Başlanan Tarih: 04 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,6 kg
13 Eyl 24	84,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	83,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	83,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	83,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	82,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	82 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	82,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	82,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	82,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	82,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	82,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	83,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	82,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	82 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	81,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	81,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	82,3 kg	Oldukça İyi
26 May 24	81,7 kg	Oldukça İyi
25 May 24	81,2 kg	Oldukça İyi
24 May 24	81,8 kg	Oldukça İyi
21 May 24	81,4 kg	Oldukça İyi
16 May 24	81,6 kg	Oldukça İyi
14 May 24	81,9 kg	Oldukça İyi
13 May 24	82,3 kg	Oldukça İyi
11 May 24	82,1 kg	Oldukça İyi
10 May 24	82,7 kg	Oldukça İyi
09 May 24	82,8 kg	Oldukça İyi
02 May 24	82,1 kg	Oldukça İyi
01 May 24	82,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	82,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	81,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	81,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	81,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	81,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	82,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	83,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	83 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	82,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	83 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	83,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	83,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	82,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	82,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	81,8 kg	Oldukça İyi
29 May 21	82,2 kg	Oldukça İyi
23 May 21	82,4 kg	Oldukça İyi
15 May 21	82 kg	Oldukça İyi
01 May 21	81,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	82,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	81,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	81,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	81,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	81,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	81,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	81,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	82 kg	Düşük
24 Ara 20	80,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	81,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	80,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	80,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	80 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	80 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	79,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	79,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	79,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	78,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	78,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	78,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	77,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	78,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	78,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	79 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	78,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	79,5 kg	Oldukça İyi
30 May 20	79 kg	Oldukça İyi
18 May 20	79,7 kg	Oldukça İyi
17 May 20	79,5 kg	Oldukça İyi
16 May 20	79,5 kg	Oldukça İyi
11 May 20	79 kg	Oldukça İyi
09 May 20	79,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	81,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	80,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	81,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	82 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	81,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	81,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	80,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	78,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	78,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	78,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	78,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	77,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	77,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	76,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	76,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	76,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	76,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	76,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	73,7 kg	Oldukça İyi
12 May 19	75,3 kg	Oldukça İyi
11 May 19	74,7 kg	Oldukça İyi
05 May 19	75,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	76,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	76,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	75,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	74,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	74,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	73,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	74 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	73,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	73,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	73,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	73 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	72,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	73 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	72,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	72 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	70 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	70,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	70 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	70,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,4 kg
03 Oca 19	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	71 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	71 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	70,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	70 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	70,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	70,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	70,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	70,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	70,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	69,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	69,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	69 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	69 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	70,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	70 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	67,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 18	66,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	66,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	67,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	67,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	67,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	67,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	67,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	67 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	67,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	67,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	67 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	66,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	66,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	65,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	66,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	65,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	66 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	66,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	65,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	65,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	65,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	65,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	65,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	66,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	66,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	66,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	66,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	67 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	65,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	66,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	66,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	66,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	66,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	66,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	66,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	66,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	66,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	66,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	66,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	66,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	66,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	67 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	66,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	67,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	67,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	67,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	67,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	67,5 kg	Oldukça İyi
31 May 18	67,5 kg	Oldukça İyi
30 May 18	67,2 kg	Oldukça İyi
29 May 18	66,9 kg	Oldukça İyi
28 May 18	66,8 kg	Oldukça İyi
27 May 18	67,1 kg	Oldukça İyi
26 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
25 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
24 May 18	67,6 kg	Oldukça İyi
23 May 18	67,4 kg	Oldukça İyi
22 May 18	67,5 kg	Oldukça İyi
21 May 18	67,3 kg	Oldukça İyi
20 May 18	67,1 kg	Oldukça İyi
19 May 18	67,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Eyl 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,4 kg
18 May 18	67,4 kg	Oldukça İyi
17 May 18	67,5 kg	Oldukça İyi
16 May 18	67,1 kg	Oldukça İyi
15 May 18	67,4 kg	Oldukça İyi
14 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
13 May 18	67,2 kg	Oldukça İyi
12 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
11 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
10 May 18	67,7 kg	Oldukça İyi
09 May 18	67,5 kg	Oldukça İyi
08 May 18	68 kg	Oldukça İyi
07 May 18	67,3 kg	Oldukça İyi
06 May 18	67,7 kg	Oldukça İyi
05 May 18	67,6 kg	Oldukça İyi
04 May 18	67,7 kg	Oldukça İyi
03 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
02 May 18	67,5 kg	Oldukça İyi
01 May 18	68 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	68,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	68,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	68,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	68 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	68,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	68,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	68,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	68,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	69 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	68,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	69,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	69,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	69,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	69,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	69,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	69 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	68,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	68,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	68,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	69,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	69,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	69,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	69 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	68,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	69,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	69,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	69,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	70 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	69,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	68,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	68,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	68,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	69,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	70,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	70,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	71 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	70,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	71 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	70,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 17	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	70,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	71,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	72 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	70,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	71 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	71,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	71,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	71,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	71 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	71,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	70,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	71,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	71,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	71 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	71 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	71,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 17	71 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	71 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	71 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	70,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	71,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	71,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	71,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	71,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	71 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	70,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	71 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	71 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	71 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	71 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	71,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	71,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	71,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	71,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	70,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	70,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	71,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	70,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	70,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	70,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	70,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 17	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	71,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	71,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 17	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	71,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	71,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	71,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	71,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,8 kg
11 Eyl 17	71 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	71,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	71,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	71,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	70,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	71,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	70,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 17	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	70,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 17	70,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 17	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	70,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	70,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	70,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	71 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	71,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	71,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	72,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	72,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	71,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	72 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	71,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	71,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	72 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	72,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	72 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	72 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	71,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	71,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	73 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	73 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	73 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	72,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,7 kg
29 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	72,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	73,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	72,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	72,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	72,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	73 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	72,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	72,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	73 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	72,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	73 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	73,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	73,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	73 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	72,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	72,7 kg	Oldukça İyi
31 May 17	73 kg	Oldukça İyi
30 May 17	72,9 kg	Oldukça İyi
29 May 17	73 kg	Oldukça İyi
26 May 17	73,4 kg	Oldukça İyi
25 May 17	73,4 kg	Oldukça İyi
24 May 17	73,4 kg	Oldukça İyi
23 May 17	73,7 kg	Oldukça İyi
22 May 17	73,3 kg	Oldukça İyi
21 May 17	72,9 kg	Oldukça İyi
20 May 17	73,2 kg	Oldukça İyi
19 May 17	73,3 kg	Oldukça İyi
18 May 17	73,5 kg	Oldukça İyi
17 May 17	73,8 kg	Oldukça İyi
15 May 17	73,7 kg	Oldukça İyi
14 May 17	74,5 kg	Oldukça İyi
13 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
12 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
11 May 17	74 kg	Oldukça İyi
10 May 17	74,1 kg	Oldukça İyi
09 May 17	74,2 kg	Oldukça İyi
08 May 17	74,4 kg	Oldukça İyi
07 May 17	74,5 kg	Oldukça İyi
06 May 17	74,5 kg	Oldukça İyi
05 May 17	74 kg	Oldukça İyi
04 May 17	74,5 kg	Oldukça İyi
03 May 17	73,7 kg	Oldukça İyi
02 May 17	74,4 kg	Oldukça İyi
01 May 17	74,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	74 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	74 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	74,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	73,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	74,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	73,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 17	73,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	74,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	74 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	73,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	73,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	73,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	73,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	74,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	74,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	74,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	74 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	74,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	74,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	74,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	74,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	74,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	75 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	74,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	74,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	74,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	74,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	74,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	74,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	75 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	75,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	75,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	76,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	76,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	76,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	75,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	75,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	76 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	76,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	76,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	75,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	75,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	75,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,1 kg
30 Oca 17	74,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	75,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	76,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	75,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	74,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	75,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	75,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	74,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	74,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	74 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	75 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	73,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	74,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	73,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	73,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	74,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 16	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	73,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Ara 16	73,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	74,4 kg	Oldukça İyi
23 Ara 16	74,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 16	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	74,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	74,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	74,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	74,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	74,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	74,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	75 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	74,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	74,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	73,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	73,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	74,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	74 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	73,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	74 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	73,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 16	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 16	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	73 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	73,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 16	73,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	73,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	72,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 16	72,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 16	72,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	72,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	72,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	73,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 16	72,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	73 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	72,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	72,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	72,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	72,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	71,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 16	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	72 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	72,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	71 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	72,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	71,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 16	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	70,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	70,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	71,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	70,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	70,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	70,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	70,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	70,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 16	70,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	70,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	71 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	70,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 16	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 16	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	70,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	70,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	70,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	70,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	70,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	70,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	70 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	70 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	70,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	70 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	69,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	70,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	70,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	69,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 16	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 16	69,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	69,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	69,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	70 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	69,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 16	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	69 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	69,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	69,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Nis 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
29 Tem 16	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	69,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	69,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	69,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	70,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	69,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 16	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	69,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	70,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 16	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	72 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	72,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 16	72,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	72,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	72,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	73,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	73,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	73,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	73,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	74 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	74,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	74,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	74,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	74,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	75 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	75,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 16	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	75,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	75,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	76,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	76,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 16	76,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	76,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 16	77 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	77,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	77,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	78 kg	Oldukça İyi
04 Haz 16	78 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	77,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	78 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	78,1 kg	Oldukça İyi
31 May 16	78,6 kg	Oldukça İyi
30 May 16	79,1 kg	Oldukça İyi
29 May 16	79,1 kg	Oldukça İyi
28 May 16	79,3 kg	Oldukça İyi
27 May 16	79,2 kg	Oldukça İyi
26 May 16	79,4 kg	Oldukça İyi
25 May 16	79,2 kg	Oldukça İyi
24 May 16	79,5 kg	Oldukça İyi
23 May 16	79,6 kg	Oldukça İyi
22 May 16	79,8 kg	Oldukça İyi
21 May 16	80 kg	Oldukça İyi
20 May 16	80,5 kg	Oldukça İyi
19 May 16	81,1 kg	Oldukça İyi
18 May 16	80,5 kg	Oldukça İyi
17 May 16	81 kg	Oldukça İyi
16 May 16	81,1 kg	Oldukça İyi
15 May 16	80,8 kg	Oldukça İyi
14 May 16	81 kg	Oldukça İyi
13 May 16	81,1 kg	Oldukça İyi
12 May 16	81,4 kg	Oldukça İyi
11 May 16	81,7 kg	Oldukça İyi
10 May 16	82 kg	Oldukça İyi
09 May 16	81,8 kg	Oldukça İyi
08 May 16	81,6 kg	Oldukça İyi
07 May 16	81,7 kg	Oldukça İyi
05 May 16	81,6 kg	Oldukça İyi
04 May 16	81,8 kg	Oldukça İyi
02 May 16	82,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	82,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	81,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	83,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	83,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	83,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	83,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	84 kg	Oldukça İyi