Başlanan Tarih: 02 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,7 kg
25 Haz 22	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	76,3 kg	Oldukça İyi
26 May 22	76,5 kg	Oldukça İyi
10 May 22	77,2 kg	Oldukça İyi
07 May 22	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	79,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	79,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	79,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	80 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	80,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	81,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	80,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	82,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	82,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	82,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	81,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	82,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	81,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	81,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	82,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	82,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	83,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	83,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	82,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	83,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	83,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	83,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	83,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	83,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	81,4 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	82,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	82,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	81,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	81,7 kg	Oldukça İyi
08 May 20	82,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	82,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	82,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	83,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	83,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	84 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	83,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	84,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	84,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	86,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	81 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	81,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	82,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	82,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	83,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	79,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	80,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	81,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	82,2 kg	Oldukça İyi
18 May 19	79,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	79,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	79,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	79,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	79,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	85,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
08 Kas 18	78,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	78,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	78,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	78,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	79,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	79,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	80,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	81 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	81,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	82,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	82,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	82,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	77 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	77,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	77,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	76,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	76,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	76,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	77,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	77,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	77,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	78,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	79,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	79,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	80,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	78,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	79,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	77,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	77,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	78 kg	Oldukça İyi
16 Tem 17	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	78,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	78 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	77,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	77,1 kg	Oldukça İyi
25 May 17	78 kg	Oldukça İyi
07 May 17	77,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	78,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	79 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	79,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	78,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	79,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	78,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	79,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	79,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	80,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	80,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	81 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	81,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	81,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	83,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	81,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	82,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	82,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	83,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	84 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	84,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	84,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	85,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	84,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	86,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	87,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	87,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	86 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	86,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	85,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	86,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	86,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	87 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	88,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	87,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	89,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	88,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	90,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 16	89,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	89,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	91,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 16	91,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	92,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	90,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 16	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	90,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	91,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	91,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	91,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	90,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	90,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	90,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	90,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 16	89,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	90,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	92,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	92,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	91,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	91,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	92,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	93,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	93,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	92,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	93,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	93,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	94,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	94,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	92,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	94,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	95 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	94,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	93,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	92,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	94 kg	Oldukça İyi
01 Eki 16	94,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	96,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	96,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	95,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	94,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 16	95,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 16	95,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	96 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	95,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	96 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	96,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	96,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	96,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	96 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	95,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	96,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	97,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	98,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	97,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	99 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	98,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	98,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 16	97,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 16	97,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	99,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	98,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	99,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	99,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	99 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	99,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	100,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	100,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	100,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	99,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	100,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	100,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 16	101,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	100,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 16	101,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	101,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	102,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	103,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	103,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 16	104,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	103,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	102,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	101,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	102,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	103,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	104,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	100,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	104,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	79 kg	Oldukça İyi