Başlanan Tarih: 04 Eyl 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
05 Tem 24	84,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	85,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	86 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	86,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	89,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	94,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	93 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	83,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	84,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	85,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	88 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	93 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
30 Haz 23	85,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	88 kg	Oldukça İyi
23 May 23	84 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	78,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	79,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	80,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	80 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	81,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	82,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	82,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	83,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	75,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	77,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	79,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	83,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	72,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	75 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	75,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	76 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	76,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	77,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	78,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	79,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	80,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	81 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	81,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	82,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	83,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	84,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	86,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	82 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	82,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	83 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	83,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	84 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	84,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	86,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	87,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	88,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	89 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	90,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	91 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	91,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	94,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	95,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	97,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	99,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	101 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	90 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 113 kg
03 Tem 19	92,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	93,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	95,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	96,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	97,2 kg	Oldukça İyi
30 May 19	98,1 kg	Oldukça İyi
27 May 19	99,1 kg	Oldukça İyi
24 May 19	100,8 kg	Oldukça İyi
22 May 19	101,4 kg	Oldukça İyi
20 May 19	102,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	97 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	97,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	97,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	98,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	98,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	100,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	94,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	95,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	96,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	97,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	94,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	93,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	92,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	94 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	93,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	93 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	91 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	91,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	92,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	113 kg	Oldukça İyi