Başlanan Tarih: 03 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 105,2 kg
20 Eyl 24	102,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 24	103,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 24	103,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 24	103,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 24	103,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	103,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 24	104,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	103,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	104,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	104,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	105,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	100,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	100,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	101,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	101,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	99,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	100,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	101,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	101,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	101,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	102,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	102,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	103,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	104,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	103,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	105,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	106,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	103,0 kg	Oldukça İyi
17 May 21	101,6 kg	Oldukça İyi
16 May 21	102,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	101,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	101,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	102,1 kg	Oldukça İyi
13 May 20	98,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	98,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	99,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	93,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	93,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	94,0 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	94,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	95,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	90,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	90,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	91,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	91,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	92,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	93,0 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	82,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	82,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	82,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	83,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	83,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	85,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	81,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	81,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	81,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	78,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	78,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	78,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	79,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	80,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	80,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	80,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	81,0 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	81,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	81,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	81,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	81,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	82,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	82,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	83,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	82,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	83,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	83,0 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	83,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	83,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	83,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	83,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	84,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	84,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	84,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	85,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	85,3 kg	Oldukça İyi
30 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
20 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
07 May 14	86,6 kg	Oldukça İyi
05 May 14	87,1 kg	Oldukça İyi
02 May 14	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	87,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	86,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	86,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	86,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	86,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	86,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	87,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 13	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	87,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 13	88,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	89,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	89,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	90,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	89,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	90,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	91,0 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	91,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	91,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	91,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	91,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	92,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	92,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	92,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	93,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	93,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	93,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	93,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	93,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	94,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	94,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	94,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	94,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	105,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
03 Eki 13	99,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Tem 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,9 kg
02 Eki 13	95,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	95,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	95,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	95,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	96,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 13	96,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	96,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	97,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	97,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	97,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	99,8 kg	Oldukça İyi
24 May 13	96,8 kg	Oldukça İyi
10 May 13	97,3 kg	Oldukça İyi
08 May 13	96,2 kg	Oldukça İyi
07 May 13	98,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	98,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 13	99,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	99,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	99,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	99,3 kg	Uygulanamaz
22 Eki 12	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	95,3 kg	Oldukça İyi
02 May 12	93,4 kg	Uygulanamaz
23 Kas 11	77,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 11	77,1 kg	Düşük
27 Eki 11	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 11	74,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 11	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 11	75,0 kg	Düşük
02 Şub 11	71,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 10	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 10	71,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 10	71,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	71,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	72,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 10	72,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 10	72,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 10	73,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	73,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	73,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 10	73,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 10	73,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 10	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	74,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 10	74,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 10	74,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 10	74,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 10	74,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 10	75,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 10	75,3 kg	Oldukça İyi
31 May 10	75,5 kg	Oldukça İyi
25 May 10	75,7 kg	Oldukça İyi
21 May 10	76,1 kg	Oldukça İyi
18 May 10	76,1 kg	Oldukça İyi
14 May 10	76,2 kg	Oldukça İyi
07 May 10	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 10	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 10	76,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 10	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 10	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 10	77,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 10	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 10	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 10	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 10	77,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 10	77,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 10	77,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 10	78,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 10	78,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 10	78,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 10	78,0 kg	Oldukça İyi
25 Ara 09	78,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 09	78,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 09	78,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 09	78,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 09	79,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 09	78,0 kg	Oldukça İyi
27 Kas 09	79,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 09	79,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 09	79,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 09	79,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 09	80,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 09	80,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 09	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 09	79,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 09	80,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 09	80,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 09	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 09	80,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 09	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 09	81,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 09	81,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 09	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 09	82,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 09	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 09	83,0 kg	Oldukça İyi
13 Eki 09	83,0 kg	Oldukça İyi
09 Eki 09	82,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 09	82,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 09	83,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 09	83,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 09	83,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 09	83,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 09	83,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 09	84,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 09	84,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 09	84,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 09	84,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 09	85,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 09	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 09	89,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 09	93,9 kg	Oldukça İyi