukça İyi
28 May 20	125 kg	Oldukça İyi
25 May 20	126,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 120 kg Başlangıç Ağırlığı: 124,6 kg
29 Nis 20	121,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	121,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	122,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	123,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	126,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	127,7 kg	Uygulanamaz
07 Mar 20	121 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	122,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	122,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	124,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 117 kg
14 Kas 19	116,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	116,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	117,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	117,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	118,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	119 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	119,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	120,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	121,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	122,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	124,5 kg	Düşük
21 Eki 19	122,5 kg	Uygulanamaz
09 Eki 19	117 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 124 kg
08 Eyl 19	117,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	117,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	118,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	118,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	119,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	121,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	122,8 kg	Uygulanamaz
06 Ağu 19	119,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	121,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	118,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	118,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	120 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	121,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	121 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	124 kg	Uygulanamaz
24 Haz 19	116,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	116,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	117,4 kg	Oldukça İyi
19 May 19	117,6 kg	Oldukça İyi
17 May 19	117,7 kg	Oldukça İyi
15 May 19	118,6 kg	Oldukça İyi
14 May 19	119 kg	Oldukça İyi
13 May 19	121 kg	Düşük
29 Nis 19	117,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	119,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	121 kg	Uygulanamaz
21 Mar 19	115,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	116,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	116,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	117,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	116,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	117,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	117,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	118,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	121,4 kg	Düşük
11 Haz 18	98,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	99,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	99,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	100,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	102 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	103,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	106,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	106,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	107,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	107,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	108,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	109 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	109,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	110 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	111,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	112,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	111,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	112,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	112,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	113,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	114 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	114,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	115 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	117 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	117,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	117,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	118,9 kg	Düşük
12 Haz 17	114 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	114,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	115,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	116,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	117 kg	Uygulanamaz
22 May 17	115,2 kg	Oldukça İyi
19 May 17	115,4 kg	Oldukça İyi
17 May 17	115,8 kg	Oldukça İyi
16 May 17	116,5 kg	Oldukça İyi
15 May 17	118,1 kg	Düşük
05 May 17	115 kg	Oldukça İyi
03 May 17	115,7 kg	Oldukça İyi
02 May 17	118,6 kg	Düşük
27 Nis 17	115 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	115,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	116,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	117,2 kg	Düşük
01 Nis 17	112,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	113,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	113,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	113,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	114,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	114,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	115 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	115,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	116 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	116,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	117 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	117,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	116,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	117,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	117,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	117,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	121,5 kg	Uygulanamaz
27 Eki 16	110 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	110,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	110,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	110,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	111 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 16	111,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	111,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	111,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	112,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	112,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	113,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	113,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	114,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	115 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	115,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	115,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	116,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	117,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	117,9 kg	Uygulanamaz
07 Tem 16	113,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	113,6 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	114,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	114,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	115,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	116,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	117,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	117,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	118,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 16	115,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	117 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	118,7 kg	Uygulanamaz
01 Haz 16	114,3 kg	Oldukça İyi
30 May 16	114,7 kg	Oldukça İyi
27 May 16	115 kg	Oldukça İyi
26 May 16	116 kg	Oldukça İyi
25 May 16	116,7 kg	Oldukça İyi
23 May 16	117 kg	Düşük
19 May 16	115,6 kg	Oldukça İyi
18 May 16	116,3 kg	Uygulanamaz
09 May 16	114,5 kg	Düşük
06 May 16	113,7 kg	Oldukça İyi
03 May 16	114,4 kg	Oldukça İyi
02 May 16	115,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	116 kg	Düşük
11 Nis 16	114 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	114 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	113 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	114 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	114,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	114,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	115,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	117,5 kg	Uygulanamaz
15 Şub 16	109,9 kg	Düşük
04 Ara 15	107,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	108,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	109,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	110 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	108,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	110,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	110,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	111,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	112 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	112 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	113,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	114,5 kg	Uygulanamaz
01 Eki 15	112,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	112,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	113,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	114 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	114 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	114,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	115 kg	Düşük
24 Ağu 15	115 kg	Düşük
17 Ağu 15	113,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	114,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	115,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	115,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	116,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	118 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	119 kg	Düşük
11 Eyl 14	107 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	120 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	121 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	125 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	124 kg	Uygulanamaz