Başlanan Tarih: 04 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,7 kg
30 Eyl 21	55 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	56,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	63,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	64 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	64,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	64,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	66 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	66,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	68,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	68,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	69,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	69,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	71,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	74,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	81,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
05 Haz 20	75,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	76,5 kg	Oldukça İyi
30 May 20	77,6 kg	Oldukça İyi
04 May 20	77 kg	Oldukça İyi
03 May 20	77,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	77,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	77,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	78,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	78,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	79 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	79 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	79,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	79,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	80,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	81,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	81,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	81,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	80,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	80,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	80,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	80,1 kg	Oldukça İyi
29 May 18	80,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	75,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	74,8 kg	Oldukça İyi
21 May 17	71,8 kg	Oldukça İyi
17 May 17	72,1 kg	Oldukça İyi
15 May 17	72,4 kg	Oldukça İyi
11 May 17	72,7 kg	Oldukça İyi
10 May 17	80,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
07 Şub 17	71,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	71 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	71,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	72,2 kg	%100
01 Şub 17	73,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,5 kg
27 Oca 17	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	71,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	72,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	72,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,5 kg
06 Kas 16	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	68,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	69,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 16	70,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	68,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	69,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	70 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	70,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	70,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	70,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	70,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 16	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	71,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	70,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	72 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	69,7 kg	Oldukça İyi
25 May 16	68,7 kg	Oldukça İyi
24 May 16	69,1 kg	Oldukça İyi
20 May 16	69,4 kg	Oldukça İyi
16 May 16	70,1 kg	Oldukça İyi
12 May 16	69,5 kg	Oldukça İyi
11 May 16	69,7 kg	Oldukça İyi
10 May 16	70,9 kg	Oldukça İyi
05 May 16	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	69,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	69,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	70,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	70,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	70,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	70,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	70,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	68,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	68,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	67,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	68,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	68,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 15	64,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 15	65,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	65,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	65,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	65,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	66 kg	Oldukça İyi
17 Kas 15	66,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	67 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	66,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	66,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 15	66,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	66,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	67 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	67,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	67,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	67,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	67,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	67,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	68,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	70,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	65,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	66 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	66,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	66,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	66,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	67,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	65,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	66 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	66,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	65,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	66,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	66 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	66,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	65,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	65,8 kg	Oldukça İyi
08 May 15	64,9 kg	Oldukça İyi
05 May 15	65,3 kg	Oldukça İyi
04 May 15	65,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	65,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	66 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	66,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	66,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	66,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	67 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	67,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	66,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	66,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	67,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	67,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	68 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	68,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	67,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	67,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	67,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	68,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	68,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	69,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	67,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	68 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	68,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	68,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	70,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	69,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	71 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 14	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	68 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	68,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	69,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	70 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	69,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	68,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	69,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	71,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 14	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	69,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	70,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	68,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	68,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	68,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 14	66,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	66,5 kg	%100
15 Ağu 14	72,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
01 Ağu 14	65,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	66 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	66,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	66,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	67 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	67,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	67,7 kg	%100
04 Tem 14	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	70,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	70,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	68,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	69 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	68,7 kg	Oldukça İyi
31 May 14	68,8 kg	Oldukça İyi
29 May 14	68,4 kg	Oldukça İyi
27 May 14	68,5 kg	Oldukça İyi
26 May 14	68,7 kg	%100
25 May 14	68,7 kg	%100
22 May 14	68,7 kg	%100
21 May 14	69,4 kg	Oldukça İyi
20 May 14	69,2 kg	Oldukça İyi
19 May 14	69,8 kg	Oldukça İyi
18 May 14	69,4 kg	Oldukça İyi
17 May 14	69,1 kg	Oldukça İyi
16 May 14	69,1 kg	Oldukça İyi
15 May 14	69,3 kg	%100
14 May 14	70 kg	%100
13 May 14	70,4 kg	Oldukça İyi
12 May 14	70,4 kg	Oldukça İyi
11 May 14	70,8 kg	Oldukça İyi
10 May 14	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	66,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	65,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	65,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	65,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	66 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	66,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	67,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	66,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	66,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	65,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	65,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	65,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 14	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	66 kg	%100
09 Şub 14	67,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	66 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	66,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	65,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	66,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	66,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	65,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	66,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	66 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	66,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	63,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	63,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	63,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	64,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	64 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	64 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	64,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	64,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 13	63,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	62 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	59,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	58 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	58 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	58 kg	Oldukça İyi
14 Haz 13	59 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	59,2 kg	Oldukça İyi
24 May 13	60,2 kg	Oldukça İyi
22 May 13	60,6 kg	Oldukça İyi
17 May 13	60,9 kg	Oldukça İyi
16 May 13	61,2 kg	Oldukça İyi
12 May 13	62,5 kg	Oldukça İyi
11 May 13	63,1 kg	Oldukça İyi
09 May 13	63,7 kg	Oldukça İyi
08 May 13	64,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	61,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 13	61,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	62 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	63 kg	Oldukça İyi
19 Mar 13	64 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	65 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	66 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	66,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	67 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	68 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	70 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	72 kg	Oldukça İyi
02 Ara 12	72 kg	Uygulanamaz