Başlanan Tarih: 07 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 58,5 kg
05 Eyl 24	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	55,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	55,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 24	56,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	56,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	57,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	56,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	56,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	57 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	57,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	57,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	57,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	57,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	57,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	57,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	58,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	58,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	58,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	59 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	59,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	58,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	59 kg	Oldukça İyi
12 Haz 24	59,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	59,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	60,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	60,6 kg	Oldukça İyi
29 May 24	60,4 kg	Oldukça İyi
02 May 24	59,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	59,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	58,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	56,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	56,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	56,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	56,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	56,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	57 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	56,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	57,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	56,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	57,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	57,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	57,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	57,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	58,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	57,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	58,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	59,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	58,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	59,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	58,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	58,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	57,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	57,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	58,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	58,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	58,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	58,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	58,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	59,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	59,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	58,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	59,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	59,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	59,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	59,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	60,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	60,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	60,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	60,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	60,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	60,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	60,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	60 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	60,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	60,4 kg	Oldukça İyi
27 May 22	60,5 kg	Oldukça İyi
23 May 22	60,5 kg	Oldukça İyi
22 May 22	60,6 kg	Oldukça İyi
14 May 22	61,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	61,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	60,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	60,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	60,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	60,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	61 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	57,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	57,4 kg	Oldukça İyi
19 May 20	55,6 kg	Oldukça İyi
07 May 20	55,7 kg	Oldukça İyi
05 May 20	55,8 kg	Oldukça İyi
04 May 20	56,1 kg	Oldukça İyi
01 May 20	56,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	56,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	56,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	56,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	57,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	56,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	57 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	56,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	57 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	57,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	58 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	59,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	59,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	59,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	59,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	60 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	60,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	60,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	58,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	57,3 kg	Oldukça İyi
26 May 19	58,5 kg	Oldukça İyi
25 May 19	57,9 kg	Oldukça İyi
24 May 19	58,5 kg	Oldukça İyi
21 May 19	59 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	57 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	56 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	56,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	55,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	55,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	56,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	56,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	57 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	57,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	57,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	57,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	57,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	57,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	57,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	57,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	58,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	58,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	58,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	58,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	58,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	58,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	58,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 59 kg
24 Ağu 17	54,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	55,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	55,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	56,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	56,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	56,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	56,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	57,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	57,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	57,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	58 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	57 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	57,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	57,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 16	57,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	58 kg	Oldukça İyi
27 Kas 16	58,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	58,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	58,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	58,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	58,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	58,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	58,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	58 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	58,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	59,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	58,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	58,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	58,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	58,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	58 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	58,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	58,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	58,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	59,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	58,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	58,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	59,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	59,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	58,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	58,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	59 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	59,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	59,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	59,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	59,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	59 kg	Uygulanamaz