Başlanan Tarih: 01 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 135,5 kg
13 Ağu 24	110,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	111,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	111,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	112,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	115,9 kg	Oldukça İyi
31 May 24	117,4 kg	Oldukça İyi
29 May 24	118,2 kg	Oldukça İyi
18 May 24	124,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	118,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	120 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	123,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	123,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	126,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	128,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	121,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	121,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	122,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	123,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	124,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	125,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	127,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	127,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	128,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	113,9 kg	Oldukça İyi
31 May 23	130 kg	Oldukça İyi
24 May 23	131,7 kg	Oldukça İyi
01 May 23	135,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,9 kg
29 Nis 23	133 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	124 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	125,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	129 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	132,4 kg	Oldukça İyi
17 May 22	119,6 kg	Oldukça İyi
13 May 22	120,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	121,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	122,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	123,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	118,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	122,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	123,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	119,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	120,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	121,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	121,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	123,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	125,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	127,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	116,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	116,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	117,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	118,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	120,3 kg	Oldukça İyi
25 May 20	118,6 kg	Oldukça İyi
18 May 20	119,6 kg	Oldukça İyi
11 May 20	122,6 kg	Oldukça İyi
04 May 20	127,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	122,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	118,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	106 kg	Oldukça İyi
30 Haz 19	106,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	107 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	107,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	108,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	108,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	109,7 kg	Oldukça İyi
19 May 19	110,2 kg	Oldukça İyi
12 May 19	110,9 kg	Oldukça İyi
11 May 19	111,7 kg	Oldukça İyi
01 May 19	112,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	113,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	114,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	114,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	119 kg	Oldukça İyi
20 May 18	108,7 kg	Oldukça İyi
19 May 18	109,9 kg	Oldukça İyi
06 May 18	110,1 kg	Oldukça İyi
05 May 18	110,3 kg	Oldukça İyi
04 May 18	111,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	112,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	113,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	114,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	113,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	111,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	112,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	113,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	112 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	113,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	113,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	114,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	115,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	118,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	110,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	111,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	112,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	112,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	113,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 98 kg Başlangıç Ağırlığı: 96 kg
13 Eki 17	116,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	104,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	107,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	110,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	95,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	96,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	97,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	98,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	98,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	101,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	100,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	101,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	102,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	104,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	104,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	104,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	105,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	108,5 kg	Oldukça İyi
11 May 15	104,8 kg	Oldukça İyi
07 May 15	102,2 kg	Oldukça İyi
06 May 15	104,6 kg	Oldukça İyi
04 May 15	107,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	103,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	102,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	105 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	101 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	102,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	104 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	96 kg	Uygulanamaz