Başlanan Tarih: 21 Haz 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,7 kg
19 May 23	82,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	82,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	85,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	87,0 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	88,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	90,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	80,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	83,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	85,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	85,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	85,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	86,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	79,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	80,3 kg	Oldukça İyi
01 May 18	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	84,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	82,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	83,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	83,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	84,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	86,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	80,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	80,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	81,7 kg	Oldukça İyi
15 May 17	78,5 kg	Oldukça İyi
13 May 17	78,5 kg	Oldukça İyi
09 May 17	78,8 kg	Oldukça İyi
01 May 17	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	80,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	81,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	77,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	77,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	77,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	78,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	80,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	81,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	76,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	79,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 16	77,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	74,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 15	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	90,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,2 kg
14 Nis 15	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 15	70,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	69,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 15	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	66,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	65,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	63,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	65,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	63,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	64,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	65,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 13	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	65,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	62,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	62,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	63,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	65,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 12	62,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 12	62,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 12	63,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 12	63,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 12	63,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 12	63,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 12	63,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 12	64,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 12	66,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 12	66,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 12	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 12	63,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	61,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 12	60,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	63,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	63,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	62,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	65,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	67,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 11	63,4 kg	Oldukça İyi
23 Ara 11	65,7 kg	Düşük
16 Ara 11	63,4 kg	Düşük
12 Eki 11	59,0 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 11	59,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 11	59,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	60,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 11	60,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	61,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 11	61,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 11	61,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 11	62,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 11	63,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	80,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Ara 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
12 Ağu 11	66,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	66,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 11	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 11	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 11	65,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	65,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 11	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	66,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 11	65,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 11	66,8 kg	Oldukça İyi
31 May 11	67,9 kg	Oldukça İyi
28 May 11	68,1 kg	Oldukça İyi
23 May 11	66,5 kg	Oldukça İyi
17 May 11	65,5 kg	Oldukça İyi
10 May 11	67,4 kg	Oldukça İyi
03 May 11	67,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 11	68,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 11	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 11	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 11	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 11	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 11	70,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 11	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 11	71,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 11	71,0 kg	Oldukça İyi
18 Mar 11	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 11	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 11	73,0 kg	Oldukça İyi
06 Mar 11	73,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 11	73,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 11	73,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 11	74,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 11	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 11	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 11	74,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 11	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 11	74,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 11	75,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 11	75,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	75,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 11	75,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 11	76,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	76,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 11	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 11	76,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	76,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 10	77,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 10	78,7 kg	Oldukça İyi
25 Ara 10	78,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 10	77,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 10	80,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 10	80,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 10	80,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 10	78,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 10	79,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 10	79,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 10	80,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Ağu 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
03 Ara 10	79,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 10	80,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 10	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 10	80,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 10	81,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 10	81,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 10	83,0 kg	Oldukça İyi
01 Kas 10	83,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 10	83,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 10	84,0 kg	Oldukça İyi
20 Eki 10	84,0 kg	Oldukça İyi
19 Eki 10	84,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	84,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	85,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 10	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 10	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	86,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 10	86,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 10	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 10	87,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 10	88,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 10	88,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	89,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 10	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 10	89,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 10	90,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 10	90,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	90,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 10	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 10	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 10	91,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 10	91,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 10	92,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 10	93,0 kg	Oldukça İyi