Başlanan Tarih: 04 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,8 kg
23 Tem 24	75,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	75,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	78,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	76,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	77 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	73,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	75,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	75,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	74,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	74,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	75,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	73,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	73,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	70,7 kg	Oldukça İyi
27 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
24 May 23	70,9 kg	Oldukça İyi
21 May 23	71,9 kg	Oldukça İyi
16 May 23	71,7 kg	Oldukça İyi
03 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	71,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	71,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	71,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	72,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	72,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	72,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	72,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	73,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	73,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	73,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	72,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	73,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	73,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	73,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	73,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	74,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	74 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	74,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	74,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	74,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	75,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	75 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	75,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	75,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	75,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	76,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	75,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	75,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	76,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	77,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	76,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	76,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	77,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	78,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	76,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	76,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	77,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	77,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	77,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	77,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	77,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	78,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	77,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	78,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	78,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	79,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Eki 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
26 Eki 22	76,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	76,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	76 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	76,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	77 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
02 Eyl 22	75 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	74,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	74 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	75,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	72,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	73,4 kg	Oldukça İyi
18 May 22	70,3 kg	Oldukça İyi
17 May 22	70,9 kg	Oldukça İyi
16 May 22	71,9 kg	Oldukça İyi
11 May 22	70 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	69,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	70,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 21	62,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 21	62,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	62,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	62,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	62,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	63,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	63,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	64,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	63,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	64 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	64,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	64,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	65 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	65,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	65,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	66,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	65,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	65,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	65 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	65,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	63,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	65 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	66,3 kg	Oldukça İyi
27 May 21	66,1 kg	Oldukça İyi
23 May 21	66,4 kg	Oldukça İyi
22 May 21	66,5 kg	Oldukça İyi
21 May 21	66,9 kg	Oldukça İyi
18 May 21	67,1 kg	Oldukça İyi
16 May 21	68,1 kg	Oldukça İyi
12 May 21	67,2 kg	Oldukça İyi
11 May 21	67,6 kg	Oldukça İyi
10 May 21	67,5 kg	Oldukça İyi
09 May 21	68,2 kg	Oldukça İyi
04 May 21	67,9 kg	Oldukça İyi
03 May 21	68,3 kg	Oldukça İyi
01 May 21	68,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	68,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	68,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	68,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	69,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	69,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	69,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	69,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	70,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	70,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	71,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	71,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	71,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	71,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	72,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	73 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	72,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	72,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	72,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	73,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	73 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	73,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	73,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	74,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	74,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	74,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	74,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	74,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	75,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	75,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	75,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	76,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	76,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	76,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	76,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	77,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	77,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	77,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	72 kg	Oldukça İyi