Başlanan Tarih: 29 Nis 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,1 kg
21 Haz 24	114,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	115,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	116,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	115,2 kg	Oldukça İyi
31 May 24	115,2 kg	Oldukça İyi
30 May 24	115,3 kg	Oldukça İyi
29 May 24	115,7 kg	Oldukça İyi
23 May 24	116,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	115 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	116,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Mar 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,1 kg
24 Nis 24	116,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	116,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	117 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	114,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	114,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	115,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	116,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	117,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	115,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	116,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 114,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 118,8 kg
26 Ara 23	117,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	116,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	117 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	117,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	114,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	114,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	115,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	116,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	117,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	118,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 114 kg Başlangıç Ağırlığı: 117,2 kg
21 Kas 23	115,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	115,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	117,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	113,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	113,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	114,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	114,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	114,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	111,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	111,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	111,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	112,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	114,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	114,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	114,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	114,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	114,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	113,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	114,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	115,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	113,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	114,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	114,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	114,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	115 kg	Oldukça İyi
31 May 23	115,5 kg	Oldukça İyi
30 May 23	115,4 kg	Oldukça İyi
28 May 23	115,6 kg	Oldukça İyi
21 May 23	114,7 kg	Oldukça İyi
20 May 23	117,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 112 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,7 kg
08 May 23	114,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	112,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	113,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	112,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	112,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	113,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	114,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	114,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	112,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	112,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	112 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	112,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	113,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	113,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	114,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	114,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	114,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	115,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	114,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	115 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	114,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	115 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	114,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	114,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	114 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	114,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	114,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	114,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	115,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	113,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	114 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	114 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	114,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	113,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	113,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	114,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	115 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	114,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	114,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	114,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	114,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	115,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	114,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	114,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	114,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	114,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	115,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	114,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	114,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	115,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	115,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	115,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	115 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	115,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	116,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	116,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	115,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	116 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	115,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	116,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	115,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	115,9 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	116,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	116,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	116,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	116,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	116,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	116,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	117,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	117,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	118 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	118,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	118,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	118,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	119,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	118,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	119 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	120,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	118,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	118,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	120,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	117,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	117,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	117,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	118 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	117,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	117,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	118,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	119,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	116,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	116,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	116,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	118,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	116,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	115,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	116,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	117 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	116,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	117 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	115,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	116 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	116,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	117,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	116,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	116,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	115,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	116,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	116,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	116,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	116,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	116,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	117 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	117 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	117,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	116,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	117,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	116,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	116,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	116,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	116,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	117,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	116,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	116,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	116,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	116,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	117 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	117,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	117,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	117,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	116,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	117 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	117,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	118,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	117,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	118,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	117,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	117,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	118,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	118,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	119,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	118,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	119 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	119,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	119,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	119,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	120 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	120,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	120,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	119,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	120,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	120 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	120,3 kg	Oldukça İyi
31 May 22	119,3 kg	Oldukça İyi
30 May 22	119,6 kg	Oldukça İyi
29 May 22	120,1 kg	Oldukça İyi
28 May 22	119,5 kg	Oldukça İyi
27 May 22	119,6 kg	Oldukça İyi
26 May 22	120,1 kg	Oldukça İyi
25 May 22	120,4 kg	Oldukça İyi
24 May 22	120,7 kg	Oldukça İyi
23 May 22	120,5 kg	Oldukça İyi
22 May 22	121,2 kg	Oldukça İyi
21 May 22	121,6 kg	Oldukça İyi
20 May 22	121,6 kg	Oldukça İyi
17 May 22	122,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	119,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	118,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	118,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	118,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	119,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	119,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	119,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	120,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	118,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	119,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	118,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	118,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	118,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	118,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	118,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	117,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	117,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	118 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	119,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	117,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	119 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	118,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	118,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	118,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	120,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	118,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	117,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	115,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	116,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	116,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	118,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	118,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	118,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	118,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	119,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	122,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	122,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	123,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	123,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	124,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	124,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	121,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	121,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	122,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	122,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	122,5 kg	Oldukça İyi
27 May 21	123,1 kg	Oldukça İyi
25 May 21	123,9 kg	Oldukça İyi
24 May 21	123,5 kg	Oldukça İyi
21 May 21	124,2 kg	Oldukça İyi
20 May 21	124,2 kg	Oldukça İyi
19 May 21	122,9 kg	Oldukça İyi
18 May 21	123,3 kg	Oldukça İyi
17 May 21	123,4 kg	Oldukça İyi
12 May 21	123,8 kg	Oldukça İyi
11 May 21	122,4 kg	Oldukça İyi
10 May 21	123,4 kg	Oldukça İyi
04 May 21	124,2 kg	Oldukça İyi
03 May 21	121,2 kg	Oldukça İyi
02 May 21	122,1 kg	Oldukça İyi
01 May 21	122,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	122,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	123,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	122 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	123,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	122,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	124,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	123,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	124,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	122,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	123,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	123 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	122,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	122,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	122,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	123,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	124,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	124,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	125,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	124,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	125,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	124,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	124,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	123,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	124,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	123,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	123,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	125,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	124,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	124,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	124,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	125,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	124,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	123 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	123,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	122,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	123,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	122,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	120,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	121 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	121,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	122,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	119,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	119,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	120,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	121 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	119,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	120,8 kg	Oldukça İyi
28 May 20	120,9 kg	Oldukça İyi
27 May 20	121,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	120 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	119,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	120,3 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	120,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	120,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	120,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	121 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	120,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	121,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	122,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	122,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	122,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	122,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	122,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	125,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	125,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	126,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	126,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	126,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	127,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	128 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	125,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	128,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	126,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	126,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	125 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	126,1 kg	Oldukça İyi
25 May 19	124,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	125 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	123,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	123,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	123,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	123,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	122,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	123 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	121,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	122,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	115,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	115,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	116,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	116,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	118,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	117,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	117,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	117,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 17	115,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	115,7 kg	Oldukça İyi