Başlanan Tarih: 11 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 109,5 kg
17 Eyl 24	107,5 kg	Oldukça İyi
18 May 23	102,1 kg	Oldukça İyi
06 May 23	105,4 kg	Düşük
21 May 22	103,5 kg	Düşük
16 Eki 21	103,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	104 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	104,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	105,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	106,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	107 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	106,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	107,7 kg	Oldukça İyi
27 May 21	103,9 kg	Oldukça İyi
11 May 21	104,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	105,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	104 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	104,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	104,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	104,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	105,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	105,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	105,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	106,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	105,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	106,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	107,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	106,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	106,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	108 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	110 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	101 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	103,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	103,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	105,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	105,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	107 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	108,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	109 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	109,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	109,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	109,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	108,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	109,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	107,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	107,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	108 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	108 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	107,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	109,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,1 kg
03 May 16	106,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	103,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	102,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	99 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	100,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	100,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	101,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	102,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	102,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	102,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	103,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	103,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	104 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	105 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	105 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	104,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	105,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	107 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	104,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	105,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	106,7 kg	Oldukça İyi
30 May 15	101,8 kg	Oldukça İyi
19 May 15	101,1 kg	Oldukça İyi
17 May 15	102,1 kg	Oldukça İyi
12 May 15	103,3 kg	Oldukça İyi
10 May 15	104,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	104,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	103,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	105 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	97 kg	Düşük
30 Mar 14	89,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	90,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	91,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	92,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	91,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	94,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	94 kg	%100
19 Şub 14	94,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	95 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	95,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	96,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	97,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	100,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	101,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	106 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	99,8 kg	Düşük
28 May 13	99,4 kg	Oldukça İyi
22 May 13	99,2 kg	Oldukça İyi
12 May 13	99,5 kg	Düşük
28 Nis 13	99,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 13	100,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	101,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	99 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	99 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	98,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	99,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	99 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	99,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	99,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	99,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	99,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	99,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	100 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	99 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	99,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	100,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 12	94,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	94,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	95 kg	Oldukça İyi
30 Eki 12	95 kg	Oldukça İyi
28 Eki 12	95,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 12	94,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	95,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	96,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	95,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	95,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	95,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	97 kg	Oldukça İyi
08 May 12	91,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 12	91,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 12	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 12	91,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 12	91,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 12	91,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	92 kg	Oldukça İyi
17 Nis 12	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 12	92 kg	Oldukça İyi
10 Nis 12	91,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 12	92 kg	Oldukça İyi
05 Nis 12	93,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 12	92,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 12	92,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 12	93,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 12	92,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	92,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 12	92,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 12	93,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 12	94 kg	Oldukça İyi
16 Mar 12	94 kg	Oldukça İyi
12 Mar 12	95 kg	Oldukça İyi
10 Mar 12	94,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	94,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 12	95 kg	Oldukça İyi
06 Mar 12	95,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 12	95,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 12	95,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 12	96,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 12	96,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Şub 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 99 kg
28 Şub 12	96,5 kg	%100

Başlanan Tarih: 20 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,1 kg
27 Şub 12	96,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 12	95,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 12	96,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 12	97 kg	Oldukça İyi
18 Şub 12	96,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 12	97,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 12	97,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 12	98,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 12	98,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 12	97,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	97,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 12	97,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	98,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	98 kg	Oldukça İyi
29 Oca 12	98,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	98,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	99,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	97,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	99,1 kg	Oldukça İyi