Başlanan Tarih: 22 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,6 kg
27 Ara 22	93 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	93,6 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	93,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	93,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	93,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	93,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	94,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	94,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	96 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	86 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	86,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	86,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	86,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	87 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	87,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	87,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	87,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	87,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	88,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	88,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	88,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	89,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	89,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	90,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	88,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	88,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	87,2 kg	Oldukça İyi
25 May 21	87,5 kg	Oldukça İyi
24 May 21	87,6 kg	Oldukça İyi
20 May 21	87,6 kg	Oldukça İyi
19 May 21	88 kg	Oldukça İyi
15 May 21	88 kg	Oldukça İyi
14 May 21	88 kg	Oldukça İyi
04 May 21	88,9 kg	Oldukça İyi
03 May 21	88,9 kg	Oldukça İyi
02 May 21	88,7 kg	Oldukça İyi
01 May 21	88,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	89,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	89,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	89,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	89,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	89,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	90,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	89,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	89,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	89,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	89,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	89,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	89,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	90,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	90,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	91,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	91,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	90,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	90,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	91,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	91,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	92 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	92 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	92,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	92,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	92 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	92 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	92,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	91,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	91,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	91,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	91,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	92,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	92,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	92,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	93,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	93,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	92,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	93,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	92,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	93,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	93,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	94,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	94,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	93,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	94,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	94,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	95,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	95,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	95,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
06 Ara 20	94,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	93,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	94,0 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	94,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	95,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	95,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	91 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	93,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	93 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	92,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	92 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	94 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	85,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	85,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	85,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	84,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	84,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	84,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	86,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	86,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	86,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	86 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	86,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	73 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	73 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	73 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	72,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	72,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	73,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	73,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	74,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	73,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	74,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	74,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	74,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	74,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	76,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	75,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	76,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	76,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	68 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	66,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	66,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	67,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	67 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	67,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	67 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	67,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	68 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	69,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	69,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	69 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	69 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 16	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	68,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	69,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 16	70,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	69,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	70,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	71,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	71,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	72,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	73 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	73 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	71,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	72,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	72,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	72,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 16	72 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	73,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	73,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	73,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 16	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	73,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	73 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	73,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	73,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	74,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	75 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	73 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	72,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	72,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	72,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	73,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	74,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	74 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	75,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	75,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	76,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 16	76,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	76,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	76,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	77,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	75,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	76,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	77,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	76,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	76,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	77,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 16	76,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	76,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	76,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	77,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	77,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	77,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	77,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	77,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	77,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	77,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 16	78,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	78,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	79 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	79,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	79,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	79,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	79,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	79,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	79,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	80,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	80,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	80,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 16	80,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	82,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	82,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	81,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	82,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 16	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	82,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	82,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	82,6 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	83,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	83,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	82,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	83 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	83,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	84 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	84,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	84,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	84,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	85,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	85,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	86 kg	Oldukça İyi
17 Haz 16	86,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	87,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	94 kg	Oldukça İyi