Başlanan Tarih: 31 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,1 kg
22 Şub 16	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	66,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	66,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	66,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	61,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	62,0 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	61,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	61,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	61,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	61,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	62,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 14	63,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	63,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	61,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	61,9 kg	%100
18 Ağu 14	63,0 kg	Düşük
17 Ağu 14	61,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	62,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	62,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	61,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	61,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	60,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	61,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	62,0 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	61,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	61,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	61,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	62,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	61,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	61,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	61,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	62,0 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	61,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	61,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	61,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	61,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	61,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	61,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	62,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	61,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	60,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	60,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	60,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	60,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	61,0 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	60,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	60,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	61,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	61,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	61,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	61,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	61,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	61,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	62,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	61,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	62,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	61,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	62,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	61,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	61,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	62,0 kg	%100
22 Haz 14	62,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	62,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	62,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	61,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	62,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	61,0 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	61,2 kg	%100
14 Haz 14	62,2 kg	Düşük
13 Haz 14	60,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 14	61,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	61,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	61,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 14	60,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	61,2 kg	%100
05 Haz 14	61,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	61,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	61,5 kg	Oldukça İyi
31 May 14	60,6 kg	Oldukça İyi
30 May 14	61,2 kg	Oldukça İyi
29 May 14	61,4 kg	Oldukça İyi
28 May 14	61,5 kg	Oldukça İyi
27 May 14	61,3 kg	Oldukça İyi
26 May 14	60,9 kg	Oldukça İyi
25 May 14	60,6 kg	Oldukça İyi
24 May 14	61,3 kg	Oldukça İyi
23 May 14	60,8 kg	%100
22 May 14	60,8 kg	Oldukça İyi
21 May 14	61,4 kg	Oldukça İyi
20 May 14	61,3 kg	Oldukça İyi
19 May 14	60,9 kg	Oldukça İyi
18 May 14	60,4 kg	Oldukça İyi
17 May 14	61,1 kg	Oldukça İyi
16 May 14	61,2 kg	%100
15 May 14	60,9 kg	%100
14 May 14	61,1 kg	%100
13 May 14	61,5 kg	Oldukça İyi
08 May 14	61,2 kg	%100
07 May 14	61,4 kg	Oldukça İyi
06 May 14	61,1 kg	Oldukça İyi
05 May 14	60,9 kg	%100
04 May 14	60,8 kg	%100
03 May 14	61,1 kg	%100
02 May 14	61,7 kg	%100
01 May 14	61,5 kg	%100
28 Nis 14	61,7 kg	%100
25 Nis 14	62,4 kg	%100
23 Nis 14	63,3 kg	%100
22 Nis 14	62,8 kg	%100
21 Nis 14	63,0 kg	%100
19 Nis 14	63,0 kg	%100
18 Nis 14	63,3 kg	%100
17 Nis 14	63,4 kg	%100
16 Nis 14	63,7 kg	%100
15 Nis 14	64,1 kg	%100
14 Nis 14	65,0 kg	Düşük
13 Nis 14	64,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	64,2 kg	%100
10 Nis 14	64,8 kg	%100
08 Nis 14	65,0 kg	%100
07 Nis 14	65,5 kg	%100
05 Nis 14	65,9 kg	%100
04 Nis 14	66,1 kg	%100
03 Nis 14	66,8 kg	%100
02 Nis 14	67,4 kg	%100
01 Nis 14	68,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	67,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,1 kg
28 Mar 14	64,7 kg	%100
27 Mar 14	65,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	66,5 kg	%100
25 Mar 14	67,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	66,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	66,4 kg	%100
19 Mar 14	66,8 kg	%100
18 Mar 14	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	69,1 kg	Düşük
14 Şub 14	62,7 kg	%100
13 Şub 14	62,2 kg	%100
12 Şub 14	62,6 kg	%100
11 Şub 14	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	62,3 kg	%100
06 Şub 14	62,4 kg	%100
05 Şub 14	62,1 kg	%100
04 Şub 14	62,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	62,1 kg	%100
30 Oca 14	62,0 kg	%100
29 Oca 14	62,2 kg	Düşük
27 Oca 14	62,1 kg	%100
24 Oca 14	62,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	62,1 kg	%100
22 Oca 14	62,1 kg	%100
19 Oca 14	62,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	67,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,0 kg
14 Oca 14	62,6 kg	%100
13 Oca 14	63,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	62,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	59,6 kg	%100
19 Ara 13	60,0 kg	%100
10 Ara 13	60,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 13	58,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 13	59,1 kg	%100
05 Ara 13	59,4 kg	%100
04 Ara 13	60,1 kg	%100
03 Ara 13	61,0 kg	Oldukça İyi
27 Kas 13	60,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	58,2 kg	%100
22 Kas 13	58,8 kg	%100
21 Kas 13	59,2 kg	%100
20 Kas 13	59,4 kg	%100
19 Kas 13	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	58,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 13	57,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	57,1 kg	%100
29 Eki 13	57,3 kg	%100
28 Eki 13	57,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 13	57,5 kg	%100
26 Eki 13	57,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	57,5 kg	%100
24 Eki 13	57,4 kg	%100
23 Eki 13	57,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	57,6 kg	%100
20 Eki 13	57,7 kg	%100
19 Eki 13	57,8 kg	%100
18 Eki 13	58,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	58,3 kg	%100
16 Eki 13	58,1 kg	%100
15 Eki 13	58,2 kg	%100
14 Eki 13	58,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	58,1 kg	%100
12 Eki 13	58,8 kg	%100
11 Eki 13	58,7 kg	%100
10 Eki 13	59,4 kg	Düşük
09 Eki 13	58,9 kg	%100
08 Eki 13	58,8 kg	%100
07 Eki 13	58,1 kg	%100
02 Eki 13	59,0 kg	%100
01 Eki 13	58,8 kg	%100
30 Eyl 13	59,1 kg	%100
29 Eyl 13	59,4 kg	%100
28 Eyl 13	59,3 kg	%100
27 Eyl 13	59,6 kg	%100
26 Eyl 13	60,3 kg	%100
25 Eyl 13	60,6 kg	%100
24 Eyl 13	60,6 kg	%100
23 Eyl 13	60,6 kg	%100
22 Eyl 13	60,8 kg	%100
21 Eyl 13	61,2 kg	%100
20 Eyl 13	61,6 kg	%100
19 Eyl 13	61,7 kg	%100
18 Eyl 13	61,8 kg	%100
17 Eyl 13	61,7 kg	%100
16 Eyl 13	61,8 kg	%100
15 Eyl 13	62,2 kg	%100
14 Eyl 13	62,4 kg	%100
13 Eyl 13	62,9 kg	%100
12 Eyl 13	63,0 kg	%100
11 Eyl 13	64,0 kg	%100
10 Eyl 13	65,0 kg	%100
09 Eyl 13	67,1 kg	%100
26 Ağu 13	63,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	63,8 kg	Düşük
03 Ağu 13	63,1 kg	%100
02 Ağu 13	63,1 kg	%100
01 Ağu 13	64,0 kg	%100
31 Tem 13	65,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	64,6 kg	%100
29 Tem 13	64,3 kg	%100
28 Tem 13	64,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	63,5 kg	%100
26 Tem 13	65,4 kg	Düşük
22 Tem 13	63,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	63,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	62,5 kg	%100
14 Tem 13	62,4 kg	%100
11 Tem 13	63,6 kg	%100
10 Tem 13	63,6 kg	%100
09 Tem 13	63,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	62,6 kg	%100
06 Tem 13	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 13	62,4 kg	%100
04 Tem 13	62,6 kg	%100
03 Tem 13	63,2 kg	%100
02 Tem 13	63,1 kg	%100
01 Tem 13	63,9 kg	Düşük
30 Haz 13	62,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 13	63,0 kg	%100
28 Haz 13	63,2 kg	Düşük
27 Haz 13	63,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	62,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	62,5 kg	%100
24 Haz 13	62,3 kg	%100
23 Haz 13	62,1 kg	%100
22 Haz 13	62,8 kg	%100
21 Haz 13	62,6 kg	%100
19 Haz 13	62,9 kg	%100
18 Haz 13	63,1 kg	%100
17 Haz 13	64,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	63,3 kg	%100
14 Haz 13	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	63,4 kg	%100
12 Haz 13	63,3 kg	%100
11 Haz 13	63,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	62,8 kg	%100
09 Haz 13	62,7 kg	%100
07 Haz 13	63,1 kg	%100
06 Haz 13	63,0 kg	%100
05 Haz 13	63,1 kg	%100
04 Haz 13	63,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	63,4 kg	%100
02 Haz 13	63,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	63,7 kg	Oldukça İyi
31 May 13	64,2 kg	%100
30 May 13	64,4 kg	%100
29 May 13	64,7 kg	%100
28 May 13	65,0 kg	%100
27 May 13	64,6 kg	Oldukça İyi
25 May 13	64,8 kg	Oldukça İyi
24 May 13	65,0 kg	%100
23 May 13	65,0 kg	%100
22 May 13	65,0 kg	%100
21 May 13	65,1 kg	%100
19 May 13	65,2 kg	Oldukça İyi
18 May 13	65,7 kg	Oldukça İyi
17 May 13	66,0 kg	%100
16 May 13	66,8 kg	%100
14 May 13	67,0 kg	%100
13 May 13	67,0 kg	%100
12 May 13	67,3 kg	Oldukça İyi
10 May 13	67,6 kg	%100
09 May 13	67,9 kg	%100
08 May 13	67,9 kg	%100
07 May 13	68,4 kg	%100
06 May 13	68,2 kg	%100
05 May 13	67,9 kg	%100
03 May 13	68,2 kg	%100
02 May 13	68,7 kg	%100
01 May 13	68,9 kg	%100
30 Nis 13	69,0 kg	%100
29 Nis 13	69,3 kg	%100
27 Nis 13	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 13	70,8 kg	%100
25 Nis 13	71,3 kg	%100
24 Nis 13	71,7 kg	%100
23 Nis 13	73,0 kg	%100
29 Kas 11	61,2 kg	Düşük
31 Ağu 11	57,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 11	57,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 11	56,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	55,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 11	56,4 kg	%100
26 Tem 11	56,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 11	56,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 11	57,0 kg	%100
07 Tem 11	57,4 kg	%100
06 Tem 11	57,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 11	57,2 kg	%100
28 Haz 11	57,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	56,7 kg	%100
22 Haz 11	56,7 kg	%100
21 Haz 11	57,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 11	56,7 kg	%100
16 Haz 11	54,9 kg	%100
15 Haz 11	55,6 kg	%100
07 Haz 11	55,9 kg	%100
06 Haz 11	55,9 kg	%100
05 Haz 11	55,4 kg	%100
03 Haz 11	55,9 kg	%100
02 Haz 11	55,9 kg	%100
01 Haz 11	56,2 kg	%100
31 May 11	56,2 kg	%100
29 May 11	56,2 kg	%100
28 May 11	55,7 kg	%100
27 May 11	56,1 kg	%100
26 May 11	56,1 kg	%100
25 May 11	56,4 kg	%100
24 May 11	56,9 kg	%100
23 May 11	56,4 kg	%100
22 May 11	56,9 kg	Düşük
21 May 11	55,9 kg	Oldukça İyi
19 May 11	55,9 kg	%100
18 May 11	55,9 kg	%100
17 May 11	55,9 kg	%100
16 May 11	55,9 kg	%100
15 May 11	55,2 kg	%100
14 May 11	55,2 kg	%100
13 May 11	55,7 kg	%100
12 May 11	56,0 kg	%100
11 May 11	56,0 kg	%100
10 May 11	56,4 kg	%100
09 May 11	56,4 kg	%100
07 May 11	56,4 kg	%100
06 May 11	56,1 kg	%100
05 May 11	56,8 kg	%100
04 May 11	56,8 kg	%100
03 May 11	57,1 kg	%100
02 May 11	57,2 kg	%100
30 Nis 11	57,7 kg	%100
29 Nis 11	57,4 kg	%100
28 Nis 11	57,7 kg	%100
27 Nis 11	58,2 kg	%100
26 Nis 11	58,2 kg	%100
25 Nis 11	58,2 kg	%100
24 Nis 11	58,7 kg	%100
23 Nis 11	58,7 kg	%100
22 Nis 11	59,1 kg	%100
21 Nis 11	59,1 kg	%100
20 Nis 11	59,1 kg	%100
19 Nis 11	59,1 kg	%100
18 Nis 11	59,1 kg	%100
17 Nis 11	59,5 kg	%100
16 Nis 11	60,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 11	60,0 kg	%100
14 Nis 11	60,5 kg	%100
13 Nis 11	60,9 kg	%100
12 Nis 11	62,1 kg	%100
11 Nis 11	64,0 kg	Düşük
10 Nis 11	62,1 kg	Düşük
09 Nis 11	59,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 11	60,6 kg	%100
07 Nis 11	61,0 kg	%100
06 Nis 11	61,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	61,2 kg	%100
04 Nis 11	61,5 kg	%100
01 Nis 11	62,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 11	61,5 kg	%100
30 Mar 11	61,5 kg	%100
29 Mar 11	61,8 kg	%100
28 Mar 11	63,0 kg	Düşük
27 Mar 11	62,0 kg	Düşük
26 Mar 11	61,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 11	61,8 kg	%100
24 Mar 11	62,2 kg	%100
22 Mar 11	62,2 kg	%100
21 Mar 11	62,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 11	62,6 kg	Düşük
17 Mar 11	61,7 kg	%100
16 Mar 11	61,7 kg	%100
15 Mar 11	62,1 kg	%100
14 Mar 11	63,4 kg	Düşük
13 Mar 11	62,1 kg	Düşük
12 Mar 11	62,2 kg	Düşük
11 Mar 11	61,1 kg	%100
10 Mar 11	60,9 kg	%100
09 Mar 11	61,5 kg	%100
08 Mar 11	61,5 kg	%100
07 Mar 11	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 11	62,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 11	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 11	61,4 kg	%100
03 Mar 11	61,9 kg	%100
02 Mar 11	61,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 11	61,8 kg	%100
28 Şub 11	61,5 kg	%100
27 Şub 11	62,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 11	61,2 kg	%100
25 Şub 11	61,2 kg	%100
24 Şub 11	61,2 kg	%100
23 Şub 11	61,2 kg	%100
22 Şub 11	61,2 kg	%100
21 Şub 11	62,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 11	62,0 kg	Oldukça İyi
19 Şub 11	61,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	62,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 11	61,1 kg	%100
16 Şub 11	61,7 kg	%100
15 Şub 11	62,2 kg	%100
14 Şub 11	63,1 kg	Düşük
13 Şub 11	62,6 kg	Düşük
12 Şub 11	61,7 kg	Düşük
11 Şub 11	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 11	60,7 kg	%100
09 Şub 11	60,7 kg	%100
08 Şub 11	60,7 kg	%100
07 Şub 11	61,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 11	60,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 11	60,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 11	60,7 kg	%100
03 Şub 11	60,7 kg	%100
02 Şub 11	60,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 11	61,1 kg	%100
31 Oca 11	62,5 kg	%100
30 Oca 11	62,5 kg	Düşük
29 Oca 11	60,7 kg	%100
28 Oca 11	60,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	61,0 kg	%100
26 Oca 11	60,5 kg	%100
25 Oca 11	60,5 kg	%100
24 Oca 11	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 11	61,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 11	59,8 kg	%100
21 Oca 11	60,6 kg	%100
20 Oca 11	61,0 kg	%100
19 Oca 11	60,2 kg	%100
18 Oca 11	60,2 kg	%100
17 Oca 11	60,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	59,0 kg	Oldukça İyi
13 Oca 11	59,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 11	60,1 kg	%100
11 Oca 11	60,6 kg	%100
10 Oca 11	61,0 kg	%100
09 Oca 11	60,5 kg	%100
08 Oca 11	60,4 kg	%100
07 Oca 11	60,9 kg	%100
06 Oca 11	61,4 kg	%100
05 Oca 11	61,0 kg	%100
04 Oca 11	61,5 kg	%100
03 Oca 11	62,2 kg	Düşük
02 Oca 11	61,7 kg	Düşük
01 Oca 11	61,2 kg	%100
31 Ara 10	61,2 kg	%100
29 Ara 10	61,5 kg	%100
28 Ara 10	61,9 kg	%100
26 Ara 10	62,1 kg	Düşük
24 Ara 10	61,4 kg	%100
21 Ara 10	61,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 10	62,0 kg	Oldukça İyi
19 Ara 10	61,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 10	61,4 kg	%100
13 Ara 10	61,7 kg	Düşük
12 Ara 10	61,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 10	60,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 10	61,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	60,7 kg	%100
07 Ara 10	61,0 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	61,8 kg	Düşük
30 Kas 10	60,5 kg	%100
29 Kas 10	61,0 kg	%100
28 Kas 10	60,5 kg	%100
27 Kas 10	60,1 kg	%100
26 Kas 10	61,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 10	61,0 kg	%100
24 Kas 10	61,1 kg	%100
22 Kas 10	62,1 kg	Düşük
21 Kas 10	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 10	60,6 kg	%100
18 Kas 10	61,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 10	60,7 kg	%100
16 Kas 10	60,7 kg	%100
15 Kas 10	61,2 kg	%100
14 Kas 10	61,0 kg	%100
13 Kas 10	60,1 kg	%100
12 Kas 10	61,4 kg	%100
11 Kas 10	61,1 kg	%100
09 Kas 10	61,5 kg	%100
08 Kas 10	61,5 kg	%100
07 Kas 10	61,0 kg	%100
05 Kas 10	61,2 kg	%100
04 Kas 10	61,6 kg	%100
02 Kas 10	61,2 kg	%100
30 Eki 10	61,0 kg	%100
29 Eki 10	61,2 kg	%100
28 Eki 10	61,0 kg	%100
27 Eki 10	61,2 kg	%100
26 Eki 10	61,7 kg	%100
25 Eki 10	61,1 kg	%100
24 Eki 10	62,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 10	62,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	62,2 kg	%100
21 Eki 10	62,2 kg	%100
20 Eki 10	62,2 kg	%100
19 Eki 10	63,0 kg	%100
18 Eki 10	63,0 kg	%100
17 Eki 10	62,2 kg	%100
16 Eki 10	62,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	62,9 kg	%100
14 Eki 10	62,9 kg	%100
13 Eki 10	63,4 kg	%100
12 Eki 10	63,4 kg	%100
11 Eki 10	63,4 kg	%100
09 Eki 10	63,8 kg	%100
08 Eki 10	64,2 kg	%100
07 Eki 10	64,7 kg	%100
06 Eki 10	65,1 kg	%100
05 Eki 10	65,7 kg	%100
04 Eki 10	66,6 kg	%100
03 Eki 10	66,1 kg	%100
02 Eki 10	65,4 kg	%100
01 Eki 10	66,2 kg	%100
29 Eyl 10	66,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 10	65,9 kg	%100
22 Eyl 10	66,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 10	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 10	65,8 kg	%100
18 Eyl 10	66,8 kg	%100
17 Eyl 10	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 10	66,8 kg	%100
14 Eyl 10	66,9 kg	%100
12 Eyl 10	66,4 kg	%100
11 Eyl 10	66,4 kg	%100
10 Eyl 10	66,9 kg	%100
09 Eyl 10	66,9 kg	%100
08 Eyl 10	67,0 kg	%100
07 Eyl 10	66,5 kg	%100
06 Eyl 10	66,6 kg	%100
05 Eyl 10	66,2 kg	%100
03 Eyl 10	66,7 kg	%100
02 Eyl 10	67,0 kg	%100
01 Eyl 10	66,5 kg	%100
30 Ağu 10	66,9 kg	%100
27 Ağu 10	66,9 kg	%100
23 Ağu 10	67,2 kg	%100
22 Ağu 10	67,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 10	67,7 kg	%100
20 Ağu 10	68,5 kg	%100
19 Ağu 10	68,5 kg	%100
18 Ağu 10	68,8 kg	%100
17 Ağu 10	69,0 kg	%100
16 Ağu 10	69,0 kg	%100
15 Ağu 10	69,0 kg	%100
14 Ağu 10	69,4 kg	%100
13 Ağu 10	70,1 kg	%100
12 Ağu 10	70,7 kg	%100
11 Ağu 10	70,7 kg	%100
10 Ağu 10	71,1 kg	%100
09 Ağu 10	71,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 10	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 10	71,2 kg	%100
06 Ağu 10	71,8 kg	%100
05 Ağu 10	72,2 kg	%100
04 Ağu 10	72,8 kg	%100
03 Ağu 10	73,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 10	74,6 kg	%100
31 Tem 10	73,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,1 kg
27 Tem 10	73,4 kg	%100
22 Tem 10	73,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,6 kg
16 Tem 10	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	73,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 10	72,4 kg	%100
22 Haz 10	73,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 10	73,9 kg	Oldukça İyi
26 May 10	72,1 kg	Oldukça İyi
10 May 10	72,1 kg	Oldukça İyi
06 May 10	72,1 kg	%100
26 Nis 10	72,1 kg	%100
20 Nis 10	72,6 kg	%100
19 Nis 10	72,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,6 kg
09 Nis 10	73,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Mar 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,6 kg
05 Nis 10	73,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 10	73,0 kg	Uygulanamaz