Başlanan Tarih: 14 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,2 kg
02 Eyl 24	65,0 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	65 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	63,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	64,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	62,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	62,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	63 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	63,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	63,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	61 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	61,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	62,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	62,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	62,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	62,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	62,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	62 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	61,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	59,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	59,7 kg	Oldukça İyi
30 May 24	61,4 kg	Oldukça İyi
28 May 24	60,6 kg	Oldukça İyi
09 May 24	59,9 kg	Oldukça İyi
08 May 24	60,6 kg	Oldukça İyi
06 May 24	60,3 kg	Oldukça İyi
05 May 24	60,3 kg	Oldukça İyi
04 May 24	60,3 kg	Oldukça İyi
03 May 24	59,3 kg	Oldukça İyi
02 May 24	59,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	59,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	59,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	59,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	60,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	60,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	60,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	60,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	60,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	61,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	61 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	61,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	61,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	61,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	61,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	60,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	60,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	61,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	60,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	60,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	60,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	61,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	62 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	62,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	61,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	61,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	62,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	61,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	61,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	61,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	62,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	63,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	63,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	60,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	60,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	60,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	60,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	60,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	60,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	60,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	61,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	61,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	62,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	62,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	62,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	62,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	62,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	62,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	62,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	63,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	63,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	63,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	63,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	64,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	63,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	64,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	64,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	64,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	64,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	64,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	64,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	64,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	64,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	64,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	65,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	65,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	64,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	64,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	65,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	65,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	65,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	65,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	65,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	66,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	64,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	64,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	64,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	64,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	64,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	64,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	65,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	65,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	65,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	65,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	66,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	66,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	66,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	66,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	66,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	66,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	66,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	67 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	67 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	67 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	67 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	67,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	67,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	67,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	68,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	68,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	68,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	68,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	68,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	68,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	69,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	69,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	70,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	71,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	70,9 kg	Oldukça İyi
31 May 23	70,6 kg	Oldukça İyi
29 May 23	71 kg	Oldukça İyi
28 May 23	72 kg	Oldukça İyi
27 May 23	72 kg	Oldukça İyi
22 May 23	72,2 kg	Oldukça İyi
17 May 23	72,2 kg	Oldukça İyi
16 May 23	72,1 kg	Oldukça İyi
15 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
14 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
13 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
12 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
11 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
10 May 23	72,3 kg	Oldukça İyi
09 May 23	71,2 kg	Oldukça İyi
08 May 23	71,2 kg	Oldukça İyi
07 May 23	71,2 kg	Oldukça İyi
06 May 23	71,2 kg	Oldukça İyi
05 May 23	71,8 kg	Oldukça İyi
04 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
03 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
02 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
01 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	71,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	72,0 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	72,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	73,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	73,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	73,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	73,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	73,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	74,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	73,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	73,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	74,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	75 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	75,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	75,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	75,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	75,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	76,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	77,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	77,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	77,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	78,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	77,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	77,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	80,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,1 kg
05 Mar 23	78,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	80 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	75,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	75,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	76,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	76,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	77,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	78,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	75 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	72 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	73,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	77 kg	Oldukça İyi
12 May 21	60,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	61,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	62,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	62,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	62,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	62,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	62,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	63,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	63,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	63,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	64,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	65,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	69,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	64,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	65,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	66,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	67,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	65,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	64,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	65,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	63,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	62,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	62,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	63,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	63,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	64,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	61,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	62,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	61,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	59,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	57,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	58,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	60,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	62 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	65 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	61,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	60,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	61,1 kg	Oldukça İyi