Başlanan Tarih: 05 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,8 kg
15 Haz 24	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	90,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	91,5 kg	Oldukça İyi
31 May 24	92,2 kg	Oldukça İyi
30 May 24	92,5 kg	Oldukça İyi
10 May 24	92,7 kg	Oldukça İyi
08 May 24	93,2 kg	Oldukça İyi
05 May 24	93,5 kg	Oldukça İyi
03 May 24	95,1 kg	Oldukça İyi
02 May 24	96,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	88,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	90,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	91,3 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	93,8 kg	Oldukça İyi
05 May 23	96,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,7 kg
10 Mar 23	84,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	86,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	86,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	88 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	88,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	89,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	90,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	91,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,6 kg
30 Ara 22	84,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	85 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	90,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	84,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	86,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	87,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	79,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	80,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	82,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	77,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	78,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	79,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	80,2 kg	Oldukça İyi
31 May 22	80,5 kg	Oldukça İyi
29 May 22	80,9 kg	Oldukça İyi
28 May 22	81,1 kg	Oldukça İyi
27 May 22	81,8 kg	Oldukça İyi
24 May 22	82 kg	Oldukça İyi
20 May 22	82,4 kg	Oldukça İyi
17 May 22	82,7 kg	Oldukça İyi
16 May 22	83,5 kg	Oldukça İyi
14 May 22	83,9 kg	Oldukça İyi
13 May 22	84,7 kg	Oldukça İyi
08 May 22	85,7 kg	Oldukça İyi
05 May 22	87,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,6 kg
05 Mar 22	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	88,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	80 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	80,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	81 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	81,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	83,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	76,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	78,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	72,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	72,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	73,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	73,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	74,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	75,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	77 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	77,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	78,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	79,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	79,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	80,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	81,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	82,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	84,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	84,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	87 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	92,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	92,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	96,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	100,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	74,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	76,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	74,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	75,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	69,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	69,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	71,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	73,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	75,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	71,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	76,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	71,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	71,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	72,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	73 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	73,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	73,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	74,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	75 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	75,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	75,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	76,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	77,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	77,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	78,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	93,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 16	77,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	78 kg	Oldukça İyi
29 May 16	78 kg	Oldukça İyi
28 May 16	79 kg	Oldukça İyi
27 May 16	80 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	100,6 kg	Oldukça İyi