Başlanan Tarih: 19 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
12 Ağu 24	98,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	91,6 kg	Düşük
25 May 24	96,4 kg	Uygulanamaz
25 Nis 24	96,1 kg	%100
24 Nis 24	97,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	97 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	96,4 kg	Uygulanamaz
10 Mar 24	97 kg	Uygulanamaz
19 Şub 24	95 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	95,8 kg	Uygulanamaz
02 Şub 24	94 kg	Düşük
08 Oca 24	95,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	96,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	93,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	97,2 kg	Düşük
22 Kas 23	92,9 kg	%100
21 Kas 23	93,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	94,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	95 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
07 Kas 23	96,4 kg	Düşük
27 Eki 23	95,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	96,5 kg	Uygulanamaz
22 Eki 23	96,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	94,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	91,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	91,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	91,4 kg	Düşük
29 Ağu 23	90 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	90,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	90,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	91,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	91,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	90,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	91,1 kg	Düşük
07 Tem 23	92,4 kg	Uygulanamaz
11 Haz 23	88,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	85,1 kg	Oldukça İyi
04 May 23	85,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	86,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	89,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	88,3 kg	Uygulanamaz
18 Şub 23	86,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	87,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	83,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	84,2 kg	%100
06 Şub 23	84,5 kg	%100
15 Oca 23	84,7 kg	%100
12 Oca 23	85,6 kg	%100
09 Oca 23	88,4 kg	Düşük
06 Oca 23	87,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	86,4 kg	%100
15 Ara 22	86,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	88,9 kg	Düşük
23 Kas 22	87,6 kg	%100
22 Kas 22	87,8 kg	%100
21 Kas 22	88,8 kg	Düşük
13 Kas 22	88,4 kg	Düşük
08 Kas 22	89,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	89,5 kg	Düşük
06 Kas 22	89,8 kg	Düşük
05 Kas 22	90 kg	%100
04 Kas 22	90,6 kg	Düşük
31 Eki 22	91,3 kg	Düşük
22 Eki 22	90,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	91 kg	Düşük
18 Eki 22	90,5 kg	%100
16 Eki 22	92,5 kg	Düşük
12 Eki 22	92,9 kg	Düşük
30 Eyl 22	92,9 kg	Düşük
27 Eyl 22	93 kg	Düşük
26 Eyl 22	93,5 kg	Düşük
18 Eyl 22	95,3 kg	Düşük
12 Eyl 22	94,3 kg	Düşük
10 Eyl 22	94 kg	Düşük
06 Eyl 22	94,6 kg	Düşük
04 Eyl 22	95 kg	Düşük
26 Ağu 22	93,8 kg	Uygulanamaz
24 Ağu 22	92,2 kg	Düşük
13 Ağu 22	93,4 kg	Düşük
10 Ağu 22	94,5 kg	Düşük
08 Ağu 22	94,6 kg	Düşük
06 Ağu 22	94,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	95,3 kg	Düşük
28 Tem 22	94,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	95,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	94,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	95 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	94,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	91,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	90,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	92,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	91,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	92,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	92,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	90,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	90,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	91 kg	Oldukça İyi
31 May 22	91,8 kg	Oldukça İyi
27 May 22	91,8 kg	Oldukça İyi
23 May 22	91,8 kg	Oldukça İyi
14 May 22	92,2 kg	Oldukça İyi
10 May 22	90,7 kg	Oldukça İyi
09 May 22	91,5 kg	Oldukça İyi
05 May 22	91,2 kg	Oldukça İyi
03 May 22	91,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	92 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	93,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	91 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	93,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	90,5 kg	Uygulanamaz
16 Mar 22	90,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	92,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	91 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	93,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	93,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	89,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	92,8 kg	Düşük
06 Şub 22	91,7 kg	Düşük
04 Şub 22	91 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	90,9 kg	Düşük
26 Oca 22	89,7 kg	Düşük
25 Oca 22	90 kg	Düşük
11 Oca 22	88,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	89,4 kg	Düşük
06 Oca 22	88,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	89,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	88,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	88 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	89,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	88,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	89,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	89,7 kg	%100
18 Kas 21	91 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	90,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	90,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	90,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	91,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	94,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	90,7 kg	Düşük
28 Eki 21	91,7 kg	Düşük
23 Eki 21	89,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	90,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	89,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	90,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	90,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	91,3 kg	Düşük
27 Eyl 21	91,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	90,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	90,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	93,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	93,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	94,5 kg	Uygulanamaz
30 Ağu 21	94,2 kg	Düşük
27 Ağu 21	92,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	92,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	93,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	91,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	91,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	92,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	93,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	93,4 kg	Düşük
02 Ağu 21	93,5 kg	Düşük
31 Tem 21	93 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	93,2 kg	Düşük
28 Tem 21	92,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	95,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	91,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	91,6 kg	Düşük
18 Tem 21	92,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	92,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	92,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	92 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	92,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	92,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	91 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	93,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	89,6 kg	Oldukça İyi
26 May 21	90,2 kg	Oldukça İyi
08 May 21	89,8 kg	Oldukça İyi
07 May 21	91 kg	Oldukça İyi
06 May 21	91,1 kg	Oldukça İyi
01 May 21	91,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	90,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	91,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	92,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	92,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	93,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	94,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	96 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	93,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	92,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	93,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	94,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	96 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	95,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	94,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	93,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	93,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	97 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	96,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	93,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	94,4 kg	Düşük
14 Mar 21	92,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	95,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	94,8 kg	Uygulanamaz
11 Mar 21	95 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,1 kg
08 Mar 21	93,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	94,2 kg	Uygulanamaz
02 Mar 21	92,8 kg	Uygulanamaz
01 Mar 21	94 kg	Düşük
27 Şub 21	91,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	91,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	94,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
18 Şub 21	91,2 kg	%100
17 Şub 21	91,4 kg	%100
16 Şub 21	92,5 kg	%100
15 Şub 21	94,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	92,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	91,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	91,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	92,6 kg	Düşük
02 Şub 21	93,8 kg	Düşük
26 Oca 21	89,9 kg	%100
19 Oca 21	90,6 kg	%100
10 Oca 21	93,2 kg	Düşük
06 Oca 21	93,6 kg	%100
05 Oca 21	94 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,1 kg
04 Oca 21	94 kg	Uygulanamaz
25 Ara 20	92,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	93,7 kg	Düşük
04 Ara 20	91,2 kg	%100
03 Ara 20	92,1 kg	%100

Başlanan Tarih: 17 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,6 kg
02 Ara 20	93,7 kg	Düşük
27 Kas 20	92 kg	Düşük
20 Kas 20	91 kg	%100
17 Kas 20	92,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 91 kg
16 Kas 20	91,9 kg	Uygulanamaz
11 Kas 20	90,1 kg	Düşük
09 Kas 20	90,5 kg	Düşük
24 Eki 20	91 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
15 Eki 20	89,9 kg	Düşük
14 Eki 20	90,9 kg	Düşük
01 Eki 20	89,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,6 kg
28 Eyl 20	90,5 kg	Düşük
21 Eyl 20	89,1 kg	Uygulanamaz
14 Eyl 20	89,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	87,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,6 kg
29 Ağu 20	87,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,3 kg
26 Ağu 20	88,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	88,2 kg	Düşük
15 Ağu 20	86 kg	Düşük
03 Ağu 20	86,8 kg	%100
02 Ağu 20	88,1 kg	Düşük
19 Tem 20	84,9 kg	Düşük
01 Tem 20	84 kg	%100
30 Haz 20	84,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,4 kg
29 Haz 20	84,6 kg	%100
28 Haz 20	84,9 kg	%100
27 Haz 20	85,8 kg	Uygulanamaz
22 Haz 20	86,7 kg	Düşük
20 Haz 20	87,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
04 Haz 20	85,4 kg	Düşük
01 Haz 20	83,3 kg	Düşük
30 May 20	84,9 kg	Düşük
27 May 20	85,5 kg	Düşük
10 May 20	82 kg	Oldukça İyi
02 May 20	79,7 kg	Oldukça İyi
01 May 20	80 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	81,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	80,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	81,1 kg	%100
11 Şub 20	82,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	85 kg	Düşük
10 Ara 19	86,4 kg	Düşük
05 Ara 19	85 kg	Düşük
25 Kas 19	82,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	82,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	83,1 kg	Düşük
26 Eyl 19	85,2 kg	Düşük
18 Eyl 19	82,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	82,7 kg	%100
16 Eyl 19	84,1 kg	Düşük
02 Eyl 19	85,5 kg	Düşük
26 Ağu 19	85,7 kg	Düşük
12 Ağu 19	82,9 kg	Düşük
06 Ağu 19	85 kg	Düşük
29 Tem 19	84,9 kg	Düşük
22 Tem 19	82,6 kg	Düşük
15 Tem 19	82,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	82,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	82,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	83 kg	Uygulanamaz
28 Haz 19	83,6 kg	Düşük
23 Haz 19	81,6 kg	Düşük
13 Haz 19	82,9 kg	Düşük
04 Haz 19	83 kg	Düşük
28 May 19	82,3 kg	Oldukça İyi
13 May 19	81,4 kg	Oldukça İyi
05 May 19	81 kg	%100

Başlanan Tarih: 17 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,7 kg
02 May 19	82,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	82,9 kg	Düşük
16 Nis 19	83,3 kg	Düşük
01 Nis 19	81,9 kg	Düşük
29 Mar 19	83,6 kg	Düşük
16 Mar 19	81 kg	%100
15 Mar 19	81,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	81,1 kg	%100
28 Şub 19	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	81,7 kg	%100
20 Şub 19	82,1 kg	%100
19 Şub 19	82,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	83,5 kg	Düşük
08 Şub 19	83,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	82,6 kg	Düşük
22 Oca 19	84,3 kg	Düşük
06 Oca 19	80,9 kg	%100
05 Oca 19	81,4 kg	%100
04 Oca 19	81,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	82,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	82,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	84,5 kg	Uygulanamaz
27 Ara 18	84,2 kg	Uygulanamaz
16 Ara 18	81,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	82 kg	Uygulanamaz
14 Ara 18	82,6 kg	Uygulanamaz
03 Ara 18	83,9 kg	Uygulanamaz
23 Kas 18	84,4 kg	Uygulanamaz
16 Kas 18	85,3 kg	Uygulanamaz
08 Kas 18	83,4 kg	%100
06 Kas 18	84,2 kg	%100
05 Kas 18	84,7 kg	Uygulanamaz
29 Eki 18	84,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	84,8 kg	%100
21 Eki 18	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	87,8 kg	Düşük
10 Eki 18	85,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	85,1 kg	%100
08 Eki 18	85,8 kg	%100
07 Eki 18	89,6 kg	Düşük
04 Eki 18	86,2 kg	Düşük
03 Eki 18	87,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	89 kg	Uygulanamaz
01 Eki 18	88,5 kg	Düşük
24 Eyl 18	84,4 kg	%100
23 Eyl 18	85,1 kg	%100
22 Eyl 18	85,4 kg	%100
17 Eyl 18	86,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,7 kg
10 Eyl 18	87,2 kg	Uygulanamaz
30 Ağu 18	85,6 kg	Düşük
22 Ağu 18	86,9 kg	Düşük
15 Ağu 18	85,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	86,2 kg	Uygulanamaz
13 Ağu 18	86,7 kg	Düşük
06 Ağu 18	85,8 kg	Uygulanamaz
05 Ağu 18	84,9 kg	Uygulanamaz
01 Ağu 18	85,8 kg	Uygulanamaz
22 Tem 18	84,7 kg	%100
19 Tem 18	85,3 kg	%100
17 Tem 18	86,4 kg	%100
15 Tem 18	87,9 kg	Düşük
11 Tem 18	85,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	86,7 kg	Düşük
05 Tem 18	86,7 kg	Düşük

Başlanan Tarih: 28 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,3 kg
28 Haz 18	84,9 kg	Düşük
21 Haz 18	85 kg	%100
20 Haz 18	86,7 kg	Düşük
14 Haz 18	87,7 kg	Düşük
11 Haz 18	87 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	86,4 kg	Uygulanamaz
29 May 18	84,8 kg	Uygulanamaz
28 May 18	85,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
21 May 18	85,2 kg	Oldukça İyi
18 May 18	83,6 kg	%100
15 May 18	84,3 kg	%100
14 May 18	86,1 kg	Uygulanamaz
06 May 18	86 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,6 kg
21 Nis 18	83,3 kg	Düşük
11 Nis 18	81,8 kg	Düşük
28 Mar 18	81,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,7 kg
20 Mar 18	80,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	81,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	82,4 kg	Düşük
13 Mar 18	83,8 kg	Düşük
07 Mar 18	81,4 kg	Uygulanamaz
26 Şub 18	81 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	79,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	80,5 kg	%100
05 Şub 18	82,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	79,6 kg	%100
19 Oca 18	79,7 kg	%100
17 Oca 18	79,9 kg	%100
16 Oca 18	80,3 kg	%100
15 Oca 18	80,7 kg	%100
12 Oca 18	81,4 kg	%100
11 Oca 18	82,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	82,8 kg	%100
07 Oca 18	83,4 kg	%100
06 Oca 18	83,8 kg	%100
02 Oca 18	84,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	84,3 kg	%100
30 Ara 17	86,3 kg	%100
15 Ara 17	86,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	87,5 kg	%100
07 Ara 17	88,4 kg	%100
05 Ara 17	89,1 kg	%100
04 Ara 17	89,7 kg	%100
02 Ara 17	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	90 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	89,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	89,7 kg	%100
18 Kas 17	91 kg	%100
05 Kas 17	92 kg	%100
03 Kas 17	93,1 kg	%100
02 Kas 17	93,6 kg	%100
30 Eki 17	95,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,5 kg
22 Eki 17	93,5 kg	%100
21 Eki 17	93,8 kg	%100
19 Eki 17	95,3 kg	Uygulanamaz
18 Eki 17	96,4 kg	Düşük
15 Eki 17	94,3 kg	%100
12 Eki 17	96 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	94,8 kg	%100
03 Eki 17	95,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,5 kg
26 Eyl 17	97,1 kg	%100
23 Eyl 17	97,2 kg	%100
22 Eyl 17	98,4 kg	%100
21 Eyl 17	99 kg	%100
20 Eyl 17	99,5 kg	%100
19 Eyl 17	102,2 kg	Uygulanamaz
12 Eyl 17	96,5 kg	%100
11 Eyl 17	99,2 kg	Uygulanamaz
04 Eyl 17	96,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	97 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	98,8 kg	Uygulanamaz
08 Ağu 17	96,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	97,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	98,3 kg	Düşük
03 Ağu 17	97,7 kg	Uygulanamaz
02 Ağu 17	96,8 kg	Düşük
30 Tem 17	96,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	97,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	98,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	95,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	96,9 kg	Uygulanamaz
20 Tem 17	96,2 kg	Uygulanamaz
10 Tem 17	96,1 kg	Uygulanamaz
08 Tem 17	97,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	95,2 kg	Uygulanamaz
01 Tem 17	95,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,3 kg
23 Haz 17	95,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Nis 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,7 kg
16 Haz 17	94 kg	Uygulanamaz
13 Haz 17	94,9 kg	Düşük
12 Haz 17	94,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	94,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	92,9 kg	Uygulanamaz
30 May 17	91,5 kg	%100
29 May 17	93,1 kg	Oldukça İyi
24 May 17	92,6 kg	Düşük
23 May 17	91,6 kg	%100
21 May 17	93,5 kg	Düşük
17 May 17	92,2 kg	Düşük
12 May 17	91 kg	Düşük
07 May 17	89,7 kg	Oldukça İyi
01 May 17	89 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	89,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,5 kg
22 Nis 17	88,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	87,7 kg	Düşük
12 Nis 17	86,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	87,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	87,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	88 kg	%100
19 Mar 17	88,8 kg	%100
18 Mar 17	91,5 kg	Düşük
15 Mar 17	89 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	89,9 kg	%100
04 Mar 17	90,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	90,5 kg	%100
13 Şub 17	91,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	92,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	92,9 kg	%100
29 Oca 17	92,1 kg	%100
28 Oca 17	92,9 kg	%100
27 Oca 17	93,3 kg	%100
26 Oca 17	94,4 kg	%100
24 Oca 17	94,7 kg	%100
23 Oca 17	97 kg	Düşük
22 Oca 17	95,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	94,3 kg	Düşük
07 Oca 17	96,6 kg	%100
06 Oca 17	98,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	98 kg	Düşük
13 Ara 16	96 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	97,9 kg	Uygulanamaz
08 Ara 16	97,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	97,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	95,3 kg	Uygulanamaz
12 Eki 16	96,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	95,7 kg	Düşük
05 Eki 16	95,5 kg	Düşük
30 Eyl 16	96,9 kg	Düşük
12 Eyl 16	97,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	98,1 kg	Düşük
01 Eyl 16	96,8 kg	Düşük
28 Ağu 16	95,8 kg	Düşük
12 Ağu 16	95,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	95,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	99,2 kg	Düşük
22 Tem 16	97,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	98,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	99 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	99,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	98,9 kg	Düşük
13 Haz 16	98,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	96,3 kg	%100
01 Haz 16	97,8 kg	Oldukça İyi
30 May 16	98,4 kg	Düşük
26 May 16	97,8 kg	Düşük
23 May 16	97 kg	Düşük
19 May 16	95,8 kg	Oldukça İyi
05 May 16	100 kg	Düşük
03 May 16	99,8 kg	Düşük
24 Nis 16	98 kg	Düşük
12 Nis 16	95,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	96 kg	Düşük
05 Nis 16	95,2 kg	Düşük
01 Nis 16	94,5 kg	Düşük
22 Mar 16	93,6 kg	Düşük
18 Mar 16	94,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	95,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	94 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	95,6 kg	Düşük
09 Eki 15	98,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	98,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	98,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	99,3 kg	Düşük
01 Eki 15	98,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	95,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,9 kg
28 Eyl 15	98,3 kg	Düşük
25 Eyl 15	98,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,4 kg
17 Eyl 15	98,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	93,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	95 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	96,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	96 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	94,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	93,1 kg	%100
12 Şub 15	93,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	94,3 kg	Düşük
21 Oca 15	94,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	94,6 kg	Düşük
05 Oca 15	94,2 kg	Düşük
22 Eyl 14	95,8 kg	Düşük
17 Eyl 14	93,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	94,1 kg	Düşük
19 Ağu 14	92,7 kg	Düşük
18 Ağu 14	95,4 kg	Düşük
15 Ağu 14	93 kg	Düşük
14 Ağu 14	92,3 kg	Düşük
11 Ağu 14	92 kg	Düşük
07 Ağu 14	90,7 kg	Düşük
21 Tem 14	92,5 kg	Düşük
03 Tem 14	92,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	94 kg	%100
30 Haz 14	93,1 kg	Düşük
02 Haz 14	91 kg	Düşük
22 Nis 14	94,6 kg	Düşük
24 Mar 14	95,6 kg	Düşük
18 Mar 14	93,4 kg	%100
17 Mar 14	95 kg	Düşük
16 Oca 14	96 kg	%100
01 Kas 13	93,7 kg	Düşük
17 Eki 13	94,2 kg	Düşük
10 Eki 13	93,4 kg	Düşük
19 Eyl 13	94,4 kg	%100
18 Eyl 13	95,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	95 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	93 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	91,5 kg	Düşük
05 Ağu 13	98,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
19 Tem 13	91 kg	Düşük
24 May 13	87,9 kg	Oldukça İyi
08 May 13	93 kg	Düşük
26 Mar 13	92,5 kg	Uygulanamaz
25 Mar 13	92,2 kg	Düşük
08 Mar 13	95 kg	Düşük
14 Eki 12	90 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,7 kg
24 Eyl 12	90 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	88,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	88,7 kg	Uygulanamaz