Başlanan Tarih: 19 Nis 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 62 kg
03 Şub 23	57,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	57,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	58,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	57,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	58,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	58,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	60 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	60,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	62,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	57 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	56,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	56,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	56,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	57,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	58 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	57,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	57,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	57,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	58,7 kg	Oldukça İyi
28 May 20	57,7 kg	Oldukça İyi
26 May 20	57 kg	Oldukça İyi
25 May 20	57,8 kg	Oldukça İyi
22 May 20	57,9 kg	Oldukça İyi
20 May 20	57,9 kg	Oldukça İyi
19 May 20	57,5 kg	Oldukça İyi
18 May 20	57,7 kg	Oldukça İyi
15 May 20	58,6 kg	Oldukça İyi
14 May 20	58,2 kg	Oldukça İyi
13 May 20	56,9 kg	Oldukça İyi
12 May 20	57,4 kg	Oldukça İyi
09 May 20	56,6 kg	Oldukça İyi
08 May 20	56,7 kg	Oldukça İyi
07 May 20	56,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	57,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	56,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	57,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	58,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	55,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	55,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	56,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	55,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	56 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	56,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	56,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	57 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	56,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	57,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	57,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	57,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	56,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	56,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	57,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	57,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	58,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	57,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	58,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	58,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	59,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	60,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	59,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	59,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	59,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	60,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	60,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	60,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	61,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	59,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	60,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	59,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	59,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	59,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	60,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	60,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	59,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	59,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	59,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	59,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	59,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	59,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	59,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	59,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	60,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	60,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	60,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	61,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	59,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	58,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	58,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	59,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	59 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	59,4 kg	Düşük
20 Ara 19	58,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	59,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	57,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	58,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	59,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	59,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	59,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	59,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	60 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	60,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	60,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	60,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	60,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	60,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	60,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	61 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	60,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	61,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	61,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	60,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	62 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	60 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	59,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	60 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	61,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	61,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	61,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	61,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	61,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	61,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	61,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	62 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	62,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	63,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	59,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	58,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	58,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	59,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	59,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	59,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	61,5 kg	Uygulanamaz
13 Ağu 19	58,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	58,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	59 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	59,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	59,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	59,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	60 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	61,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	61 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	61,5 kg	Düşük
01 Ağu 19	60,1 kg	Düşük
30 Tem 19	59,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	60 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	60,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	60,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	61,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	62 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	60,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	58,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	58,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	58,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	59,2 kg	Düşük
10 Tem 19	58,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	58,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	58,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	57,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	57,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	57,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	57,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	57,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	58 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	58,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	58,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	60,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	60,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	61,3 kg	Düşük
23 Haz 19	61,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	61,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	62,4 kg	Düşük
17 Haz 19	60,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	59,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	59,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	59,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	59,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	60 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	60,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	60,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	61,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	61,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	60,8 kg	Düşük
03 Haz 19	60,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	60,1 kg	Oldukça İyi
31 May 19	60,4 kg	Oldukça İyi
30 May 19	60,4 kg	Oldukça İyi
29 May 19	60,4 kg	Oldukça İyi
28 May 19	60,5 kg	Oldukça İyi
27 May 19	60,6 kg	Oldukça İyi
26 May 19	60 kg	Oldukça İyi
25 May 19	60,2 kg	Oldukça İyi
24 May 19	60,4 kg	%100
23 May 19	61,2 kg	Oldukça İyi
22 May 19	61,3 kg	Oldukça İyi
21 May 19	62,2 kg	Oldukça İyi
20 May 19	62,8 kg	Oldukça İyi
19 May 19	63,4 kg	Oldukça İyi
15 May 19	62,3 kg	Oldukça İyi
14 May 19	61,9 kg	Düşük
13 May 19	62,3 kg	Oldukça İyi
12 May 19	61,7 kg	Oldukça İyi
10 May 19	61,3 kg	Oldukça İyi
09 May 19	61,3 kg	Oldukça İyi
08 May 19	62 kg	Oldukça İyi
07 May 19	61,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	62,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	62,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	62 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	62,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	61,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	62 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,2 kg
15 Nis 19	61,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	62,4 kg	Uygulanamaz
11 Nis 19	62,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	61,7 kg	Uygulanamaz
09 Nis 19	61,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	62,6 kg	Düşük
01 Nis 19	61,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	62 kg	Düşük
21 Mar 19	62,7 kg	Düşük
20 Mar 19	61,3 kg	Düşük
19 Mar 19	61,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	61 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	61,5 kg	Düşük
11 Mar 19	61,5 kg	Düşük
10 Mar 19	60,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	61 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	61,2 kg	Düşük
06 Mar 19	61,4 kg	Düşük
05 Mar 19	61,7 kg	Düşük
04 Mar 19	61,6 kg	Düşük
03 Mar 19	60,8 kg	Düşük
02 Mar 19	60,6 kg	Düşük
01 Mar 19	60,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	60,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	61,9 kg	Düşük
25 Şub 19	61,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	60,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	60 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	60,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	60,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	60,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	60,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	61,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	60 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	60 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	60 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	61 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	61 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	61,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	61,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	60,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	60 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	60,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	60,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	61,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	60,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	60,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	62,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	62,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	60,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	60,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	60,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	61,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	59,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	60,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	61 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	61,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	61,2 kg	Oldukça İyi