Başlanan Tarih: 26 Nis 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
07 Ağu 24	76,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	76,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	76,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	76,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	76,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	76,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	77,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	77,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	77,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	77,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	78,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	78,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	79,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	75,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	75,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	75,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	75,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	76,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	76,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	74,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	71,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	71,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	73 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	72,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	72,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	73,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	73,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	73,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	74,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	75,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	76 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	74,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	74 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	74,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	74,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	74,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	75,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	74,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	75,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	75,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	75,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	76,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	76,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	75,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	77,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	78 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	74,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	75,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	73,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	74,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	72,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	73,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	74,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	72,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	72,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	72,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	73 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	73,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	73,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	73,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	73,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	74,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	72,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	73,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	74 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	74 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	74,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	74 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	74,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	74,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	75,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	76,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	77 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	76,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	75,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	75,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	76,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	76,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	77 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	77,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	78,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	73,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	74,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	73,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	73,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	73,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	74 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	75,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	74,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	74,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	75,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	74,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	75 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	76 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	76,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	76 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	75,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	76 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	76,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	76,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	77 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	76,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	76,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	77,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	77,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	78,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	75,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	75,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	75,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	76,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	76,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	76,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	76,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	76,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	77,9 kg	Oldukça İyi
31 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
28 May 22	77,3 kg	Oldukça İyi
27 May 22	77 kg	Oldukça İyi
26 May 22	77,2 kg	Oldukça İyi
24 May 22	78,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
19 May 22	79 kg	Oldukça İyi
18 May 22	79,7 kg	Oldukça İyi
05 May 22	78,8 kg	Oldukça İyi
04 May 22	79,1 kg	Oldukça İyi
03 May 22	79,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	80 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,9 kg
24 Ağu 21	76,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	76,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	76,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	75,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	75,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	76,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	75,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	75 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	78,9 kg	Oldukça İyi