Başlanan Tarih: 20 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 121,9 kg
24 Haz 24	120 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	119,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	116,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	117,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	118,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	116 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	116,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	118,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	117,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	119,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	115 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	113,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	113 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	113,4 kg	Oldukça İyi
31 May 22	112,4 kg	Oldukça İyi
03 May 22	112,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	112,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	114,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	115,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	117,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	121,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 117,3 kg
06 Oca 22	129,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	123,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	123,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	123,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	114,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	111,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	112,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	112,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	111,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	112 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	112,5 kg	Oldukça İyi
17 May 21	109,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	110,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	110,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	111,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	106,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	106,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	106,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	108,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	107,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	108,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	109,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	110 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	109,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	109,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	117,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 117,3 kg
15 Haz 20	112 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	109 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	107,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	110 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	107,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	108,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	109,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	105,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	107,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	102,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	104 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	103 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	103,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	103 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	104,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	104,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	113,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	96,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	98,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	91,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	90 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	92,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	88,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	88,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	88,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	90,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	88 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	88,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	88,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	91,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	88,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	88,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	92,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	85,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	86,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	87,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	87,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	88,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	87,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	88,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	88,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	91,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	90,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	90,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	90,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	91,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	94 kg	Oldukça İyi
04 May 18	91,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	91,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	92,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	92,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	93,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	96,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	93,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	93 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	93,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	93,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	95 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	98,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	94,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	95,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	96,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	99,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	95,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	97,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	98,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	98,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	99,4 kg	%100
22 Kas 17	101,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	103,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	102 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	101,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	102,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	103,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	104,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	104,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	106,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	104,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	105,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	105,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	106,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	107 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	107,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	108,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	109,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	110,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	110,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	110,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	112 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	113,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	113,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	115,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	117,3 kg	Oldukça İyi