Başlanan Tarih: 03 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,7 kg
03 Mar 17	67,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	67,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	67,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	67,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	67,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	68,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	69,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	69,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,2 kg
02 Eyl 16	64,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	64,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	64,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	65,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	65,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	66,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	67,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
04 Ağu 16	64,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	64,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	64,9 kg	Oldukça İyi
26 May 16	65,4 kg	Oldukça İyi
02 May 16	65,0 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	64,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	64,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	65,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	64,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	64,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	64,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	64,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	64,0 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	64,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	64,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	64,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	65,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	63,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	64,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	64,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	63,0 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	63,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	62,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 15	63,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	63,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	63,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	63,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	63,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	64,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	64,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	63,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	63,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	64,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	64,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	63,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	62,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	62,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	62,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	62,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 15	62,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	62,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	62,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	62,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	62,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	63,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	64,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	64,0 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	64,0 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	64,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	64,0 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	64,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	64,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	64,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	65,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 15	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	63,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	64,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	64,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	62,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	64,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	64,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	64,0 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	64,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	64,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	64,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	64,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	65,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	64,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	64,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	64,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	65,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	65,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	65,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	66,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	64,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	64,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	63,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	63,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	64,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	64,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	65,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	64,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	64,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	64,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	65,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	65,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	65,0 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	65,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	66,0 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	66,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	65,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	65,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	65,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	65,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	65,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	64,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	64,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	64,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	64,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	64,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	64,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	64,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	64,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	64,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	65,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	66,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	65,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	65,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	65,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	65,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	65,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	65,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	66,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	66,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	66,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	67,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	67,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	67,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	68,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	68,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	69,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
21 Tem 15	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	68,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	68,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Tem 15	68,0 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	68,0 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	67,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	67,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	67,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	67,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	67,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	67,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	67,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	68,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	69,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	69,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	67,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 15	67,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	67,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	68,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	67,0 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	67,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	66,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	66,0 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	65,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	66,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	67,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	67,9 kg	Oldukça İyi
29 May 15	67,9 kg	Oldukça İyi
26 May 15	68,0 kg	Oldukça İyi
25 May 15	68,1 kg	Oldukça İyi
22 May 15	66,7 kg	Oldukça İyi
21 May 15	66,8 kg	Oldukça İyi
20 May 15	67,0 kg	Oldukça İyi
19 May 15	67,8 kg	Oldukça İyi
18 May 15	68,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,9 kg
15 May 15	67,4 kg	Oldukça İyi
14 May 15	67,5 kg	Oldukça İyi
12 May 15	67,5 kg	Oldukça İyi
11 May 15	67,8 kg	Oldukça İyi
09 May 15	66,6 kg	Oldukça İyi
07 May 15	67,4 kg	Oldukça İyi
06 May 15	67,4 kg	Oldukça İyi
05 May 15	67,6 kg	Oldukça İyi
04 May 15	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	65,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	65,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	65,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	67,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	66,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	66,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	67,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	66,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	64,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	65,0 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	65,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	65,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	67,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	65,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	66,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	66,0 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	66,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	65,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	65,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	66,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	65,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 15	65,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	65,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	65,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	65,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	64,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	64,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	65,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	64,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	65,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 14	65,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 14	65,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	65,0 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	65,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	65,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	65,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	64,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	65,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	65,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	65,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	65,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	65,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	65,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	65,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	65,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	65,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	65,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	66,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	66,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	66,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	67,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	65,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	66,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	67,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	66,0 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	66,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	66,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	67,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	66,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	66,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	67,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	68,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	68,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	66,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	66,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	66,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	67,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Nis 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
14 Tem 14	69,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	65,0 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	65,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	65,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 14	65,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	65,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	65,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	65,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	66,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	66,3 kg	Oldukça İyi
31 May 14	66,1 kg	Oldukça İyi
29 May 14	66,4 kg	Oldukça İyi
28 May 14	67,4 kg	Oldukça İyi
25 May 14	66,0 kg	Oldukça İyi
23 May 14	66,1 kg	Oldukça İyi
22 May 14	66,4 kg	Oldukça İyi
21 May 14	66,3 kg	Oldukça İyi
20 May 14	67,1 kg	Oldukça İyi
16 May 14	65,0 kg	Oldukça İyi
15 May 14	65,2 kg	Oldukça İyi
14 May 14	65,3 kg	Oldukça İyi
13 May 14	65,5 kg	Oldukça İyi
12 May 14	65,6 kg	Oldukça İyi
11 May 14	65,0 kg	Oldukça İyi
10 May 14	65,0 kg	Oldukça İyi
09 May 14	65,7 kg	Oldukça İyi
08 May 14	66,2 kg	Oldukça İyi
07 May 14	67,1 kg	Oldukça İyi
06 May 14	69,2 kg	Oldukça İyi
02 May 14	65,0 kg	Oldukça İyi
01 May 14	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	65,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	66,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	65,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	66,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	66,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	65,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	64,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	65,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	65,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	65,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	65,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	65,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	64,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	65,0 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	65,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	65,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,2 kg
08 Nis 14	65,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	66,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	65,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	66,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	66,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	66,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	66,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	66,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	66,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	66,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	66,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	67,0 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	67,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	67,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	66,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	66,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	66,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	66,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	66,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	66,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	66,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	67,0 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	66,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	66,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	66,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	67,0 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	67,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 14	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	67,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	68,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	68,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	68,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	68,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	69,0 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	68,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	69,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	69,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	69,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	69,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 14	70,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	70,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	70,0 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	70,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	70,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	71,0 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	71,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	70,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 14	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	71,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	71,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	71,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	71,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	72,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	73,0 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	73,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	74,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 14	74,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	74,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	72,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	72,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	73,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	73,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	73,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	74,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	75,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	75,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	76,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	77,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 14	77,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 13	78,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 13	79,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
11 Ara 13	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	72,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	73,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 13	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	73,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	73,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,6 kg
09 Ağu 13	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	71,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	72,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	72,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	72,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	72,8 kg	Oldukça İyi
31 May 13	70,6 kg	Oldukça İyi
24 May 13	70,5 kg	Oldukça İyi
23 May 13	70,7 kg	Oldukça İyi
22 May 13	71,6 kg	Oldukça İyi
10 May 13	70,0 kg	Oldukça İyi
09 May 13	70,4 kg	%100
08 May 13	70,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 13	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 13	69,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 13	70,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	70,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 13	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 13	70,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 13	70,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 13	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 13	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	70,0 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 13	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	69,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	69,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	70,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	70,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	70,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	70,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	70,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	70,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	70,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	73,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	74,0 kg	Oldukça İyi
15 Ara 12	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 12	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 12	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 12	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 12	71,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 12	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 12	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	71,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 12	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 12	72,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
27 Eki 12	72,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	72,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 12	73,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	73,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 12	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 12	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	73,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 12	73,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	73,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	73,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	73,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	73,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	74,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	74,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,9 kg
30 Eyl 12	75,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 12	76,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	76,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	75,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	76,0 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 12	76,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 12	76,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	76,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Ağu 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,5 kg
12 Eyl 12	77,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 12	77,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 12	77,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	77,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 12	78,0 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	78,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 12	78,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 12	79,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 12	79,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 12	80,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 12	80,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 12	81,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 12	81,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 12	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 12	82,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 12	83,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 12	84,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 12	84,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Tem 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,2 kg
03 Ağu 12	81,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	81,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 12	79,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	80,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,0 kg
02 Haz 12	78,2 kg	Oldukça İyi
05 May 12	77,8 kg	Oldukça İyi
03 May 12	77,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 12	78,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 12	78,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 12	78,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	78,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	78,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 12	78,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 12	79,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Şub 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,7 kg
29 Mar 12	79,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 12	79,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 12	79,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 12	80,0 kg	Oldukça İyi
17 Mar 12	80,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 12	80,0 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	80,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 12	80,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 12	80,8 kg	Oldukça İyi
29 Şub 12	81,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 12	81,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 12	81,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 12	81,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	81,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Ara 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,6 kg
09 Şub 12	81,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 12	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	82,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	82,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 12	83,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 12	83,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	83,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 12	83,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	84,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 12	84,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 12	84,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 12	84,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 12	84,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	84,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 11	85,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 11	85,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 11	86,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	86,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,1 kg
12 Ara 11	86,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 11	86,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 11	86,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 11	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	87,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 11	88,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	88,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	88,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	90,1 kg	Düşük

Başlanan Tarih: 15 Nis 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,2 kg
04 Eki 11	83,9 kg	Uygulanamaz
27 May 11	79,8 kg	Oldukça İyi
19 May 11	79,9 kg	%100
08 May 11	80,0 kg	Oldukça İyi
07 May 11	80,3 kg	%100
29 Nis 11	80,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 11	80,5 kg	%100
15 Nis 11	81,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Eki 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,2 kg
27 Oca 11	77,7 kg	Uygulanamaz
13 Oca 11	77,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 11	78,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 11	78,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 11	78,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	78,7 kg	Düşük
29 Ara 10	76,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 10	77,7 kg	Düşük
24 Ara 10	76,4 kg	%100
23 Ara 10	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 10	77,3 kg	%100
21 Ara 10	77,8 kg	%100
18 Ara 10	77,9 kg	%100
17 Ara 10	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 10	76,2 kg	Uygulanamaz
20 Kas 10	74,5 kg	Uygulanamaz
19 Kas 10	75,6 kg	Düşük
12 Kas 10	77,0 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	76,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	76,3 kg	%100
22 Eki 10	77,8 kg	%100
14 Eki 10	80,4 kg	%100
13 Eki 10	82,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,3 kg
11 Eki 10	79,4 kg	Düşük
25 Eyl 10	77,1 kg	Uygulanamaz
16 Eyl 10	76,2 kg	Uygulanamaz
05 Eyl 10	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 10	76,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	75,3 kg	%100
20 Ağu 10	75,7 kg	Düşük
13 Ağu 10	74,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	74,3 kg	%100
16 Tem 10	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 10	75,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	75,2 kg	%100
25 Haz 10	75,5 kg	%100
18 Haz 10	77,2 kg	%100
11 Haz 10	76,9 kg	%100
07 Haz 10	78,2 kg	Oldukça İyi
31 May 10	78,8 kg	Oldukça İyi
27 May 10	81,5 kg	%100
25 May 10	81,5 kg	%100
17 May 10	80,6 kg	%100
05 May 10	82,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 10	89,3 kg	Oldukça İyi