Başlanan Tarih: 08 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
26 Ara 23	78,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	79,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	79,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	80,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	80,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	79,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	81,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	80,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	79,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	79,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	80,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	79,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	80 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	81 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	81,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	83,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	82,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	82,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	82,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	83 kg	Oldukça İyi
29 May 23	84,2 kg	Oldukça İyi
15 May 23	84,7 kg	Oldukça İyi
08 May 23	84,8 kg	Oldukça İyi
06 May 23	85,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	81,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	80,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	81,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	81 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	81,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	80,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	80,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	80,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	80,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	80,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	80,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	80,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	80,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	80,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	80,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	80,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	79,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	80,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	81,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	82 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	81,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	81,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	81,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	82,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	83,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	86,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	86,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	87 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	86,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	86,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	87,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	87,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	87,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	88 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	89,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	92 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
24 Kas 20	91 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	91,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	91,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	90,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	91,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	80 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	77 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	79 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	76 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	76,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	77,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	77,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	73 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	74 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	73,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	71 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	71 kg	Oldukça İyi
28 May 15	72,5 kg	Oldukça İyi
05 May 15	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	73 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	71,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	72,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	73,5 kg	Düşük
27 Mar 15	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	72,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	75 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	74,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	75 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	75 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	92 kg	Oldukça İyi