Başlanan Tarih: 22 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 109,8 kg
20 Oca 22	103,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	104,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	102,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	105,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	105,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	105,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	106,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	106,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	106,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	107,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	108,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	108,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	109,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	109,0 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	109,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	109,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	109,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	110,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	110,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	110,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	109,8 kg	Uygulanamaz
22 Eyl 21	109,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,2 kg
10 Ara 20	100,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	101,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	100,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	102,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	105,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	108,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Nis 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,9 kg
25 Şub 17	107,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	106,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	107,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	108,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	108,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	108,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	109,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	112,7 kg	Oldukça İyi
12 May 16	108,2 kg	Oldukça İyi
11 May 16	108,1 kg	Oldukça İyi
10 May 16	108,3 kg	Oldukça İyi
09 May 16	109,2 kg	%100
08 May 16	109,9 kg	Oldukça İyi
04 May 16	110,2 kg	%100
03 May 16	110,5 kg	Oldukça İyi
02 May 16	110,9 kg	%100
01 May 16	111,2 kg	%100
28 Nis 16	112,7 kg	%100
27 Nis 16	113,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,9 kg
26 Nis 16	115,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	115,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	105,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	104,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 15	105,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	104,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	105,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	105,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	105,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	105,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	105,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	104,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	106,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	105,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	106,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	106,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	106,8 kg	Oldukça İyi
31 May 15	107,8 kg	Oldukça İyi
30 May 15	107,2 kg	Oldukça İyi
29 May 15	107,6 kg	Oldukça İyi
28 May 15	108,2 kg	Oldukça İyi
27 May 15	108,2 kg	Oldukça İyi
26 May 15	109,0 kg	Oldukça İyi
25 May 15	109,1 kg	Oldukça İyi
24 May 15	109,5 kg	Oldukça İyi
23 May 15	109,7 kg	Oldukça İyi
22 May 15	109,8 kg	Oldukça İyi
21 May 15	110,8 kg	Oldukça İyi
20 May 15	111,4 kg	Oldukça İyi
19 May 15	111,8 kg	Oldukça İyi
18 May 15	112,2 kg	Oldukça İyi
17 May 15	112,7 kg	Oldukça İyi
16 May 15	114,1 kg	Oldukça İyi
15 May 15	114,9 kg	Oldukça İyi
14 May 15	113,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Şub 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,3 kg
20 Ağu 14	99,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	99,7 kg	Düşük
26 Tem 14	99,3 kg	Oldukça İyi
11 May 14	100,1 kg	Oldukça İyi
05 May 14	102,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	100,2 kg	%100
12 Şub 14	100,1 kg	%100
11 Şub 14	103,3 kg	%100
10 Şub 14	103,3 kg	%100

Başlanan Tarih: 11 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,8 kg
25 Kas 13	96,0 kg	Oldukça İyi
24 Kas 13	95,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	95,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	96,0 kg	Oldukça İyi
09 Kas 13	97,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	98,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	98,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	98,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	98,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	98,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 13	98,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 13	99,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	101,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	101,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	101,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	101,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	101,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 13	101,8 kg	%100
18 Eki 13	102,2 kg	%100
17 Eki 13	102,7 kg	%100
16 Eki 13	103,8 kg	%100
15 Eki 13	103,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	103,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	104,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	104,0 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	106,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 May 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,3 kg
10 Eki 13	105,2 kg	%100
09 Eki 13	105,8 kg	%100
08 Eki 13	106,8 kg	Uygulanamaz
15 Ağu 13	101,2 kg	Oldukça İyi
26 May 13	93,0 kg	Oldukça İyi
25 May 13	92,9 kg	Oldukça İyi
24 May 13	92,8 kg	Oldukça İyi
23 May 13	93,1 kg	Oldukça İyi
22 May 13	93,1 kg	Oldukça İyi
21 May 13	93,8 kg	Oldukça İyi
20 May 13	94,6 kg	Oldukça İyi
19 May 13	95,0 kg	Oldukça İyi
18 May 13	96,0 kg	Oldukça İyi
17 May 13	95,8 kg	Uygulanamaz
16 May 13	95,8 kg	Oldukça İyi
15 May 13	96,5 kg	Oldukça İyi
14 May 13	97,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Ara 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,9 kg
21 Mar 13	92,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 12	80,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 12	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 12	82,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 12	83,0 kg	%100
13 Haz 12	84,5 kg	%100
12 Haz 12	86,5 kg	%100
17 Eki 11	76,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 11	68,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 11	68,3 kg	%100
03 Şub 11	68,8 kg	%100
02 Şub 11	69,7 kg	%100
01 Şub 11	71,4 kg	%100
31 Oca 11	72,8 kg	%100
19 Oca 11	68,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 11	68,8 kg	%100
17 Oca 11	68,8 kg	%100
16 Oca 11	68,8 kg	Düşük
15 Oca 11	68,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 11	69,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 11	69,4 kg	Düşük
08 Oca 11	70,2 kg	%100
07 Oca 11	70,4 kg	%100
06 Oca 11	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	71,0 kg	%100
04 Oca 11	71,7 kg	%100
03 Oca 11	72,9 kg	%100
01 Oca 11	71,9 kg	%100
31 Ara 10	71,9 kg	%100
30 Ara 10	70,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,1 kg
04 Ara 10	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 10	69,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 10	69,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 10	68,9 kg	%100
05 Kas 10	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 10	69,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 10	68,7 kg	%100
02 Kas 10	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 10	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 10	68,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	68,7 kg	%100
28 Eki 10	69,2 kg	%100
27 Eki 10	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 10	69,4 kg	%100
24 Eki 10	69,6 kg	%100
23 Eki 10	70,9 kg	Düşük
22 Eki 10	70,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 10	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 10	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	68,4 kg	%100
14 Eki 10	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	68,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 10	68,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 10	68,4 kg	%100
09 Eki 10	69,0 kg	Oldukça İyi
08 Eki 10	70,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	69,3 kg	%100
06 Eki 10	70,0 kg	Oldukça İyi
05 Eki 10	69,6 kg	%100
04 Eki 10	70,2 kg	%100
03 Eki 10	70,4 kg	Düşük
02 Eki 10	70,4 kg	%100
01 Eki 10	69,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 10	70,1 kg	%100
28 Eyl 10	69,9 kg	%100
27 Eyl 10	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 10	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 10	69,6 kg	%100
24 Eyl 10	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 10	70,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 10	71,0 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 10	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 10	71,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 10	71,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 10	71,0 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 10	71,0 kg	%100
14 Eyl 10	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 10	71,0 kg	%100
12 Eyl 10	71,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 10	71,3 kg	%100
10 Eyl 10	71,8 kg	%100
09 Eyl 10	71,8 kg	%100
08 Eyl 10	72,3 kg	%100
07 Eyl 10	72,6 kg	%100
06 Eyl 10	73,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 10	73,2 kg	%100
04 Eyl 10	74,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	73,6 kg	%100
02 Eyl 10	74,5 kg	%100
01 Eyl 10	74,5 kg	%100
31 Ağu 10	76,0 kg	%100
30 Ağu 10	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 10	75,6 kg	%100
28 Ağu 10	75,8 kg	%100
27 Ağu 10	76,0 kg	%100
26 Ağu 10	73,2 kg	%100
25 Ağu 10	75,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 10	75,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 10	76,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 10	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 10	74,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 10	74,1 kg	%100
19 Ağu 10	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 10	75,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 10	75,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 10	75,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 10	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 10	74,8 kg	%100
13 Ağu 10	75,3 kg	%100
12 Ağu 10	75,5 kg	%100
11 Ağu 10	75,3 kg	%100
10 Ağu 10	76,0 kg	%100
09 Ağu 10	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 10	76,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 10	75,2 kg	%100
06 Ağu 10	75,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 10	75,2 kg	%100
04 Ağu 10	75,7 kg	%100
03 Ağu 10	75,7 kg	%100
02 Ağu 10	75,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 10	76,3 kg	%100
31 Tem 10	75,4 kg	%100
30 Tem 10	75,3 kg	%100
29 Tem 10	75,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 10	76,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 10	76,7 kg	%100
26 Tem 10	76,7 kg	%100
25 Tem 10	76,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 10	77,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	76,3 kg	%100
22 Tem 10	76,3 kg	%100
21 Tem 10	76,3 kg	%100
20 Tem 10	76,7 kg	%100
19 Tem 10	77,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 10	76,5 kg	%100
17 Tem 10	77,2 kg	%100
16 Tem 10	77,1 kg	%100
15 Tem 10	77,4 kg	%100
14 Tem 10	77,4 kg	%100
13 Tem 10	77,2 kg	%100
12 Tem 10	77,3 kg	%100
11 Tem 10	77,5 kg	%100
10 Tem 10	77,3 kg	%100
09 Tem 10	78,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 10	78,2 kg	%100
07 Tem 10	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 10	79,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 10	79,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 10	78,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 10	79,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	79,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 10	79,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 10	79,5 kg	%100
29 Haz 10	79,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 10	80,4 kg	%100
27 Haz 10	80,5 kg	%100
26 Haz 10	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	81,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 10	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 10	82,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 10	83,6 kg	Düşük
21 Haz 10	83,4 kg	Düşük
20 Haz 10	82,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 10	82,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 10	82,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	82,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 10	82,0 kg	%100
15 Haz 10	82,0 kg	%100
14 Haz 10	82,5 kg	%100
13 Haz 10	83,3 kg	%100
10 Haz 10	86,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 10	87,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 10	85,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 10	85,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 10	85,7 kg	Düşük
01 Haz 10	85,2 kg	Oldukça İyi
31 May 10	84,9 kg	Düşük
30 May 10	85,2 kg	Düşük
29 May 10	84,2 kg	Düşük
28 May 10	83,1 kg	Düşük
27 May 10	84,0 kg	Düşük
26 May 10	83,7 kg	Oldukça İyi
25 May 10	84,3 kg	Oldukça İyi
24 May 10	83,9 kg	Oldukça İyi
23 May 10	83,7 kg	Düşük
22 May 10	83,5 kg	Oldukça İyi
21 May 10	83,1 kg	%100
20 May 10	82,9 kg	%100
19 May 10	83,7 kg	%100
18 May 10	83,2 kg	%100
17 May 10	83,8 kg	%100
16 May 10	84,1 kg	%100
15 May 10	84,1 kg	Oldukça İyi
14 May 10	85,3 kg	Oldukça İyi
13 May 10	85,3 kg	Oldukça İyi
12 May 10	85,5 kg	Oldukça İyi
11 May 10	85,5 kg	Oldukça İyi
10 May 10	85,9 kg	Oldukça İyi
09 May 10	85,9 kg	Oldukça İyi
08 May 10	85,9 kg	Oldukça İyi
07 May 10	86,2 kg	Oldukça İyi
06 May 10	87,0 kg	Oldukça İyi
05 May 10	86,6 kg	%100
04 May 10	86,8 kg	%100
03 May 10	87,2 kg	%100
02 May 10	86,7 kg	%100
01 May 10	86,9 kg	%100
30 Nis 10	87,8 kg	%100
29 Nis 10	87,8 kg	%100
28 Nis 10	87,8 kg	Düşük
27 Nis 10	87,8 kg	Düşük
26 Nis 10	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 10	88,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 10	88,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 10	89,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 10	89,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 10	89,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 10	89,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 10	89,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 10	89,6 kg	%100
17 Nis 10	90,2 kg	%100
16 Nis 10	90,4 kg	%100
15 Nis 10	90,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 10	90,7 kg	%100
13 Nis 10	90,7 kg	%100
12 Nis 10	90,7 kg	%100
11 Nis 10	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 10	91,4 kg	%100
09 Nis 10	91,4 kg	%100
08 Nis 10	91,9 kg	%100
07 Nis 10	91,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 10	92,9 kg	%100
05 Nis 10	94,3 kg	%100
04 Nis 10	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 10	96,2 kg	%100
02 Nis 10	95,5 kg	%100
01 Nis 10	95,1 kg	%100