Başlanan Tarih: 15 Şub 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,4 kg
15 Eyl 24	95,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 24	95,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	96,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	97 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	97,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	98,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	94,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	95,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 24	96,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	94,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	95,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	93,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	93,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	93,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	93,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	94,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	94,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	96 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	92,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	93,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	90,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	91,6 kg	Oldukça İyi
11 May 24	92,7 kg	Oldukça İyi
08 May 24	93,1 kg	Oldukça İyi
07 May 24	93,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	92,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	93,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	93,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	94,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	95,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	90,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	91,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	91,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	92,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	90,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	90,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	90,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	91 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	91,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	95,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,2 kg
25 May 23	85,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	83,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	83,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	83,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	84,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	85,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	85,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	85,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	87,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	87,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	88,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	86,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	86,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	87,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	87,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	88 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	88,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	89,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	89,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	90,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	91 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	92,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	89,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	88 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	86,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	87,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	89 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	88 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	87,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	88,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	89,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	90,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	88,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	88,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	87,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	88,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	89,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	89,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	90,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	89,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	91,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	88,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	89 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	88,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	87,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	87,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	88,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	88,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	89,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	87,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	88,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	89,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	86,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	87 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	88,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	89,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	87,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	88 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	88,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	88,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	89,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	89,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	89,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	92,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	89,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	90,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	90,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	91,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	92,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	87,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	88,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	88,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	89,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	89,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	89,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	91,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	92,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	92,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	92,7 kg	Oldukça İyi
26 May 22	93,2 kg	Oldukça İyi
25 May 22	94 kg	Oldukça İyi
18 May 22	94,2 kg	Oldukça İyi
12 May 22	94,7 kg	Oldukça İyi
11 May 22	95,3 kg	Oldukça İyi
09 May 22	95,5 kg	Oldukça İyi
04 May 22	96,4 kg	Oldukça İyi
03 May 22	96,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	97,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	97,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	98 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	99 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	100,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	97,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	98,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	98,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	99,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	100,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	100,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	101,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	102 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	102,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	103,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	103,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	104,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	95,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	92,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	92,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	92,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	93,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	93,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	94,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	94,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	95,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	95,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	91,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	93,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	92,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	92,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	93,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	93,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	92,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	93,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	93,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	94,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	94 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	95,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	95,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	90,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	89,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	89,4 kg	Oldukça İyi
27 May 21	87,1 kg	Oldukça İyi
26 May 21	87,4 kg	Oldukça İyi
25 May 21	88,6 kg	Oldukça İyi
20 May 21	86,4 kg	Oldukça İyi
19 May 21	86,9 kg	Oldukça İyi
18 May 21	87,7 kg	Oldukça İyi
06 May 21	85,7 kg	Oldukça İyi
05 May 21	86,7 kg	Oldukça İyi
04 May 21	87,7 kg	Oldukça İyi
02 May 21	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	86,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	86,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	87,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	86,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	87 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	87,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	89,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	88,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	85,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	86,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	86,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	87 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	88,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	86,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	87,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	86 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	86,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	87,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	87,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	87,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	88,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	89,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	88,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	89 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	91 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	89,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	90 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	90,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	90,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	91,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	91,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	92,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	92,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	92,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	93,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	93,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	95,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	95,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	96,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	96,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	97,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	98,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	99 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	99,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	99,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	100,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	101,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	102,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	92,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Tem 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 100 kg
02 Eki 20	103 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	96 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	100 kg	Oldukça İyi