Başlanan Tarih: 02 Kas 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,5 kg
01 May 24	75,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	76,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	76,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	79 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	79,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	79,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	79,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	78,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	77 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	75,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	75,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	73,7 kg	Oldukça İyi
22 May 23	75 kg	Oldukça İyi
19 May 23	76,5 kg	Oldukça İyi
18 May 23	75 kg	Oldukça İyi
15 May 23	75,8 kg	Oldukça İyi
10 May 23	75,6 kg	Oldukça İyi
09 May 23	75,4 kg	Oldukça İyi
08 May 23	75,5 kg	Oldukça İyi
06 May 23	75,5 kg	Oldukça İyi
05 May 23	76,4 kg	Oldukça İyi
02 May 23	74,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	75,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	75,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	75,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	74,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	76 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	75,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	75,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	75,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	76,0 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	76,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	75,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	75,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	75,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	75,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	74,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	77 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	77,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	76,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	76,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	73,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	75,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	74,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	73,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	74,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	75,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	75,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	74,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	74,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	75,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	76,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	75,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	74,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	76,0 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	73,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	74,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	74,0 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	74,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	73,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	74,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	74,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	74,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	74,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	74,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	74,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	74,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	74,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	74,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	75 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	76,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	75,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	74,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	74,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	75,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	75,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	75,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	74,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	75,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	75,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	75,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	76,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	75,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	75,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	75,0 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	75,0 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	75,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	75,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	75,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	76,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	75,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	74,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	75,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	75,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	76,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	75,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	76,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	76,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	76,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	77,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	76,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	76,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	77,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	77,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	77,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	78,0 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	78,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	78,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	78,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	78,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	79,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	79,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	79,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,6 kg
31 Eki 22	82,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	79,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	78,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	67,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	67,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	69 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	71,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	73 kg	Oldukça İyi
30 May 20	73,4 kg	Oldukça İyi
23 May 20	74,4 kg	Oldukça İyi
17 May 20	75,5 kg	Oldukça İyi
09 May 20	76,3 kg	Oldukça İyi
02 May 20	77,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	77,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	78,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	80,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	83,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
20 Haz 19	73,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	75,5 kg	Oldukça İyi
06 May 19	73,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	71,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	72,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	72 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	73,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	72,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	73,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	74,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	74,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	75,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	74,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	75,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	76,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	76,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	76,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	78,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	78,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	80,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	81 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Nis 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
09 Şub 18	75 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	75,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	75,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	73 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	74 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	75 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	74 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	74,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	73,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	73,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	73,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	73,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	73,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	73,2 kg	Oldukça İyi
26 May 17	73,4 kg	Oldukça İyi
23 May 17	74,2 kg	Oldukça İyi
18 May 17	74,2 kg	Oldukça İyi
11 May 17	73,9 kg	Oldukça İyi
04 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	75,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	75 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	81 kg	Oldukça İyi