Başlanan Tarih: 06 Haz 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,7 kg
17 Ara 18	92,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	95,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	98,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	95,0 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	91,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	95,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	93,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	90,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	91,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	93,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	93,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	91,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	92,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	97,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Haz 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,1 kg
03 Nis 13	91,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	93,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	92,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	88,9 kg	Düşük
19 Ağu 12	88,6 kg	Uygulanamaz
27 Haz 12	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	80,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	79,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	79,8 kg	%100
16 Oca 12	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	82,6 kg	%100
02 Oca 12	86,2 kg	%100
30 Ara 11	83,8 kg	Uygulanamaz
04 May 11	83,0 kg	Uygulanamaz
09 Mar 11	80,0 kg	Düşük
02 Mar 11	78,9 kg	%100
23 Şub 11	80,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 11	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 11	81,6 kg	Düşük
18 Oca 11	79,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	79,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	81,6 kg	Düşük
21 Ara 10	79,8 kg	%100
20 Ara 10	80,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 10	81,2 kg	%100
15 Ara 10	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	82,1 kg	%100
03 Ara 10	83,0 kg	Oldukça İyi
26 Kas 10	82,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 10	82,6 kg	Düşük
12 Kas 10	83,0 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	83,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 10	83,2 kg	%100
19 Eki 10	82,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	83,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	84,5 kg	%100
05 Eki 10	84,9 kg	%100
03 Eki 10	85,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 10	85,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 10	87,5 kg	Uygulanamaz
26 Eyl 10	86,7 kg	Düşük
19 Eyl 10	85,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 10	86,3 kg	Düşük
15 Eyl 10	86,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 10	85,6 kg	Düşük
12 Eyl 10	86,0 kg	Düşük
11 Eyl 10	86,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 10	86,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 10	86,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 10	86,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 10	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 10	88,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 10	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 10	88,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 10	88,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 10	89,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 10	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	91,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 10	89,9 kg	Düşük
05 Ağu 10	91,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 10	90,9 kg	%100
27 Tem 10	90,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 10	91,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 10	91,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 10	91,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 10	92,0 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	92,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 10	92,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 10	93,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 10	93,5 kg	Düşük
14 Tem 10	92,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 10	92,9 kg	%100
12 Tem 10	92,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 10	92,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 10	93,0 kg	Oldukça İyi
09 Tem 10	93,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 10	93,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 10	94,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 10	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 10	94,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	94,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 10	94,8 kg	%100
27 Haz 10	96,2 kg	%100
24 Haz 10	96,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 10	96,2 kg	%100
12 Haz 10	98,9 kg	Uygulanamaz
01 Haz 10	102,1 kg	Oldukça İyi